Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (19) répond	Posté le 03-08-2014 à 18:02
:D Bonjour les copines :D :D :D :D :D Ah! Nicole....... tu as bien travaillé a ce que je lis et tu sais bien qu'on dit toujours que le travail c'est la santé... alors! tu vas bien :D :-q je n'ai pas fait mon garage , car depuis avant hier j'ai des vertiges et ne suis pas trop bien dans mon assiette.... malgré tout, hier je suis montée dans le mirabellier cueillir un panier de mirabelles............ je voulais faire la tarte aujourd'hui.... et je l'ai faite :-q MIAM :P :P :P :P Trop bonne :P :P :P :P ça va me jouer des tours sur la balance :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S ce soir , j'irai au lit de bonne heure , c'est là ou je suis le mieux................ ;) :D ce matin quand je me suis levée , il y avait un beau soleil...j'étais toute contente...... mais vers 10h il s'est mis a tomber des cordes. :-bd .......... puis a midi de nouveau soleil O:-) mais avec des nuages quand même..... quel été pourri X( X( X( X( X( Nathalie..... ça y est les vacances sont là :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q tu vas venir nous faire un ti coucou ? ;) :D Noéline........... c'est dimanche , je pense que tu as été guincher ;) tu as raison profite de toutes les bonnes choses qui se présentent a toi....... tu nous feras un ti coucou toi aussi ;) :D :D :D :D :D :D Bonsoir les amies :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (51) répond	Posté le 03-08-2014 à 14:42
Bonjour mada ..la porte étant ouverte je me suis invitée a venir te parler....... J suis comme toi ...du moment que je ne reprend pas ...c'est l'essentiel .. Ce matin.pose de pierre jusqu'à 13heures ...après-midi fait trop chaud On va aller ce promener ...'j'attends le coup de fil de ma fille claire Elle finit sa journée a 14heures et part en vacances a Grenoble et Chambéry Ma fille marine est déjà a Grenoble et part a Toulon ..demain bateau 3semaines En corse ...moi je reste a chalons .NIF NIF ...non je plaisante nous nous avons Les travaux ...as tu bien rangé ton garage ...?.....as tu aussi du soleil .....? Bonjour Nathalie ayez tu as presque fini ta journée.....ouf le vacances sont la ... Profite en bien ...ainsi de tes enfants et ton mari ....aurons nous de tes nouvelles Tiens nous au courant ....bonnes vacances Bonjour noëline ...alors ou.es tu ....pourtant nous sommes venues tous les jours Avec mada ...ne dis pas que tu nous quittes .....ce serai dommage ...donne De tes nouvelles ...bon dimanche a vous trois ....bises Nicole

	mada_2 (19) répond	Posté le 02-08-2014 à 09:00
:D :D :D :D :D :D Bonjour les filles...... Nicole............ ouf!!! j'ai pu ouvrir la porte d'a côté ...... :D :D :D :D :D :D J' avoue..... j'ai oublié de me peser :^> :^> :^> :^> :^> :^> :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Mais je ne pense pas avoir fait de miracles ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) le principal pour moi est de ne pas reprendre de poids Tu as du pain sur la planche encore aujourd'hui ;) ben oui , faut bien le faire :-q aujourd'hui , je continue le rangement de mon garage................. faut avoir le courage de jeter certaines choses :-S et dans la semaine... nettoyage des congèlo. la aussi , comme toi, du vide a faire :-S :-S :-S :-S :-S :-S surement des bonnes choses cachées a manger :^> :^> :^> :^> :^> Noéline............. ne nous abandonne pas :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( thé dansant ce week end? Nathalie..... tu tiens le bon bout ce coup là :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q repos pendant quelque temps :x :x :x Le temps d'aujourd'hui n'st pas terrible :-S :-S :-S :-S :-S :-S parfait pour ranger le garage ;) Bisous a toutes et bon week end :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (51) répond	Posté le 02-08-2014 à 08:30
Bonjour.a vos trois ...ce matin j'ai mangé et oublié d me peser ....au fond d moins Même je les fais volontairement ......manger une bonne pizza ....(c'est la faute de mon gendre Il a voulu vider le congèle et frigo ...ils sont partis hier soir ...arrêt. Grenoble et ensuite La corse 3semaines )...je sais pas bien de porter la faute sur les abscents .. Je me peserai demain promis ... Mada ...j'ai enlevé le cadenas du portail ..qui donne sur la porte du fond ..... Ce matin pluie fine ...il avait prévu.mais il fait doux ....hier pas fait de pierre Mon mari a du travailler lever 4h30...du coup il m'a changé mon applique de dehors On vas attaquer les pierres cet ..après midi ...heureusement ce n'es pas la Pièce principal ....moi qui aime bien que cela ne dure pas je suis servie Et toi qu'il de prévue aujourd'hui ....j'espère que ta balance a été symath .. Bonjour noëline ...ne me dis pas que tu nous a laissé tomber ....comment Vas tu ...?viens nos donner de tes nouvelles ...et dame balance que dis Telle ....? Coucou Nathalie ..ayez plus que deux jours et hop ..tu rends ta blouse pour quelques Temps ......les filles a l'arrêt ont elles repries...?j'en doute mais ........! Et toi et tu montes sur la balance ...?je te dis a tous a l'heure ...si tu As cinq minutes pour les plus anciennes que toi ...et oui tu es la plus Jeune d nous quatre ...bonne journée a vous trois ..je vous attends ... Bises ..Nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 01-08-2014 à 07:45
Bonjour mada noëline Nathalie ...... Mada ......j'avais oublié que j'avais mis un cadenas ...et oublier l'enlever ...tu ne Pouvais pas passer....rassure toi moi hier chez ma fille gâteau roulé.un petit plaisir De temps en temps ..je fais attention aujourd'hui .....cet après midi on entame les Pierres sur le dernier mur ....encore beaucoups de travail sur la véranda .....mais on va y Arriver ....patience ....pas le choix ...je vois que toi aussi tu continues ta peinture ..... Tu es encore bien active pour ton âge ....non je ne dis pas que tu es vieille ...non Mais si je compare avec ma soeur aînée .chapeau a toi ....bonne journée a toi . Coucou noëline pas venue hier ..es tu parties chez ton amoureux ...?viens nos Faire un coucou ...attendons des nouvelles de ton médecin ....non nous ne Sommes pas curieuse ......concombre cuit ..haricot .2oeufs 2petits suisses 1pêche . Que vas tu faire de beau aujourd'hui ..... Bonjour Nathalie ...allez plus que 3jours ..vivement dimanche après .midi . Tu sous petit a petit préparer les bagages ....faut rien oublié.....viens mettre Un petit mot ...sinon noëline veut nous quitter ..SNIF SNIF .. On va.être plus que trois ... Bonne journée a vous trois ..bises Nicole

