Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (19) répond	Posté le 10-04-2014 à 17:58
Tiens :-S :-S :-S :-S :-S :-S j'avais écrit un message a Alex !!!!!!! il n'a pas passé :-S Je te disais donc , que tu faisais un métier trés difficile...... c'est vrai que ce manque de personnel fait défaut pour les contactes avec les malades.............. as-tu été raisonnable dans ton assiette aujourd'hui ? ;) :D tu verras , tu seras récompensée Samedi sur la balance :-q

	mada_2 (19) répond	Posté le 10-04-2014 à 17:53
Alex , Nanoum , Toinette............. et vous ? ça va ? vous pouvez un peu jardiner ? cet après midi , j'ai tondu.... que j'aime bien quand c'est propre!!!!!!! Demain matin............ ravalement de façade et coiffeuse..... demain après midi , courses........... et nous serons prêts pour le mariage Samedi ... youpiiiiiiiii Bonne soirée a toutes et gros bisous

	alex25092000 (41) répond	Posté le 10-04-2014 à 15:58
Bonjour à toutes et oui Nicole je suis as en ehpad donc finir tard pour recommencer tot enfin j'aime mon métier et l'échange avec les personnes agées.Elles nous apprennent beaucoup meme si malheureusement nous n'avons pas assez de temps pour etre à leur coté.Bises à toutes Mada Nicole Eveline et les autres filles...

	nicolecandice (51) répond	Posté le 10-04-2014 à 12:48
Bonjour Nathalie....je vois que tu. Termines tard .......es tu dans la partie médicale? ...........je suis contente que tu ailles Mieux ...........le soleil m a fait du bien ainsi que la marche .........dans un moment je vais marcher un peu ......il fait soleil. Faut en profiter ....... travail bien .... Bonjour mada. Nanoum. Eveline toinette Manon et le autres Je revient ce soir vous dire un petit coucou. ......je vais acheter mon produit pour lundi soir ......BOF....... Bizzzzzzzz a toutes. Nicole

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 10-04-2014 à 05:14
>>>> TCHAT AVEC JEAN-MICHEL COHEN <<<< Lundi 14 avril Jean-Michel Cohen vous donne rendez-vous pour un tchat diététique en direct à 19h. C'est l'occasion de discuter avec lui et de lui poser toutes vos questions en direct. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le blog de Jean-Michel Cohen. Voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/coachblog >>>> TCHAT AVEC JEAN-MICHEL COHEN <<<<

	alex25092000 (41) répond	Posté le 09-04-2014 à 22:06
Bonsoir à toutes j'ai sais qu'il se fait tard mais je travaillais jusqu'a 21h30 donc me voila ...Nicole oui sa va mieux le soutien de la famille ainsi que le votre me donne du courage .J'espère que cette journée ensoleillé vous à fait du bien au moral. Moi OUI!!!Je vous embrasse. mon ventre à faim.... à bientot :)

	mada_2 (19) répond	Posté le 09-04-2014 à 20:23
Bonsoir les filles..... :D ( y a plus d'hommes :( ) Nicole.............. je me garde mon yaourt et mon fruit du matin pour 4h............. sinon, je fais comme toi ;) par contre si je suis occupée , je n'y pense même pas............. comme quoi, c'est dans la tête , par contre le soir, nous soupons tôt......et je me garde un fromage blanc pour le soir avant de me coucher Nanoum, Eveline.......... comment s'est passée votre journée? Si j'ai oublié quelqu'un ....oupsss.. pardon Bizzzzzzzzzzzzz a toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (51) répond	Posté le 09-04-2014 à 17:09
Coucou mada alors nous sommes croisée de peu hier sur le forum ..........peut être viendras .tu nous faire un petit bonjour...... Arrivez 17heures j ai un petit creux.....mais je résiste je me suis fais une tissane ..........je suis allée marcher 1H20m. Toute Seule ....mon mari est de l ,après..midi......j ai également fait quelques exercices....je n ai plus qu. ,a faire des abdos Pour un ventre plat c,est jmc qui le dit .....alors il y a du travail.........j ai déjà bien perdu du vente faut le muscler....dur ..dur Faut se motiver ....-... Bonjour naoum...tu dois avoir tes petits enfants? Qu,el âges ont ils ?finis bien ta journée avec eux ....a demain peut être........? Bonjour eveline contente que nous avons pu te réconforter un peu ....continue tes repas sans trop faire d écarts cela arrivera Mais il y a la gallette de rattrapage ....bonne soirée a toi Comment vas tu Nathalie j espère que tu vas mieux ? Bonsoir a toinette pat. Julia. Et les autres filles Bizzzzzzzzzzz. Nicole : =((

	evcohpe (, 59) répond	Posté le 09-04-2014 à 12:29
Merci à Nicole et Mada pour votre soutien Je suis contente d'avoir trouvé un groupe sympathique qui va m'aider à être raisonnable Vos commentaires m'ont déjà "requinquée" et je sens qu'avec vous ça va me paraitre moins difficile Bonne journée à toutes Eveline

	alex25092000 (41) répond	Posté le 08-04-2014 à 20:00
Bonsoir tout le monde aujourd'hui je n'ai pas craqué il faut que je tienne bon .MERCI pour votre soutien car j'en avait vraiment besoin. c'est dur mais il faut que je remonte la pente!!je vous embrasse toutes et ensemble nous allons y arriver ;)

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