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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 24-02-2014 à 07:44 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Zab55 (, ) répond | Posté le 03-03-2014 à 16:15 | ||
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Bonjour
Je suis comme vous toutes je veux perdre du poids ( 11kg) et je commence aujourd'hui . Bon courage a vous 😉 |
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Prupria (, ) répond | Posté le 03-03-2014 à 16:03 | ||
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Bonjour tout le monde,
Ca y est c'est le grand départ pour une aventure connue de beaucoup d'entre nous qu'est le régime. Je m'appelle Agnès mais mon pseudo est Prupria j'ai 50 ans mariée 3 enfants et grand-mère d'un petit garçon de 11 mois.Bientôt grand-mère d'un deuxième petit garçon en Juillet. Je vais suivre le régime 1400 Kcal. J'espère y arriver car généralement c'est la motivation que je perds sur le long therme. Alors j'espère que cette fois çi sera la bonne. Je souhaite bon courage à tous et vous pouvez compter sur mon soutien. A bientôt, Prupria |
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lola9745 (, ) répond | Posté le 03-03-2014 à 15:59 | ||
bonjour je m'appelle Lola je vis à l'Ile de la Réunion et je commence mon régime alimentaire ce jour et j'ai 5 kg à perdre ça peut paraître peu mais c est trés difficile à les perdre j'essaie d'appliquer à la lettre le régime mais vers dix heures et 17 heures j'ai faim c'est un peu dur d'avoir faim , j' ai pris deux galettes de riz /quinoa sans gluten j'espère que ce n'est pas un trop gros ecart bien voilà j'attends de vos nouvelles A Bientôt |
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lola9745 (, ) répond | Posté le 03-03-2014 à 15:58 | ||
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bonjour je m'appelle Lola je vis à l'Ile de la Réunion
et je commence mon régime alimentaire ce jour et j'ai 5 kg à perdre ça peut paraître peu mais c est trés difficile à les perdre j'essaie d'appliquer à la lettre le régime mais vers dix heures et 17 heures j'ai faim c'est un peu dur d'avoir faim , j' ai pris deux galettes de riz /quinoa sans gluten j'espère que ce n'est pas un trop gros ecart bien voilà j'attends de vos nouvelles A Bientôt |
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lola9745 (, ) répond | Posté le 03-03-2014 à 15:58 | ||
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bonjour je m'appelle Lola je vis à l'Ile de la Réunion
et je commence mon régime alimentaire ce jour et j'ai 5 kg à perdre ça peut paraître peu mais c est trés difficile à les perdre j'essaie d'appliquer à la lettre le régime mais vers dix heures et 17 heures j'ai faim c'est un peu dur d'avoir faim , j' ai pris deux galettes de riz /quinoa sans gluten j'espère que ce n'est pas un trop gros ecart bien voilà j'attends de vos nouvelles A Bientôt |
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lola9745 (, ) répond | Posté le 03-03-2014 à 15:58 | ||
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bonjour je m'appelle Lola je vis à l'Ile de la Réunion
et je commence mon régime alimentaire ce jour et j'ai 5 kg à perdre ça peut paraître peu mais c est trés difficile à les perdre j'essaie d'appliquer à la lettre le régime mais vers dix heures et 17 heures j'ai faim c'est un peu dur d'avoir faim , j' ai pris deux galettes de riz /quinoa sans gluten j'espère que ce n'est pas un trop gros ecart bien voilà j'attends de vos nouvelles A Bientôt |
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lola9745 (, ) répond | Posté le 03-03-2014 à 15:58 | ||
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bonjour je m'appelle Lola je vis à l'Ile de la Réunion
et je commence mon régime alimentaire ce jour et j'ai 5 kg à perdre ça peut paraître peu mais c est trés difficile à les perdre j'essaie d'appliquer à la lettre le régime mais vers dix heures et 17 heures j'ai faim c'est un peu dur d'avoir faim , j' ai pris deux galettes de riz /quinoa sans gluten j'espère que ce n'est pas un trop gros ecart bien voilà j'attends de vos nouvelles A Bientôt |
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Sisi_LU (Luxembourg, ) répond | Posté le 03-03-2014 à 15:42 | ||
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@ Flomartel on le même objectif je suis également le menu 1200kg mais avec petit déj. ;) super on peut de tenir au courant!
@Chris14 bienvenu c est bien de savoir qu aussi des hommes suivent ce régime. Courage à tous et toutes ;) |
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patricia_545 (, ) répond | Posté le 03-03-2014 à 15:12 | ||
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Bonjour, je m'appelle Patricia j'ai 8 kg à perdre et je commence aussi aujourd'hui!! ;)
8kg ça peut sembler peu et bien pour moi c'est un véritable challenge et j'espère vraiment cette fois ci y arriver!! Alors bon courage à nous ttes et j'espère que nous pourrons nous entraider!! :-q |
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dorothee2002 (, ) répond | Posté le 03-03-2014 à 15:07 | ||
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Bonjour à toutes et tous
J'ai 37 ans et je souhaite perdre de 10 à 15 kilos, ceux que j'ai pris après un traitement médicale et qui ne me lâches pas . J'espere que nous arriverons toutes et tous à accomplire nos espérence. Bon courrage et à bientôt |
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