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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 24-02-2014 à 07:44 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-03-2014 à 08:28 | ||
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Bonjour a tous..
Merci pour l'info ms77 ;) Avec ce soleil , nous allons pouvoir profiter de vitamine D a fond Bonne journée a tous et bon programme :-q |
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ms77 (Saint Witz, 95) répond | Posté le 10-03-2014 à 06:47 | ||
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Bonjour , il me semble qu'il n y a pas session le dimanche.
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mada_2 (19) répond | Posté le 09-03-2014 à 19:48 | ||
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Bravo pour vos pertes de poids.............. super :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Avez-vous reçus la session de jmc aujourd'hui? moi, pas :( Bonne semaine a toutes et tous :D |
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Isabelle40-42 (MARSEILLE, ) répond | Posté le 09-03-2014 à 10:55 | ||
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Bonjour à tous les membres du forum et bravo car vous êtes nombreux à avoir perdu du poids cette semaine :-q ! J'ai récupéré ma balance ce matin et j'ai perdu 2 kg , ça commence bien !!!
Je ne sais pas si d'autres personnes ont eu comme moi une opération ( bypass) pour les aider à sortir un peu de ce que les médecins appellent si joliment "obésité morbide" ( et pour cause 145 kg et des brouettes :^> ) mais au bout d'un an et une perte de 37 kg je stagnais totalement... donc me voici parmi vous pour manger le plus équilibré possible car après plus d'un an de l'opération on peut manger "normalement" et je tiens à perdre plus de 20 kg encore :-S La route va être longue mais je m'accroche :-q Bon week-end à toutes et à tous en espérant que vous avez autant de soleil chez vous qu'ici à Marseille B-) ! |
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alex25092000 (41) répond | Posté le 09-03-2014 à 10:43 | ||
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Bonjour à toutes et tous j'ai commencé lundi 3 mars j'ai beaucoup de kg à perdre mais je suis motivé et quand je vois les jolies perte de poids cela me motive deux fois plus.J'ai hate de me pesé demain pour voir le résultat!!Je vous dit à bientot... :)
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monique-03 (, ) répond | Posté le 09-03-2014 à 10:38 | ||
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bonjour à tous, hier jour de pesée, j'ai perdu 1,100kg sans sensation de faim, et tout en ayant l'impression de manger plus, bon courage à tous
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tarpipolette (85) répond | Posté le 09-03-2014 à 10:04 | ||
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bonjour a tous pour ma part je reprends jmc après du gros n'importe quoi pendant plus de six mois donc j'ai repris lundi 3 mars donc je rejoins votre groupe si vous le voulez bien ? pour moi une perte de 3 kg la premiere fois j'avais réussi a perdre 20 kg et mes erreurs vont beaucoup me servir bravo pour ceux qui ont perdu peu ou beaucoup
allez à plus :P |
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ms77 (Saint Witz, 95) répond | Posté le 09-03-2014 à 09:21 | ||
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Que de bons résultats, bon courage à toutes et à tous, merci aussi pour votre commentaire.
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 09-03-2014 à 08:30 | ||
Bonjour, toutes mes FELICITATIONS POUR VOS BEAUX RESULTATS... :-q ça fait plaisir à voir! je suis contente pour vous :) bravo! aller gardez la pêche...la motivation soyez positifs(ves) et votre objectif minceur sera atteint ;) courage passez toutes et tous un excellent dimanche, en plus on a une belle carte météo ...profitez en allez vous promener..sortez absorbez la vitamine D on en a tellement besoin ;) belle journée, et on n'en profite pas pour s'offrir des glaces..sinon un sorbet uniquement à la place d'un fruit de sa journée ;) |
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pat_34000 (, ) répond | Posté le 08-03-2014 à 20:37 | ||
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Bonjour aujourd'hui jour de pesée et de bonne humeur pour moi !!! :D - 2,7 kg sur la balance :-q :-q :-q Quelle bonheur de se dire qu'on fait pas tout ça pour rien. Je suis à 14% de mes objectifs de perte de poids : plus que 16,3 kg à perdre :-S
Je me suis octroyée un petit croque monsieur allégé à midi, un petit plaisir bien apprécié O:-) Merci Aigle30 pour tes encouragements, tu es une bonne ambassadrice ;) Bonne soirée. :-* |
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