Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (51) répond	Posté le 26-05-2014 à 13:10
Noëline .. je suis originaire de fontaine. ..ça touche Grenoble ....normalement mon mari et moi y allons En septembre ......toutes ma famille habitent ..les alentours de Grenoble .....moi cela fais 28ans que j'en suis partie . Mutation oblige dû a mon mari .....les montagnes manques tous de même....la montagne de Reims n'a rien A voire ....on a rit la première fois que nous l'avons vu ....pur nous c'étais plutôt une dûne ....rien a voire avec Nos montagnes de l Isère ou la Savoie ...... Je connais Voiron ...et paladru ....as tu déjà été de baigner au lac ....y vas tu souvent dans ta famille ......? Nathalie soigne bien ton rhume et ta sciatique ça va mieux .... Nous n'avons pas encore vu les bon hommes d mada .......ils sont peut.être au pied du cerisier........hi hi hi Je vous embrasse toutes Nicole

	Noeline3 (, ) répond	Posté le 26-05-2014 à 10:01
bonjour les filles ;) j'espère que vous avez passer une bonne fêtes :D avec vos enfants ,moi j'était seul comme TOINETTE j'ai eu des coup de fil et très contente :D faut dire qu'il ne sons pas tout près, :( :( NICOLE dit moi de quelle endroit tu est dans l'Isère j'ai ma famille à Voiron et Paladru :D merci à vous les filles, pour la fête des mère pour moi toujours le même poids maintenant que ma tète va être plus calme je pense que je vais maigrir :) passez une bonne semaine bizzzzzzzzzzzzzzz à vous toute NOELINE :-* B-) IL FAIT SOLEIL :-q :-q

	alex25092000 (41) répond	Posté le 26-05-2014 à 09:56
Bonjour les filles...Aujourd'hui je suis du soir je fini à 21h30 et reprends demain matin à 7h donc je passe rapidement sur le forum.Nicole tu m'étonne un gateau au nutella MIAM! MIAM! et en plus il te faisait du charme avec son clin d'oeil je n'aurais pas résisté non plus!!!Et comme tu le dis nous commençons une nouvelle semaine.Rallye moto sous la pluie pas top aujourd'hui enrhumée!!! Gros bisous à bientot....Nathalie.

	nicolecandice (51) répond	Posté le 26-05-2014 à 09:44
Bonjour a toutes .....allez on repart .pour une semaine .....que les jours passent vite ...... Nathalie ..très contente pour toi ...700g super ......continue comme cela ......as u passé un bon week .end ..... Je suppose que tu travailles aujourd'hui ..... Mada ...je m'excuse d'avoir posé l question ..si tes enfants venaient hier .....j'espère que tu vas commencer Une bonne semaine .....peut.été avec le soleil ..........pour nous la pluie toutes la nuit et ce matin ..... La cela c'est arrêtée ....cela a fait du bien aux fleurs ....... Toinette .......as tu déjà été voire ta fiille en Californie ....?....pardon a toi aussi d'avoir posé la question Si tu passais la journée avec tes enfants .....combien as tu enfants ?.......tu vois faire du sport .....tu te sens mieux .c'est vrai que prendre tous les jours des medicamentspas top ......mais si cela t'évite de souffrir ....faut les prendre ..... Bonne journée a toi ..... Bonjour noëline ....comment vas tu .....le moral est il meilleur ....? Conçu eveline ....nous ne t'avons pas vu sur le forum ......surtous reste en contact avec nous .... Cela aide ...n'oublie pas que nous nous soutenons ...les unes aux autres ...... Bonjour Karine .....as tu passé un bon week end ....même semaine que la semaine dernière et jeudi tu seras contente .... Bonjour Monique Bonn semaine a toi aussi courage pour la semaine a venir Moi petit rattrapage aujourd'hui ...n'es pas pu résister a un morceau de gâteau roulé au nutella .......il me faisait Un clin d'œil ....des fois pas de volonté....?mais je ne culpabilise pas ....je départ pou une semaine sans écart....... Je vous embrasse ......le ménage m'attends.......bonne journée a toutes Nicole

