En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 14-04-2017 à 20:55 | ||
Bonsoir les copinettes ! Encore une journée "grignotage" ! Grrr !!! J'enrage mais je ne maitrise pas... A partir de demain, j'ai de la famille pour 1 semaine à la maison. Ça va être difficile mais je vais essayer de faire au mieux ! En tout cas, je suis plus que persuadée que les résultats ne seront pas au rendez-vous demain ! NOS OBJECTIFS POUR LE 15 AVRIL NIRI == -200g PATOU = -600g DOUCETTE = -500g POUPETINA = -300g LENELPP = -300g CHOUCETTE = -1kg POFFE ==== -300g AUGUSTA = -200g OBJECTIF COLLECTIF = 3,4kg Allez, bonne soirée les filles ! A demain ! |
||||
 | ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 14-04-2017 à 18:01 | ||
Coucou les copinettes , Craquage pour moi aussi :( . J'ai acheté de la glace et elle était fondante en rentrant . Je n'ai pas su résister !!! >:) PATOU : moi aussi , je continue mon ménage de printemps , mais je n'aurais pas fini pour Pâques car si on fait correctement , on en a pour un moment ! J'ai déjà réussi à faire les portes , les plinthes et le ménage courant ! Mon mari a passé le karcher à l'extérieur ( volets ) et fenêtres et moi je ferai à l'intérieur ! C'est du sport !!! Temps assez frais aujourd'hui , je crois qu'à Pâques il va pleuvoir ! A demain , pour le verdict de notre objectif :-O |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 13-04-2017 à 23:26 | ||
Bonsoir les copinettes ! LENELPP, je compatis... :( VIOLETTE merci et bonnes fêtes à toi aussi ! Petit bilan de la journée : bien meilleure qu'hier ! - équilibre des repas : :-q - boire au moins 1,5L d’eau : :-q - grignotage : pas de craquage ! :-q - sport : je poursuis mon grand ménage de printemps ! :-q Je vous souhaite une douce nuit les filles ! A demain ! |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 13-04-2017 à 19:44 | ||
|
Depuis hier soir , je me bats contre une migraine de cheval !
J'ai passé une partie de la nuit debout car malaise , nausées , douleurs dans la nuque et toute la tête ! J'ai tout de même réussi à faire mes courses car demain c'est férié en Alsace ! A demain , les filles ... |
||||
| ||||
 |
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 13-04-2017 à 09:07 | ||
Bonnes fêtes de Pâques les filles ! :-q |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 12-04-2017 à 22:49 | ||
Bonsoir les copinettes ! LENELPP, je résiste... mais pas aujourd'hui :( J'ai craqué et pas qu'un peu ! Voilà comment on ruine les efforts des jours précédents X( ! Y'a plus qu'à s'y remettre ! Je m'en veux mais en même temps, quelque part, ça m'a soulagée ! C'est le chat qui se mord la queue... ;) J'ai donc 2 jours pour limiter la casse et ne pas voir du ++ sur ma balance samedi ! J'espère que pour vous la journée c'est bien passée au niveau JMC ! Effectivement c'est calme sur le forum ! Passerez-vous les fêtes en famille ? Avec du chocolat ? :P ;) Je vous souhaite une douce nuit ! |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 12-04-2017 à 12:41 | ||
Bonjour les copinettes :) , Toutes bien occupées à l'approche des fêtes de Pâques ! Moi aussi , j'ai commencé le ménage de printemps . J'en ai pour un moment aussi et je commence à ranger vêtements et chaussures d'hiver . Faire en sorte pour que tout soit plus fonctionnel ( gain de temps au quotidien ) ! Pendant ce temps , on ne pense pas au grignotage ;) *-:) POUPETINA : en te lisant , j'ai compris que l'ORL de maman lui avait également fait le même genre de manipulations que j'ai prises pour des tests , en fait ! PATOU : bravo , tu résistes !!! J'ai trouvé chez Super U ( de la même marque ) des bonbons sans sucre ( à la stévia ) , goût café . Je les trouve très bons , et des fois , ça marche pour le grignotage ... Aujourdhui : ménage ! Dans ma rue , ils finalisent les travaux de voirie , donc interdiction de sortir la voiture , ils sont en train de goudronner la route ! Bon mercredi et comme dirait JMC : attention au chocolat sinon la balance va nous sonner les cloches ;) ;) ;) :D :D :D :D Bon mercredi ... |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 11-04-2017 à 23:21 | ||
Bonsoir les copinettes ! Petit bilan de la journée - équilibre des repas : :-q j'ai même fait un jeûne ce matin ! - boire au moins 1,5L d’eau : :-q - grignotage : :-q pas de craquage ! Pour cela je suis le conseil d'une de nos copinettes (pardon, je sais plus laquelle d'entre vous !) : les bonbons sans sucres ! Ça a l'air de fonctionner ! Toutefois, je suis consciente de ne pas être à l’abri d'un craquage "stress" ! - sport : j'ai attaqué le grand ménage du printemps ! Ça va me prendre du temps ! :-q Une bonne journée sous le soleil bien que les températures soient plus basses ! Douce nuit les copinettes et à demain ! |
||||
| ||||
 |
poupetina (, 77) répond | Posté le 11-04-2017 à 17:45 | ||
|
Bonjour à toutes,
Lenelpp,l'otorhino est d'un grand secours pour ma maman.Elle l'appelle son sauveur.Il est spécialiste des manipulations dans le cas de cristaux dans l'oreille interne.Il n'a pas pu lui en faire hier car il n'arrivait pas à identifie avec certitude de quel coté étaient les cristaux.Elle a RV à nouveau demain.En attendant il faut que je lui fasse faire des exercices assez pénibles qui consistent à provoquer des étourdissements...pour pouvoir aller mieux.C'est très simple:assise sur un lit,on se penche d'un coté jusqu'à ce que sa tête repose sur le drap,et de même pour l'autre coté.On a l'impression de tomber dans le vide...pas cool,mais en même temps je lui raconte des bêtises qui la font rire.J'ai essayé de le faire,moi qui n'ai rien,et j'étais toute étourdie et nauséeuse..... Coté régime,je fais comme je peux.J'ai quand même espoir d'avoir perdu quelques grammes samedi,et puis c'est l'arrivée des enfants et Pâques,alors là... Mais si on veut,on peut! Bonne soirée. |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 10-04-2017 à 19:04 | ||
Bonjour à toutes :) , POUPETINA : Maman a eu le même problème un moment et puis , ça s'est stabilisé ! Mais , il me semble que l' ORL ne peut faire grand' chose ! DOUCETTE : bonnes vacances , c'est la première fois que tu passes tes vacances en Bretagne ? PATOU : j'ai fait pareil que toi ce matin : changer les draps , avec ce temps c'est génial de sécher son linge à l'extérieur ! AUGUSTA : même si tu perds chaque fois un peu , ça va dans le bon sens , c'est l'essentiel :-q Ce soir , au menu : aiguillettes de poulet - quinoa épautre , compote ! Bonne soirée les filles , à très vite ... |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
