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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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  par sylnat75 (Paris, 75) Posté le 29-03-2023 à 17:58
Bonjour à tous. Voilà je vous propose de partager des images voir des recettes de vos créations. C est un partage ludique, utile. On passe tellement de temps à se creuser la tête pour nos menus, il en ressort parfois de belles surprises qui peuvent aider la communauté
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Initial551 (Bois d'Haine, 71) répond Posté le 17-05-2023 à 18:35
Poulet moutarde papillote BBQ
Anysette : Une autre recette : tu badigeonnes tes cuisses de poulet de moutarde, tu peux y mette une rondelle de citron tu les mets dans du papier alu et tu les cuits au barbecue

Poulet à la sauce 🍅 curry-curcuma Haricots rouges
Nilox : J avais une recette pour le contrôle de diabète que j adore pour accompagner le poulet mais je ne réalise pas combien cela fait de calories
Nilox : c est avec de la sauce tomate du lait de coco du curry du curcuma oignons jaune mangue et haricot rouge
Nilox : A la base c était avec du poisson blanc mais avec la dinde et le poulet ca marche super bien


Initial551 (Bois d'Haine, 71) répond Posté le 17-05-2023 à 18:15
Cuisses de poulet au Paprika & à l'orange
Anysette: Coucou Sylnat : je te mets la recette cuisse de poulet au paprika et à l’orange. Cest une recette JMC: Ingrédients pour 1 personne(s) :
1 cuisse de poulet sans la peau
1 petite orange ½ oignon
¼ de cube de bouillon de volaille dégraissé
½ CàC de paprika 1 CàS de thym
1 CàS de persil ciselé Sel, poivre
Marche à suivre :
Couper l’orange en deux. Presser une moitié et couper l’autre en fines rondelles. Éplucher et ciseler l’oignon, puis le mélanger au jus d’orange.
Disposer le pilon de poulet dans un plat allant au four, masser la chair avec le sel, le poivre, le paprika, le thym et le persil
Disposer le pilon de poulet dans un plat allant au four, masser la chair avec le sel, le poivre, le paprika, le thym et le persil. Ajouter la marinade au jus d’orange, couvrir d’un film alimentaire et laisser mariner au réfrigérateur pendant 45 minutes au moins.
Préchauffer le four à 210°C (th. 7).
Délayer le cube de bouillon de volaille dans 150 ml d’eau.
Dans le plat, ajouter le bouillon de volaille et répartir les rondelles d’orange sur le pilon de poulet.
Enfourner 45 minutes en retournant la cuisse à mi-cuisson.
Servir dès la sortie du four.


sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 17-05-2023 à 17:58
Et voilà accompagné avec des petits legumes picard carottes choux romanesco🥕🥕

sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 17-05-2023 à 17:57

Et voilà accompagné avec des petits legumes picard carottes choux romanesco🥕🥕

sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 17-05-2023 à 17:54
Et voilà accompagné avec des petits legumes picard carottes choux romanesco🥕🥕

sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 17-05-2023 à 17:54
Et voilà accompagné avec des petits legumes picard carottes choux romanesco🥕🥕

sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 16-05-2023 à 22:29
Pour eviter de créer un autre forum pourquoi ne pas profiter de celui ci. Si on a des photos c est encore mieux. Sinon on partage des trucs astuces et recettes. Plats et recettes ça match bien

lysco (29) répond Posté le 16-05-2023 à 00:54
Hum hum ...avec un bon cafe noir

lysco (29) répond Posté le 16-05-2023 à 00:52
Heureusement que n y etait pas .car ça m à l air trop top :-q

sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 15-05-2023 à 20:34

Ouah caro., ça donne envie de courir au buffet. Mes petites courgettes à la tomate et chapelures de pain campagne


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