Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 08-09-2014 à 21:20
bonsoir les filles, aujourd'hui j'étais mieux, je suis allée chez ostéopathe, je dois rester tranquille 48 h. demain j'ai une personne qui vient pour la voiture.... sinon rien de particulier sauf que j'ai un couple que j'ai connu en cure qui vient nous voir mercredi, aie....spécialité bretonnes.....pure beurre !.... bonne soirée bisous amitiés Martine

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 07-09-2014 à 20:18
bonsoir les filles j'étais très fatiguée donc je ne suis pas allée chez le médecin avec mon mari, j'y vais mardi en fin de matinée....lui c'était juste pour renouveler ses médicaments. demain je vois un ostéopathe pour mes douleurs dans la jambe et genou gauche...depuis la cure !.... demain matin nous allons à Pontivy voir un C MAX au garage Ford 55 km de chez moi on a pris RDV à 9h car d'autre viennent pour ce véhicule à 10 h, il est de 2004 mais avec seulement 77 723 kms.(diesel)...le garage pourra peut-être reprendre le C4 si cela nous convient, nous le vendront moins cher mais moins de soucis !.... ici aussi il fait beau avec ma canne j'ai marché 1h20 cette AM avec mon mari et Choupette. ce soir je sens une baisse de tension.... j'espère que vous avez passé un bon week-end ce soir mon mari regarde le foot moi M6 capital sujet d'actualité....les difficultés des français moyens.... bonne soirée , a demain bisous amitiés Martine

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 07-09-2014 à 13:40
Bonjour les copines :D :D :D :D Martiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiine... ;) . alors qu'a dit le médecin a ton homme? et a toi ? c'est très honorable 1kg en deux semaines , bravo :-q Nicole aura une belle semaine de beau temps et pourra s'éclater B-) B-) B-) B-) quoique !!!!!! ils n'ont pas parlé d'orage? :-S Nathalie... si tu as toujours accés au forum ?................ bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* Ici , temps superbe avec 32°........... si seulement ça pouvait durer B-) B-) B-) B-) A bientôt a toutes :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 06-09-2014 à 09:05
Bonjour les filles :D :D :D :D Oupsss Martine. :^> :^> ............ mais pourquoi donc je t'appelai Monique -:) -:) -:) -:) vas savoir!!!!!!!! Moi aussi , je vais m'inscrire a des cours de Yoga...... j'en ai déjà fait il y a longtemps et c'était bien :-q dans notre village , nous ne sommes pas g^tés en activités.... donc , je vais vite profiter de celle là ;) :D Bonne chance pour vendre ton véhicule , tu trouveras surement l'acquéreur ;) Aujourd'hui.............. soleil B-) B-) Bonne journée a toutes :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-*

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 06-09-2014 à 07:33
Bonjour les filles, bonnes vacances à Nicole. Désolée Nathalie que tu nous quitte, j'espère que tu reviendras nous faire un coucou de temps en temps et que tu vas réussir comme moi et Nicole à atteindre ton objectif minceur. Mada, je ne m'appelle pas Monique mais Martine....lol !.... :D je me suis pesée hier matin non seulement malgré les invitations je n'ai pas pris mais j'ai perdu 1 kg sur 2 semaines....il faut que je trouve le bon équilibre alimentaire pour stabiliser maintenant !...pour la voiture je reprends 1 C4 Picasso mais 6CV et 5 places ou un Ford C.MAX. avant il faut vendre la mienne pour avoir les sous ce matin je vais m'inscrire au centre culturel pour faire du Yoga il parait que c'est bon pour gérer les émotions et les personnes anxieuses, stressées cela m'aidera peut -être à mieux dormir, mon mari a RDV chez le médecin à 13 h je vais allez avec lui car toujours mes douleurs je pense qu'en cure ils m'ont déclinqué le nerf sciatique en plus pour le yoga il faut un certificat médical. bonne pesée à vous et bonne journée bisous amitiés Martine

