Défi Minceur d'Automne 2014 : Défi Collectif de Pas !

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		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 09-10-2014 à 08:58
Prêt(e)s pour un Défi Minceur Collectif en ce mois d'Octobre ? >>> Un défi collectif de pas : Nous allons durant tout ce mois d'octobre faire tomber notre nombre de pas comme les feuilles ! Pour que ce soit plus simple pour la comptabilité chaque participant additionne au fur et à mesure son nombre de pas à celui du participant précédent. Ainsi nous savons à chaque commentaire où nous en sommes ! Pour vous aider, durant ces 3 semaines, des défis et astuces pour marcher plus : une astuce par jour ! Du lundi 13 au vendredi 31 octobre 2014 Vous pouvez prendre le Défi en cours de route en partageant simplement vos nombres de pas effectués par jour et en suivant les astuces chaque jour ! Semaine 1 - Marcher plus, une question d'habitude ! Semaine 2 - Marcher plus avec les autres ! Semaine 3 - Marcher plus avec plaisir ! :) :) :) Alors ça marche pour vous ??? :) :) :)

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-10-2014 à 13:28
alors hier =8603 pas pas trop marché car autour de chez nous il y a eu des innondations on ne peut pas trop se promener! jouer au moins 1h00 au ping-pong malgré les douleurs alors pour moi c'est une belle reussite! :-q

	kathynounou66 (, 66) répond	Posté le 13-10-2014 à 13:23
Allez en avant pour le défi.

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-10-2014 à 13:20
bonjour je suis partante, je vous dirais mes pas au fur et à mesure :-q

	Athena_14 (, 75) répond	Posté le 13-10-2014 à 12:34
J'ai envie de vous rejoindre pour le défi car moi aussi j'ai un petit coup mou dû à l'automne donc je me réfugie dans les petits plats pas toujours bons pour le régime mais très bons pour la déprime ! je vais donc sortir un peu un faire un petit tour à pied aujourd'hui. :)

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 13-10-2014 à 11:19
@ Dakota01 : ne t'inquiète pas pour ça. Demain tu essayeras de faire plus, après demain encore un peu plus ... ;) @ marcohrou : ça y est, maintenant que tu as posté ton premier commentaire ici c'est parti !! Je t'invite donc à venir ici chaque jour découvrir le défi du jour :)

	clarinette_2 (ampuis, 69) répond	Posté le 13-10-2014 à 10:45
bonjour je suis partante ,j'ai un podomètre mais je fais aussi d'autres activités donc chaque jour je vous dirai bonne journée à toutes

	Dakota01 (, 01) répond	Posté le 13-10-2014 à 10:20
Je vais essayer de participer il faut que je me remotive car j'ai un petit coup de mou au niveau de mon régime :(( Je vous dirai ce soir mon nombre de pas qui ne sera peut être pas très haut car beaucoup de réunions de prévues donc je suis assise :-bd Catherine

	chanticane (, 73) répond	Posté le 13-10-2014 à 10:18
:) bien sûr je suis partante le lundi : avec un groupe je fais une heure de marche soit environ 4 km (pas mesuré : 50 cm) le mardi : piscine : 500 m soit environ 30 mn car je suis très lente avec une respiration lente également mercredi : country environ 1 h30 jeudi : gym volontaire 1 h j'ai 66 ans et je fais attention car j'ai de l'arthrose aux genoux par contre je ne sais pas comment calculer le temps passé en piscine en country et en gym volontaire

	FRED_1386 (, 28) répond	Posté le 13-10-2014 à 09:43
coucou les jolies coeurs et les autres, ben pour ma part samedi j'ai fait au moins 2h de courses pour la semaine O:-) O:-)sans compter le nettoyage de la cuisine en passant par celui du frigo que je devais faire depuis je ne sais pas combien de temps et que je reportais >:) >:) et hier j'ai fait le mondial de l'auto de 15H à 20h00 :-q :-q donc je ne sais combien ca equivaut en pas mais j'espere avoir fait monter le compteur :-q :-q bonne journée et bonne semaine à toutes

	ptiverseau60 (, ) répond	Posté le 13-10-2014 à 09:36
bonjour je veux bien faire partis du défi d; automne, ** ce soir 1 heure d' aquagym et les autres jours de la semaine je marche vite sur un tapis pendant 30 mn pour l'instant , je suis assistante maternelle , donc je ne reste pas assise , je bouge beaucoup , et je sort tous les jours en promenade avec mes petiots je n'ai pas de podomètre, mais avec les indications , je devrai pouvoir comptabilisé tous cet effort ... bon courage a tous Marie

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