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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 24-02-2014 à 07:44 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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ganette1967 (, ) répond | Posté le 28-02-2014 à 08:01 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
Moi aussi je commence ce lundi 3 mars, j'ai 46 ans et 14kg à perdre! Alors j'espère qu'ensemble nous nous soutiendrons et qu'on y arrivera! ces kg en trop, on les aura, >:) y vont quand même pas continuer à nous pourrir la vie!!! lolll Allez, bon courage à toutes et on se retrouve lundi... |
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jennifer1023 (, ) répond | Posté le 27-02-2014 à 22:30 | ||
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Bonsoir, J'ai 23 ans et 15 kg dont je voudrais me débarrasser. Je fais beaucoup de natation mais je grignote beaucoup trop. Je commence lundi 3 mars comme vous! Bon courage ;) |
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NANOUM51 (REIMS, 51) répond | Posté le 27-02-2014 à 19:13 | ||
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Bonsoir,
Le programme commence lundi pour moi aussi avec l'objectif de perdre au moins 11 k, voire +, enfin j'espère... Ce n'est pas le 1er que je tente alors on verra. Comme dit "Mada", il faut que j'y arrive. Courage, courage. A bientôt. Nanoum |
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Sisi_LU répond | Posté le 27-02-2014 à 16:22 | ||
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Bonjour :)
@mada comment c est passé ton 1. régime .... combien de temps pour perdre tes 14kg. Moi j en ai 16 à perdre ça me semble tellement loin.... Bizette |
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llodi (, ) répond | Posté le 27-02-2014 à 16:00 | ||
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Bonjour à toutes et à tous
J'ai 8kg à perdre, je commence le 3mars et j'ai 38ans lililorchidee, comment s'est passé ton sauna thérapeuthique? et le massage? j'imagine que çà a dû être sensas ! a bientôt llodi |
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-02-2014 à 15:08 | ||
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;) Bonjour a toutes.........
Aprés un an de chez Jm Cohen......... satisfaite :-q j'ai perdu 14kg...... mais , mais... les fêtes de fin d'année m'ont été fatales.... 3 kg a perdre........ je ne veux pas me laisser envahir......... donc , je reprend avec vous lundi et il faut que j'y arrive.... merci de m'aider |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 27-02-2014 à 11:44 | ||
Bonjour à toutes et à tous ! :) Et avant tout bienvenue sur le programme de la Méthode Savoir-Maigrir de Jean-Michel Cohen. C'est le début d'une belle aventure que nous allons vivre ensemble ! O:-) Pour ma part, je suis Psychologue, et j'interviens quelques heures par semaine pour vous aider à trouver, garder et renforcer toujours plus votre motivation minceur, mais aussi votre confiance en vous, votre sourire, votre équilibre de vie et .. votre bonheur ! Spécialisée en Psychologie Positive, je vous propose régulièrement des articles avec des défis ou des exercices positifs sur mon blog que je vous invite à consulter régulièrement (et à y laisser des commentaires pour répondre à mes questions du jour !). Vous pouvez aussi me retrouver dans la catégorie du Forum "Une Psychologue à votre écoute" dans la discussion du même nom. *-:) Et enfin, membre de la Team Motivation aux côtés d'Anelor Dabo, coach en image et Cyrille Dabo, coach bien-être, je serais ravie de vous retrouver aussi sur le Forum pour vous proposer une GRANDE ANIMATION chaque mois pour vous permettre de continuer votre démarche minceur tout en y prenant du plaisir et en échangeant avec des personnes formidables sur ce site ! Voilà, c'est parti !!! Alors bienvenue à bord ! Et que la motivation soit avec vous ! :-q Cécile Neuville, Psychologue à votre écoute sur Savoir-Maigrir http://www.psychologue-montpellier.fr |
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Lilibeth1 (, ) répond | Posté le 27-02-2014 à 11:37 | ||
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Bonjour à tous et à toutes, je commence comme vous ,lundi prochain. Mon objectif:4-5 kgs, ne rigolez pas, c'est les plus durs à déloger. J'ai 55 ans , bien installée dans la méno, mais n'ai nullement l'intention de me laisser aller!
Aidons-nous :D |
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Sisi_LU répond | Posté le 26-02-2014 à 23:04 | ||
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Bonjour moi j ai 16kg à perdre.... Il faudra se motiver ensemble.... Bonne nuit les filles :)
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guigrem2 (, ) répond | Posté le 25-02-2014 à 22:16 | ||
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Bonjour à toutes celles et ceux qui comme moi vont commencer lundi 3 mars. Mon objectif moins 20 kg et j'ai 59 ans. Je suis à la retraite donc je vais avoir le temps de m'occuper de moi. Je compte sur vous pour m'aider et si je peux vous soutenir ce sera avec plaisir dans la joie et la bonne humeur. A bientôt.
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