Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	france_35 (, 35) répond	Posté le 11-03-2023 à 11:54
il faut lire " normalement mon mari part "

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 11-03-2023 à 11:53
Coucou les filles . :x :x :x Je stagne pour la perte de poids ( mais quand j'ai un creux je mange un fruit c'est de ma faute . Il va falloir que je fasse plus attention : grrrrr .Que je sois un peu plus sérieuses . Pour le bras d'honneur , je suis d'accord avec vous .Quel modèle , Quand on voit ce qui se passe à l'assemblée . Je me demande pourquoi on va voter :^> :^> :^> Ce sont de vrai guignols . Toujours pas de boueux , il ne va pas falloir que cela s'éternise car nous allons avoir des problèmes . Déjà avec le vent nos pauvres poubelles ont du mal à tenir debout .Enfin comme elles seront plus lourdes elles tiendrons mieux ;) ;) ;) . Beaucoup de pluie cette nuit . Le pluviomètre archi plein ..Ce matin , j'ai voulu faire un peu de jardinage ; obligée de mettre les bottes .. Enfin cela c'est fait quand même . Nettoyé les Camélias ; pleins de fleurs dessous et certaines plantes qui avaient gelé . Cela faisait plus net . Et puis j'avais envie de me dépenser ce matin . J'étais en colère après ma balance :-S :-S :-S .. Coucou Mada , tu fais grève toi aussi . " j'espère que tu vas bien " J'espère les filles que vous êtes plus sérieuses que moi . Je vous souhaite un bon W E . A bientôt Nicole

	france_35 (, 35) répond	Posté le 11-03-2023 à 11:52
Dame Balance pas gentille + 100 gr normal plus de piscine et pas trop de sports à part un PEU de vélo mais pas de marche trop mauvais temps j espère que vous ne m avez pas copié lement mon mari par lundi si train et avion temps pluvieux mais sans tempête Bon WE ce soir invitation des voisins "apéro" promis je fais attention

	nicolecandice répond	Posté le 10-03-2023 à 07:18
Bonjour Mada Nicole France. Mon post est partie juste avant envoyer grrrr. France pour nous pluie depuis mardi soir. Mardi mercredi les deux cuves de 350 litres chacune Sont pleines. Je vais brifer les pt enfants ne pas jouer avec. Pour leur camion pompier. Et vouloir arroser les plantes. Pour nous pas de grèves des éboueurs. Pour la grève Michel mes filles mes gendres ne l'ont pas faite. Après chacun a ses opinions dessus. Pour le bras honneur je pense comme toi. C'est honteux. Nicole. Toi aussi pluie ça fait du bien à la nature. Il en fallait de eau. Bon faut qu'il pleuve pluseuirs jours pour les nappes. Des semaines même. Comme tu dis tu ne vas pas refaire le monde. Mais ça fait peur pour nos jeunes et petits enfants. Samedi théâtre pour vous. Ça va faire du bien au moral. Jespere que tu vas mieux moralement. Bientôt le printemps visite chez Jason Fanny Noé. Mada tu as raison je profite des pt enfants . Plus tard se sera comme tout le monde ils viendront moins Alors tes cuves se sont remplies ? Merci pour tes félicitations pour notre perte. Bon le chemin est encore long pour moi. France quatre semaines de rééquilibre alimentaire. 500gr seulement pour moi. Faut que je me bouge plus. Bon je lâche rien. Mercredi bien occupée avec mes 4 petits enfants. Mamie a du intervenir. Par moments. Bon c'est pas méchant. Les caractères sont différents. Bon vendredi bises à vous trois J'attaque le ménage.

	france_35 (, 35) répond	Posté le 09-03-2023 à 12:04
Ici aussi pluie , bien pour les réserves d eau et très doux on va le payer concernant les Grèves comme tu dis Nicole à notre niveau on subit vu à la TV sur Saint Brieuc pas ramassage poubelles il est vrai que c est une région très impliquée J ai eu un message du Fils de Nantes ils ont fait grève mardi et on prit part à la manifestatio(c est leur choix pas forcément le nôtre . Je lui ai fait remarquer que nous avions travaillé jusqu a65 ans . ) je trouve que nos Hautes autorités jouent trop "les Seigneurs" et quand on voit Hier RV podologue et yeux ce matin emmener voisine chez le dentiste son époux malade Vélo ce soir si motivée ??????????? ce midi oeufs coque '2) pain fromage poire Les Filles 4 semaines pour notre perte de poids .... on y croit on s accroche le bras d honneur de l avocat ministre c est une honte !!! alors qu on apprend à nos enfants de ne pas le faire ;;;;;;;;;; une honte cela n engage que Moi bonne journée

