Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	karine-2014 répond	Posté le 06-06-2014 à 18:07
Coucou, un we de 3 jours se prépare!! Je pars en savoie avec mon chéri! Pas de tel,pas d'internet!! Que la montagne et nous!!!! :-q :-q :-q Passez un bon we!!! Bon courage pour demain!!!! Bisoussssssssssssssssss

	alex25092000 (41) répond	Posté le 06-06-2014 à 10:58
Bonjour,les filles un p'tit coucou avant de partir en weekend en famille.Nicole contente pour toi de ta journée d'hier...Mada pour le paté berrichon ce n'est pas une recette light mais un délice au gout pour ma part.Donc 2 pates feuilletées,pommes de terre jambon fumé puis naturellement un pot de crème fraiche avec pleins de persillade et de ciboulette et les 6 gars ont bien appréciés puisque le plat est revenu vide ainsi que le moule charlotte fraise/banane.Bonne pesée pour demain et bon weekend à toutes.Je vous embrasse bien fort :-* :-* :-* Nathalie.

	Noeline3 (, ) répond	Posté le 06-06-2014 à 08:10
bonjour les filles ;) :) comment allez vous pour moi sa va je commence à dégonflé et c'est super encore 200g :D :D je part tout à l'heure jusqu'à mardi B-) B-) je vous souhaite des bon résultats pour demain >:) et une bonne fête de pentecôte :D >:) :-q :-* à mardi des bizzzzzzzzzzzz :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (51) répond	Posté le 05-06-2014 à 21:33
Bonsoir a toutes ...karine je suis contente pour toi .......tu..vois malgres tes écarts...tu as réussis a reperdre Tes .grammes.et même en perdre 400g de plus .... c'est vrai que ça fais plaisir lorsque la balance . Annonce une perte ....continue sur cette voie .......allez plus que demain et c'est le week end.... Travailles tu lundi ...?bonne soirée a toi...... Bonsoir mada .....Nathalie ..toinette noëline .......peut être vous mettrez un mot demain ....je suppose Que vous allez toutes bien..... Pour ma part ....passez un bonne journée avec ma fille claire.et ma petite Candice ...... Bonne soirée a toutes ....bizzzzz a toutes Nicole

	karine-2014 répond	Posté le 05-06-2014 à 13:05
Bonjour à toutes, pesée pour moi aujourd'hui et verdict........ J'ai perdu les 500gr que j'avais repris et aussi 400gr! Donc 900 gr de perdu! Yahou!!! Je suis contente!!! :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D Bisousssssssssssssssssssss

	nicolecandice (51) répond	Posté le 05-06-2014 à 09:50
Bonjour a toutes ......soleil aujourd'hui .....ma fille et m petite fille viennent manger a midi .....Passons l après .midi Ensemble .....que du bonheur ....je reviens ce soir ......bizzzzzz a toutes ...Nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 04-06-2014 à 19:40
Coucou mada ...voilà ne pas se relire.....on fais des fautes de frappe ....mon gâteau roulé...ça va mieux Tu dois être soulagée pour ton mari .....je t'embrasse ....bonne soirée a toi Nicole

	mada_2 (19) répond	Posté le 04-06-2014 à 18:56
X( tiens!!!!!! X( X( X( X( X( X( j'avais écrit un message tout a l'heure , aprés celui de Noeline.......... il est passé où? :-O Noeline...... félicitations, tu vois bien que tu réussis a perdre :-q Nicole....... mais oui nous nous connaissons bien avec Nanou :D :D :D :D :D elle a juste quelques grammes a perdre et je suis bien contente de la retrouver là ...... hein Nanou? tu as bien fait, ne laisse pas s'installer ces bienfaits de vacances ;) ;) ;) Alex... la galette , rien de mieux :-q qu'est-ce que tu mets dans ton pâté Berrichon? ils ont du se régaler les gars :P :P :P Nicole.... c'est quoi du bateau roulé? je suis nulle hein? :^> :^> :^> :^> :^> A toutes........... bonne soirée Ah!!!!! j'oubliai ........ mon mari va mieux :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Biz a toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (51) répond	Posté le 04-06-2014 à 18:20
Coucou.Nathalie nous nous sommes.croisées sur le forum.....mon mari aussi est de nuit cette semaine .. Moi c'est des bateaux roulés.que j'ai fais l'autre jours ....les plats sont revenues vide également Bône soirée a toi . Je tembrasse ...nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 04-06-2014 à 18:13
Bonjour..a toutes .....noëline tu.vois finalement tu as perdu 500g....maintenant tu vas perdre régulièrement ..... Je suis contente pour toi ....tu dois t sentir mieux dans ta tête ......nous aussi nous avons de la.pluie.depuis Ce matin .....il fait beaucoup.moins chaud que hier ....entres deux averse j'ai pu marcher un peu .... Bonjour toinette ...et toi as tu eu.du beau temps.....vas tu mieux que hier ...... Nathalie ...plusieurs jours sans nouvelles......trop de travail ou passage a vide .. Bonjour karine .....demain pesée pour toi ....a demain ..a moins que tu passes tout a l,heure ... Coucou mada ......j'espère que ton mari va de mieux en mieux......et que ton moral aussi ....je te Comprend cela te fais du soucis ....courage a toi ...... Bonjour a toi nanou ...tu connais mada ...tu as dû déjà faire le régime ...bon courage a toi Coucou eveline.et Monique Amitiées a.toutes .....Nicole

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