Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	france_35 (, 35) répond	Posté le 04-04-2023 à 18:09
Un passage rapide Pas fait les volets mais les mauvaises herbes pas de vent et du soleil même si l air est frais donc sport aujourd hui piscine ce matin bien travaillé et cet aprem une partie de l allée demain le reste suivant météo Samedi fin de notre challenge pascal pour moi les 2 kilos pas atteints j en suis à 1.3 j ai plusieurs coup de fil à passer famille et amis pour des Anniversaires à demain

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 04-04-2023 à 10:26
Coucou les filles .. je vois que le moral est bon de votre côté c'est important .Le repassage est vraiment ton dada Nicole . bon courage .; mais repose toi aussi . On ne se remet pas si vite du Covid . :^> :^> :^> .. Hier j'ai encore nettoyé les Camélias " ha les fleurs fanées :^> :^> :^> .Cet après midi j attaque le trottoir à nettoyer . Je me suis aperçue hier soir en allant chez les voisins .que l'herbe avait poussée. Il faut que je m'y mette ; je vais faire en même temps le long du muret . JCL a tondu la pelouse et transplanté des Pivoines ; il a aussi caché toutes ses fleurs hier soir . Il a bien fait ce matin gelée blanche et 1° . France , c'est vrai que les volets roulant c'est la m...e à nettoyer . Heureusement que nous ne les faisons pas trop souvent ." chez moi toujours ". Dis donc Mada , tu as un beau petit jardin d'agrément .Cela fait plaisir de voir des fleurs .J' ai quelques tulipes , mais surtout des jonquilles , des narcisses et des Camelias qui eux m'occupent pas mal . J'essaie de cueillir les fleurs abimées ; mais il commencent à être un peu imposant et je ne peu pas tout avoir .. Il fait du beau soleil .; mais le fond de l'air est frais , c'est pourquoi j'attend l'après midi pour aller jardiner . J'ai toujours froid " je ne sais vraiment pas ce que j'ai dans la peau ". Bonne journée à vous trois , je vous embrasse . A bientôt Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 04-04-2023 à 08:43
Bonjour Mada Nicole France France c'est vrai les volets roulants se salissent vite Extereuir Michel l'an passé les as nettoyé lorsqu'il est monté sur le toit. Chemise pas mon dada. J'en ai beaucoup repassé lorsque mon gendre habitait avec nous. Aujourd'hui j'ai mes draps à repasse et quelques babioles Je fais de suite. Tu as profité de faire du tri et rangement en absence de ton mari. Nicole occupée avec extereuir le soleil revient faut profiter. JC va bien ? Depuis son opération. Soyez tout de même prudent tout les deux. Mada visite ou pas ce week end ? Toi ausdi tu dois profiter des rayons soleil. Bon faut encore s'habiller. 15h30 mamographie. Je suis toujours un peu fatiguée. J'avance doucement. En faisant ménage et repassage. C'est frustrant. Bon faut pas que je me plaigne il y a d'autres situations plus importantes Bon mardi à vous. Bises à vous trois.

	france_35 (, 35) répond	Posté le 02-04-2023 à 17:11
Nicole , va doucement à la reprise . si cela fait longtemps que tu as fait une prise de sang complète demande à ton médecin de te faire une ordonnance au fait j ai les chemises à mon mari (retour du voyage) à repasser , je t attends :-q Pendant son absence j ai commencé ménage printemps ; si la pluie se calme je vais faire l intérieur des volets roulants. pour les vitres j ai quelqu un qui vient avec la véranda pas le matériel et pas envie de me casser la figure NICOLE notre danseuse bal !!!! je pense que comme chez nous la tempête est passée , je trouve que l on a de plus en plus des vents violents . le niveau d eau devrait remonter . une dame à la piscine son fils travaille à l étang de Beaufort d où on dépend les réserves sont loin d être à la hauteur avec les touristes qui vont arriver bonne fin de dimanche à bientôt