	mada_2 (19) répond	Posté le 31-07-2014 à 21:27
:D :D :D :D :D :D :D je suis là Nicole........ pourquoi tu as fermé la porte d'a côté????? :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O Il a fait bien beau encore aujourd'hui..... nous avons eu tellement peu de soleil que lorsqu'on nous en donne un petite peu la-haut , on se régale de se faire chauffer nos vieux os ;) :D :D :D :D :D :D J' ai passé l'aprés midi chez une copine.............. elle avait fait une tarte aux poires délicieusement bonne :P :P :P :P :P :P :P Ben oui... j'en ai mangé :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> ALORS Noéline -:) -:) -:) -:) -:) -:) -:) que t'a dit le toubib pour tes ennuis de santé -:) -:) -:) -:) -:) Nicole.... ils sont terminés tes travaux -:) -:) -:) -:) -:) -:) Quand a moi..... je ne vais pas tarder a repeindre mes tables de nuit :-q :-q :-q :-q :-q :-q ça change un peu :x Bisous a toutes et bonne soirée :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (51) répond	Posté le 31-07-2014 à 20:27
Bonoir ...personnes a lire .passez une bonne journęe avec fille et petite fille .... Bône nuit a vous trois ...bises Nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 31-07-2014 à 07:14
Bonjour mada noēline Nathalie ...je pars la journée chez ma fille claire et je vais Profiter de mon rayon soleil Candice ....beau temps aujourd'hui Noëline pour moi aujourd'hui ..courgette farcie .salade .yaourt kiwi A ce soir ..promis je repasse .vous lire ..et mettre un mot . Bonne journée a vous trois ..tu as dû aller voire le médecin noëline ..donne Des nouvelles ?....bises Nicole

	mada_2 (19) répond	Posté le 30-07-2014 à 20:36
Bonsoir les copines :D :D :D :D :D :D :D Ben dis donc Noéline , quelle star :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q je suis loin de pouvoir me mettre en short :( a toi , ça te va a merveille ....... les cascades sont belles aussi . Tu veux vraiment nous quitter -:) -:) -:) ou veux-tu aller pour être mieux qu'ici? non , je blague ;) :D mais tu vas nous manquer :( Nicole...... c'est vrai , j'ai été dans le jardin ........... mais tu as vu qu'on va encore se repayer la pluie et le frais :-S :-S :-S :-S :-S enfin ! aujourd'hui il a fait très beau et mon linge a pu sécher dehors ... c'est quand même un comble de dire ça en été X( J Nathalie n'est pas passé -:) -:) -:) Bisous a toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (51) répond	Posté le 30-07-2014 à 18:07
Bonjour noëline ...contente de te lire.......superbe les photos...de la cascade .ainsi que toi ..cela fait Un superbe photos ....cela doit te faire plaisir que ta famille apprécie ton compagnon... Effectivement nous ne sommes plus que quatre sur le forum .....dommage si tu nous quittes .... Moi je vais renouveler pour ma stabilisation ...je reprend 6mois .pour été sûre de réussir Je n'es pas encore tous perdu .......tu n'as pas perdu mais tu n'as pas repris ...c'est ce Qui compte ..moi aussi il y a un moment ou.je n'avais pas perdu pendant 15jours Et c'est repartie .....lorsque tu auras été chez le médecin tiens nous au courant ... Bonne soirée a toi ...et a demain Coucou mada ...j'ai chercher pas.de mada dans la pièce a côté..même celle du fond Peut.être es tu au jardin ....?faut venir noëline veut nous quitter ....enfin le soleil Est sorti ..j'ai passé mon après midi.dehors a nettoyer .....cela prend du temps Tu vois bien avec ton jardin ..... Bonsoir Nathalie ...as tu passé une bonne journée....?pas trop fatigué..avec le manque de Collègues ...?...essaie de venir mettre un mot ..cela convainquera peut être noëline De rester avec nous ...... Bonne soirée a vous trois ....bises Nicole

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