En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


RESTER POSITIF !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par ANITA_amie (, ) Posté le 11-10-2016 à 16:22
Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien.
Le bilan d'aujourd'hui se résume à :
- Une perte de 30 kilos
- Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC
- Moins de pulsions et de grignotage
- Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie.
Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique.
Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an.
Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner.
Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts.
Je vous attends ...
Retour au forum
lenelpp (, ) répond Posté le 13-08-2020 à 19:21
Merci ROSE !
Nous avons eu un peu de pluie , mais pas grand chose !
Mais , je trouve qu'il fait encore un peu lourd , surtout cet après - midi !
Je passe vite fait , je vais préparer le dîner. Salade de concombre avec allumettes de saumon fumé .
Quand il fait chaud , le concombre est très rafraîchissant !
Bonne soirée à toutes . bises .









ANITA_amie (, ) répond Posté le 13-08-2020 à 19:11
Coucou à toutes

En effet léger rafraîchissement ce soir et demain on ne devrait pas excéder 26 ce qui pour moi est idéal.

J'ai invité un couple amis à venir casser la croûte samedi soir. Il devrait faire plus frais
Au programme gambas à la plancha
Riz nature
Salade verte + fromage pour ceux qui veulent
et en dessert je vais essayer de trouver des abricots ce qui devient rare depuis 1 semaine.Je voudrai faire une tarte car je n'ai même pas eu le temps d'en faire une

On voit déjà du raison, des pêches de vigne , des figues des fruits de début d'automne.
La saison est en avance pourtant nous n'avons pas une météo de début d'automne

ROSE profite bien de tes vacances
ODELINE Bravo pour tes plats plus beaux les uns que les autres
LENELPP patience un peu de fraîcheur revient

Et toutes les autres JOJOJO SOPHLOR Bonnes vacances si vous y êtes

Belle soirée et bises :x :x :x :x :-* :-* :-*


Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 13-08-2020 à 13:15
bonjour à toutes !
Désolée pour le retard, Lenelpp, mais bon anniversaire quand même!

ça y est, la fraîcheur (ou presque) est au rendez-vous ! on respire beaucoup mieux en tout cas !

Mon Dieu, Odeline, ces saletés d'ordinateur nous en feront vraiment voir de toutes les couleurs. Je me méfie énormément.
Mon fils me dit que parfois, sans antivirus, on risque encore moins que si on en a un "malveillant"... en tout cas, dès que je navigue sur le web, si ça me demande de télécharger une application supplémentaire, je laisse tout tomber... j'ai trop peur! On a bien eu quelques expériences malheureuses par le passé...

Vacances enfin pour moi ce soir!!! (même si j'avais pris un peu d'avance avec les invits à droite à gauche :P ) Là, ça sent enfin le repos bien mérité. D'ailleurs, j'ai pas vraiment envie de bosser cet aprem mais il le faut bien!

Prenez bien soin de vous !
des bisous à toutes :-* :-*

lenelpp (, ) répond Posté le 11-08-2020 à 16:52
Merci ODELINE :x
Quelle mésaventure . J'ai une amie à qui , il est arrivé la même chose .
Il a même fallu qu'elle change son ordinateur !
Donc , on est méfiants !
Chez nous , aussi : 35 ° à 'ombre !
Gros bisous .

odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond Posté le 11-08-2020 à 15:51

repas de midi boulghour à la provençale poivrons tomates et sauce tomates miam à la place des VPO tomate cerises du jardin asperges et carottes !

odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond Posté le 11-08-2020 à 15:48

repas de DIMANCHE !!!

odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond Posté le 11-08-2020 à 15:47

CURE DE TOMATES du jardin hier 10/08/

odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond Posté le 11-08-2020 à 15:46

COUCOU LES FILLES !!
Oh oui chez ns aujourd'hui 3 3 ° a L ' OMBRE SUR LA TERRASSE et maintenant 35 ° je vous dis pas en plein soleil ! LENELPP Je t'envoie un bouquet de fleurs qui ne faneront pas celles là BON ANNIVERSAIRE ! AH les filles je me suis faite arnaquer ne jamais cliquer sur un soi-disant t anti virus REIMAGE ILS VOUS METTENT UN VIRUS QUI CRACHE VOTRE ORDINATEUR il vs font payer et une fois enregistré l'ordinateur se crache j'ai mis opposition sur ma carte bancaire et heureusement mon beau fils m'a tout nettoyé ! voilà à part a tout va bien je continue le rééquilibrage avec succès !! Prenez soin de vous ! bises à toutes !


lenelpp (, ) répond Posté le 11-08-2020 à 15:37

Merci beaucoup ANITA pour tes bons souhaits d' anniversaire !
Hier , j'ai fait une tarte aux mirabelles , voilà mon dessert !
Encore une journée caniculaire , mais les orages vont arriver !
Bonne journée à toutes . BISES .

ANITA_amie (, ) répond Posté le 11-08-2020 à 10:56
Belle journée à toutes

Prenez soin de vous
Encore un peu de patience et la fraîcheur va revenir

COURAGE et hydratez vous :x :x :x :x :-* :-* :-*


801 - 810 de 7028
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 703
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+