	alex25092000 (41) répond	Posté le 25-05-2014 à 19:17
BONNE FETE A TOUTES LES MAMANS.je vous embrasse bien fort!!!PS;Mon cadeau perso -700grs youpi!youpi! :D :D

	mada_2 (19) répond	Posté le 25-05-2014 à 13:34
Bonne fête a toutes les mamans et belles mamans :x :x :x :x :x :x Toinette........... pas grave, du moment que tes enfants se soient manifestés , les miens non plus ne sont pas venus , mais ils m'ont tous téléphonés........... tu sais, plus on vieillis et moins ces choses là sont importantes pour eux et tant pis, faut s'y faire :) Je pense que c'est un "calamondin" que tu as eu.... c'est de la famille des citronniers , ça ne se mange pas car trop acide mais on peut en faire de la confiture..... j'en ai un et l'hiver il supporte trés bien l'intérieur de la maison Nicole........... bonne journée de bonheur avec ta fille :x :x :x :x :x Karine et toutes les autres............ bonne journée a vous aussi :x :x :x :x :x

	Toinette47 (, ) répond	Posté le 25-05-2014 à 13:12
Coucou à toutes. Bonne Fêtes des mères à toutes Moi je suis seule, j'ai fait du ménage et allés voter. J'ai reçue la semaine dernière un petit arbre avec des fruits oranges, J'oublie toujours le nom. C'était ma fille qui est en Californie qui me la fait Expédier. Faut dire le fleuriste a eu seulement à traverser la rue. J'ai été Très touchée, les autres ont téléphonés.pourtant il ne sont pas loin, bon c'est comme ça. Je me suis fait une salade, lentilles riz,tomates œuf, cubes de jambon. Très sage. Bises à toutes.

	karine-2014 répond	Posté le 25-05-2014 à 10:57
Bonne fête à toutes les mamans!! Bisous

	nicolecandice (51) répond	Posté le 25-05-2014 à 08:43
Bonne fête des mères a tous ......profiter toutes de cette journée .......je vous embrasse toutes Bizzzzzzz Nicole ....je suis heureuse ma petite fille vient aujourd'hui ......... ....

	nicolecandice (51) répond	Posté le 24-05-2014 à 13:05
De retour ....en attendant que mon lapin cuise je reviens ......ce matin 500g de moins .....je suis tous de même contente Nathalie bon rallye de moto ......mon mari aussi et motard ......moi cela fait quelques temps que j ne suis pas montée Sur la moto ......je.n'irai plus a Grenoble en moto ....avec mon arthrose cervical ......dur dur ...petite balade tranquillout A la rigueur ....... Coucou eveline comment vas tu ....es tu satisfaite cette semaine ......surtous ne laisse pas tomber .... On se soutien mutuellement ..... Coucou Karine .....passe un bon week end avec tes amis a moins que tu soies partie chez tes parents .... ... Bonjour Monique .....espérant que ce matin tu as été satisfaite ....qu'oi qu'il en soit faut continuer .....on v y arriver .... Coucou mada .....et toi as tu été contente du résultat de ta balance .......peut été es tu encore au pied de ton Cerisier ..ou tu prépares un clafoutis .....c'est bon ..........reçois tu tes enfants pour la fête des mères....? Moi elles vie nnent demain après midi ....on fait le repas demain soir .....ma fille marine va cuisiner ... Moi j'ai fais les courses.....melons en entrées .....gratin fruits mer ......noix saint jaques crevettes moules Pâtes fraiches .. dessert fraises et gâteau pour eux .....moi je mangerai mes noix de st .Jacques sans matière grasse Faut limiter .les calories ....je verrai s'il faut que je réccupère...... Bonne fête des mère a toi .....je t'embrasse Encore bonne fêtes des mères a toutes... Bizzzzzz ...Nicole

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