	nicolecandice répond	Posté le 02-04-2023 à 15:32
Bonjour Mada Nicole France Merci à vous trois. Depuis mercredi rien fait à part dormir se reposer Ce matin comme j'allais un peu mieux Jai réussi à faire tout mon repassage. Et passer aspirateur. Début après midi repos. Je verrai demain pour laver le sol. Bon je me sens mieux tout de même. Encore un peu fatigué mais rien à voire Mada très jolie tes fleurs ça égaie le jardin. Toi aussi pluie. Les réserves doit être pleine. Nicole alors danse aujourd'hui ou pas ? Pluie chez toi aussi. Et beaucoup de vent. Pour arracher les mauvaises herbes pratique lorsque la terre est mouillee Si je vais mieux mardi j'irai voire ausdi dehors. France retour de ton mari. Par contre merci le porte monnaie. Les grèves les personnes en payent les conséquences. Vous voilà réuni.. Mauvais temps chez toi aussi. Pendant que Michel continue ses travaux dans le garage. Je me repose. Ça m'énerve de pouvoir aider. Demain ça ira beaucoup mieux ça va faire 9jours demain. Prenez soin de vous bises Ps Martine est en Corse avec son ami. Elke était contente de partir. Ça va lui faire du bien.

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 01-04-2023 à 17:05
Coucou les filles..... Nicoland , reposes toi.... le repassage attendra ....... y a pas l'feu au lac France, ça y est , ton mari a retrouvé ses habitudes ?.... pas facile de voyager en temps de grèves... J'ai bien vu la tempête a St Malo .... il y avait du bouillon Nicole, vous allez danser demain ? en plus d'être agréable ,ça fait du sport Hier, chez nous aussi , tempête.... mais rien a voir sans doute a vous les bretonnes Et cet après midi grêle , pluie, vent et de temps en temps soleil.... Quelques fleurs de mon jardin en pots .... c'est beau le printemps Bon week end a vous trois

	france_35 (, 35) répond	Posté le 01-04-2023 à 15:14
Nicole C, repose toi le repassage peut attendre / demain est un autre Jour si pas trop de vent et de pluie essaie de prendre l air ça va te faire du bien Bon Courage , le ménage t inquiète personne ne le fera a ta place ;) Bises ici tempete depuis jeudi soir ça se calme depuis midi

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 01-04-2023 à 11:14
Coucou les filles . Repose toi bien , profites du WE cela te fera du bien . Courage nous pensons bien à toi . Grosses bises . Pour le repassage tu verras plus tard . Les filles pourraient peut être te donner un coup de main . France et Mada . Bon W E à vous deux

	nicolecandice répond	Posté le 31-03-2023 à 16:14
Juste un petit message. Marine est venue reccuperer les enfants mercredi. Je suus couchée. Faut du repos. Pas trop en forme. J'arrive pas à faire grand chose. Le médecina prescrit des vitamines Et me repriser entres deux. Du repassage en retard. Mais trop fatiguée. Je verrai demain. Je reviendrai demain si je vais mieux bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 31-03-2023 à 11:10
Coucou les filles . Connais pas de Frédéric Stéphane .Mada Jamais vu dans le coin .Nous verrons bien . Merci pour le renseignement . J'étais comme toi , un beau passo avec un super danseur . Avant d''être mariée , mon père étant pompier , nous sortions beaucoup et nous retrouvions entre jeunes " Il y avaient quelque danseurs que j'aimais bien ".Mais une fois en couple cela change tout ". C'était le bon temps :-q :-q :-q . Dit donc France , que de péripéties . Il va s'en rappeler ton mari de son voyage . Je n'ai jamais pris le taxi sauf pour rentrer de l'hôpital ( j'avais remarquer qu'il avait pris Rennes St Brieuc 148 EURO mais il y a déjà ans , j'avais trouvé cela un peu raide ." Même pour les assurances "Alors maintenant avec le prix du carburant n en parlons pas :-S :-S :-S :-S . . Et puis les autres avec leurs grèves . Cela commence à bien faire . Tout le monde est dans la merde :-S :-S :-S .. Jusqu'ici , nous avons toujours du carburant , mais pour combien de temps . Coucou Nicole . Toujours la Covid . Nous sommes inquiètes ; comment vas-tu ???? . J 'ESPERE QUE TU N'AS PAS LES PETITS EN CE MOMENT :^> :^> :^> :^> . Cette nuit beaucoup de vent . France tu as du t'en apercevoir aussi . Cela m'a réveillée à 3 heures . Bon sang je n'étais pas tranquilles , nous avions laissé les poubelles dehors " comme nous ne savons pas quand ils vont passer " .Je me disais , nous allons tout retrouver dans la rue . Ma fois pas de casse . Comme c'était bien tremper , j'en ai profité pour arracher un peu d'herbe ce matin . " Cela venait tout seul super :-q :-q :-q .. Bon We les filles et à bientôt. Je vous laisse , il faut que je prépare le repas .Bizzzzzz Nicole . :-* :-* :-* :-* .

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