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 09-03-2023 à 11:19
Coucou les filles . :x :x :x tout va bien pour vous trois ??????. HOURRA NOUS AVONS DE LA PLUIE .Pourvu que cela dure quelques temps :-q :-q :-q . Rien de neuf , tout va bien ici . . Nous avons un temps très doux pour un mois de Février . Nous paierons sûrement cela à Pâques . Nous avons sorties nos poubelles .Je ne sais pas si les boueux vont se décider à passer . C'est un peu la panique en ce moment à tous les niveaux . Je ne sais pas ce que cela va donner avec leur façon de vouloir passer en force . . La démocratie chez nous aussi " PAS TERRIBLE " . Bon , je ne vais pas refaire le monde à moi toute seule :-S :-S :-S . Ce ne sont pas nous les retrités les plus à plaindre ; mes générations à suivre :-bd :-bd :-bd . A bientôt les copines, j'espère vous lire d'ici peu .Je vous embrasse bien fort toutes les trois Nicole :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 06-03-2023 à 18:59
Bonjour Mada Nicole France. Mada c'est sur que ça fait chaud au cœur quand les petits enfants pensent à nous. Nicole lorsque j'ai connu Michel chez eux aussi pas anniversaire. Il c'est habitué avec nous. Tu vous tes petits enfants ne ton pas oublié. (CA REMONTE LE MORAL). VISITE CHEZ JASON ET FANNY POUR LE PRINTEMPS. TU VAS REVOUR TON PETIT NOÉ. DE FIESTA LE 25MAI PERSONNELLEMENT PAS DE RETROUVAILLE DE CLASSE. FRANCE TES PETITS ENFANTS AUSSI ON PENSÉ À TOI. POUR TES POIRES MÊME SI LA DATE EST PASSÉ ON PEUT CONSOMMER LONTEMPS APRÈS LA DATE INDIQUÉS. POURE CHOCOLAT C'EST BON. COURAGEUSE 30MN DE VELO LE MATIN ET APRÈS LE SOIR TU AS ILIMINÉ TA POIRE CHOCOLAT. FROID ENCORE CHEZ TOI. ICI UN PEU DE PLUIE. MICHEL A FINI DINSTALLÉ LA CUVE DEHORS. I' PEUT PLEUVOIR. AUJOURD'HUI REPASSAGE MÉNAGE À FOND. SINO RIEN DE NOUVEAU PAS DE GRÈVE. A ÉCOLE DES ENFANTS. BONNE SOIRÉE BISES BONNE SOUPE CE SOIR. SALADE YAOURT.

	france_35 (, 35) répond	Posté le 06-03-2023 à 11:16
Fête des Mamies , cette année les 3 y ont pensé c est vrai cela fait chaud au coeur Toujours froid eh oui mais moins de vent pour l instant WE calme hier midi donc blanquette et en dessert poire au chocolat (j ai fait l inventaire du buffet réserves alimentaires et une bte de poires au sirop date passée et ma fois ce matin pas malade je sais pas très light mais bon c était la fête faut bien une excuse :D ) j entame mes 30 mn de vélo et j en fais aussi ce soir il pluviote bonne journée à bientôt

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 06-03-2023 à 10:35
ils m'ont coupé le sifflet ..Bonne fin de journée et à bientôt Bizzzzz à vous trois Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 06-03-2023 à 10:33
Coucou les filles . Jason m'a appelé . Il n'oublie jamais pourtant il avait autre chose à faire . Fanny étant en formation depuis une semaine , il devait s'occuper de Noé .Il compte sur nous ce printemps .Nous lui avions dit que pour nous c'était fini les voyages l'été " trop chaud" C'est travaux avancent .Il a mis son portail comme Noé marche maintenant " il fallait tout renfermer " ;) ;) ;) . Maelle m'a envoyer un message pour elle et Gabin . J'étais super contente qu'elle y ai pensé :-q :-q :-q . Il y a juste Camille dont je n'ai pas eu de nouvelles (mais comme chez son copain , il ne fête même pas les anniversaires ce n'est peut être pas surprenant ) Nous verrons bien par la suite :^> :^> :^> . Je vois que vous deux n'avez pas été oubliées " C'est super" c'est vrai que cela fait énormément plaisir .Nicole tu as passé un bon WE à ce que je vois .Cela fait du bien de se défoule Comme cela Mada tes amis habitaient Saumur . ( Nous en étions à 28 km , nous connaissons bien .Quand nous descendons dans le M&Loire nous passons souvent par là .Nous descendons le 25 Mai car je suis invitée au banquet des 75 ans par les copains et copines d'école .. Là aussi , il va y avoir des souvenirs en pagaille. Nous nous étions réunis pour les 60 ans Je n'en ai pas revu beaucoup depuis .A part bien sur ma copine Claudine qui habite Parçay les pins . Nous nous revoyons chaque fois que nous descendons " c'était ma soeur de lait si on peu dire ". Et vous ????? faites vous des banquets de classe ????? par chez vous . je sais que JCL n'en a jam&is fait " 1944 " ils n'étaient pas beaucoup cette année là " Par contre nous 1948 on était 20 rien qu'à Parçay " les après guerre c'était différent ".. . Coucou France . Toujours aussi frais en bord de mer . Nous n'avons vraiment pas chaud . La température monte tout juste à 7 ou 8 ° dans l'A M .c 'est quand même juste :-bd :-bd :-bd Jason me disait qu'ils avaient un Mistral d'enfer alors le ressenti chez eux pas terrible . BIZ

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