Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	france_35 (, 35) répond	Posté le 15-02-2025 à 19:45
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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 14-02-2025 à 10:28
Coucou les filles . Bonne St Valentin à vous .et vos conjoints Pour nous petit resto comme d'habitude ; Super , pas besoin de cuisiner . :-q :-q :-q Temps gris et couvert Il y en a un peu marre " pas de pluie , mais beaucoup de vent si bien qu'il ne fait pas chaud 6° c'est tout ". Pas mauvais les Profiteroles France ". baf !!!! il ,faut bien se faire plaisir .. .Pour nous , nous verrons bien . Peut être que nous aurons un menu spécial pour la St Valentin. Bonne fin de semaine et à bientôt Bizzzzzz :-* :-* :-* :-* Nicole

	france_35 (, 35) répond	Posté le 08-02-2025 à 14:18
Coucou Eh oui problème avec l ordi >:) j écris et ca s efface Nicole C quelle organisation mais ce n est que du bonheur et un peu de fatigue Temps moyen ici comme à Plérin j ai à moitié la grippe ça va très chaud (pourtant ménopause finie :D ) à très froid pourtant j ai eu le vaccin ce matin je suis quand même allée au Marché (légumes et fruits + 1 rôti de porc pour demain midi ) Jeudi avec nos amis de Dol nous avons été à la Tête de Veau et en dessert un petit ? plaisir profiteroles au chocolat pas de balade autour des Remparts trop de vent et je commençais à avoir mal à la Gorge WE tranquille demain feu ds la cheminée à bientôt

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 08-02-2025 à 11:20
Bonjour les copines . Tu fais une rotation avec tes petits Nicole . Je ne sais pas comment tu fais pour t'y retrouver :-q :-q :-q Chapeau , tu as de l'organisation . Ici ça va . Pas trop chaud et temps couvert . Mais on s'y fait . " Nous avons une amie à Donzère " dans la drome " qui me disait qu'elles avait vu les cigognes qui remontaient en Alsace ; elle les trouvait bien " OPTIMISTES " vu le temps car la bas il ne fait pas chaud non plus . Pour nous , nous avons un Camélia qui fleuri ( mais il se trouve à l'abri au fond du jardin ) Je pense que France et Mada vont bien ( comme on dit pas de nouvelles bonnes nouvelles . Bon WE à vous trois . bizzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 07-02-2025 à 10:09
Bonjour Mada Nicole France Petit passage vite fait. Jai Azilis depuis hier fin après midi. Elle a vomi à école. Bon elke a passé une bonne nuit. Encore bien blanche Je l'ai jusqu'à demain après midi. Samedi soir c'est Lucas noah qui arrivent jusqu'à mercredi après midi c'est autre mamie qui vient les reccuperer Et dimanche prochain c'est Azilis et aloïs qui viennent jusqu'à mardi soir. Je vois que vous allez bien. Bon vendredi Bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 04-02-2025 à 09:57
Bonjour les amies . Ton fils France était un bébé de la St Valentin à ce que je vois . Bien programmé ;) ;) ;) . Nous aimons bien marquer le coup et nous faire un petit resto . Cela fait une occasion . Chacun son truc !!!!!. Pour nous la marche sera cet après midi ; le temps à l'air dégagé et il fait moins de vent . C'est surtout lui qui nous gêne et aux Rosaires de ce côté là on est gâtes . Au fait comment fais-tu tes joues de porc aux carottes . Nous aimons beaucoup les joues " c'est très fin " . Tu es forte avec la piscine , il parait que c'est un très bon sport . Si je pouvais en trouver un qui me ferait vaincre ma peur de l'eau , ce serait formidable :-bd :-bd :-bd Nicole , toujours avec tes problèmes de tension , c'est pour cela que tu fais des prises de sang . Nous , nous avons un traitement ; alors cela ne varie guère . Mada va bien , j'ai un petit mot de temps en temps , suite aux mails que je lui envoie . Bonne continuations , à bientôt Nicole Bises :-* :-* :-* :-*

	france_35 (, 35) répond	Posté le 02-02-2025 à 16:28
Arrivée de VINY la petite chienne : le 13.02 /// 50 ans du Fils de Nantes la Saint valentin (on ne le fete pas trop commecial à mon goût et la Saint Claude juste un souhait pas de cadeau on devait faire une petite marche , hier j ai loupé une marche dans le jardin un peu mal à la cheville donc annulation pur moi demain piscine je préfère ce midi dessert crêpes maison après joue de porc aux carottes temps agréable on a quand même allumer la cheminée pour réchauffer la cheminée Bien des cnoses à MADA de ma part je vais fouiller dans les photos pour trouver une pas connue du Fils Nantais Nicole C et Plérin on a pris l air j espère :-q a bient^t

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 01-02-2025 à 10:41
Bonjour les filles . Toujours pas de cardiologue La secrétaire de Rennes doit transmettre les dossiers à St Brieuc mais toujours rien , je pense que nous allons être obligés de nous déplacer ..Pour monter à Rennes , nous allons attendre un peu , il ne fait pas bon y mettre les pieds en ce moment Cela devient compliquer de se soigner . C'est la barbe , car plus nous vieillissons , plus il y a de problèmes .Enfin , c'est comme ça . J'ai un bonjour à vous souhaiter de Mada , j'ai eu de ses nouvelles ce matin . Je lui envoie des mails de tant en tant pour la distraire .. Pour toi France , cela doit être comme chez nous , le temps est plus frais et moins de pluie ; mais toujours du vent " c'est le bord de mer " Pour la petite chienne " ce sera ton cadeau de St Valentin " Claude sera aux anges ". Bon WE à vous deux je vous embrasse Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 30-01-2025 à 17:55
Bonjour Mada Nicole France Nicole avez vous trouvé un cardiologue à hôpital ? C'est vrai que c'est pas évident de trouver. Je pense comme toi que Mada fait un Breck. France beaucoup de pluie aussi chez toi Ta migraine ça va mieux ? Pluie chez nous. Ce matin suis allée faire une prises de sang sans garot Car celle de la semaine dernière mon potasuim était trop haut 6,5 Ce matin 4,7 je préfère. Sinon j'aurai eu un traitement Sinon rien de nouveau Bises

	france_35 (, 35) répond	Posté le 29-01-2025 à 14:49
Temps ici pluie et re pluie et toujours ce vent Bon on ne se plaint pas vu Sur Rennes Redon etc La petite chienne on la récupère le 13.02 après vaccin et tatouage Vue le temps j ai sorti les sacs vêtements chaussettes etc pour trier et déchetterie " fini si je maigris ;) :-bd ou ça peut servir migraine aujourd hui doliprane fin de journée si ça persiste j espère que vous allez trouver un cardiologue (le médecin traitant peut pas vous aider ? bon après midi

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