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 05-09-2014 à 15:38
Bonjour les filles ;) :D Mince, Nathalie nous quitte :(( :(( :(( on formait une bonne petite équipe :x :x :x Nicole est partie , elle ne lira pas mon message avant une semaine.... je lui souhaite de bonnes vacances :-* :-* :-* :-* Monique....... ça y est , tu es a la maison ? toi aussi tu as une petite Lilou ? moi aussi , c'est notre arrière petite fille , elle a 4 ans 1/2 , elle vient de rentrer en maternelle....... elle aussi est notre rayon de soleil :x :x :x au sujet du challenge....... je n'y comprend rien et j'ai abandonné car personne ne répond a ce que tu dis et aussi beaucoup de messages de partout......... quand je serai moins chaos et que Nicole sera revenue nous pourrons peut_être nous joindre a ce groupe.... on verra! ça a l'air pas mal pour se motiver.........Je te souhaite bien vendre ta voiture et qu'est-ce que tu prends a la place ?........ bon courage pour ta paperasse , moi aussi , il faut que je m'y mette Gros bisous les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	alex25092000 (41) répond	Posté le 05-09-2014 à 14:59
Bonjour les filles comment allez vous?Je viens vous dire au revoir et MERCI pour votre soutien dans ce parcours que nous avons partagé je pense que mon abonnement doit se terminer ce weekend mais comme nous fetons les 75 ans de notre papa je ne pourrais repasser vous voir...NICOLE,MADA,MARTINE et les autres filles du forum prenez soin de vous je vous embrasse très très fort et je ne vous oublie pas...Nathalie.

	nicolecandice (51) répond	Posté le 05-09-2014 à 07:23
Bonjour Martine contente de te lire avant de partir ......tu vas sur chalange de la rentrée ....si j'ai bien compris Faut être par équipe .....mada a du trouver quelqu'un .....si tu veux on peux le faire en cours de route ... Pose la question a mada ..moi je reviens le 12sept ...si cela t'interresse dis le moi ..... Je suis en préparation de bagages ....hier soir j'ai en mes filles et Candice ... Et toi pas trop dur de quitter ta petite famille .....?......ce matin une boule a l'estomac J'ai peur en voiture faire 580kilomètres........si j'ai le temps je vais passer a la pharmacie Demander un décontractant ........merci a toi de m'avoir répondu sur notre boîte Je te dis a bientôt et Bonne reprise dans tes repas .... Bonjour mada ........pour toi je te souhaite un bon challenge .....vos êtes beaucous de nouvelles J'ai vu la liste .....bon rétablissement pour ton mari ...dorlote le bien .....et toi prend bien soin de toi Je veux te retrouver en forme vendredi prochain .....penserai bien a toi Coucou Nathalie .....comment vas tu .....essaie de venir sur le forum Martine est revenue Il y a mada ..moi je te dis dans huit jours ..bon courage pour tes repas de la semaine Tu vas y arriver pas de raison .....bonne semaine pour ton travail Je vous embrassent toutes les trois ...Nicole

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 05-09-2014 à 06:33
bonjour à toutes, je suis de retour le voyage c'est bien passé et moins fatiguée qu'à l'aller... Nicole si tu as le temps de me lire avant ton départ bonne route et profite bien de tes vacances dans cette région magnifique !... moi aussi j'ai fais des écarts pendant mon séjour dans le sud, verdict de la balance demain, je vais reprendre mes activités et mon alimentation maintenant que je suis à la maison. j'ai mis ma voiture en vente hier soir, j'ai déjà 1 contact une personne de Clermont Ferrand ! qui est prête à faire le déplacement..il est vrai que les bonnes occasions en boite automatique sont rares j'ai pû le constater car j'en recherche une autre.... Oui la rentrée des classe, les courses les livres à couvrir.....ma petite Lilou a vu sa classe mardi, elle n'était pas propre donc ne pouvais pas y aller mais cela lui a donné le déclic trop envie d'aller à l'école elle va au pot depuis hier elle va donc à l'école...(elle a eu 3 ans fin mars)... Mada contente que ton mari aille mieux, je constate qu'il a plusieurs soucis de santé en même temps, mais tu vas pouvoir t'en occuper et la route en moins tu vas être soulagée... tu as un bon voisin dis donc !... aujourd'hui je vais mettre mes comptes à jours et la paperasses trouvée dans la boite aux lettres en rentrant et bien sur les courses . Nathalie il faut te remotiver 1 kg c'est rien d'ailleurs si cela se trouve demain je constaterai peut-être aussi les dégâts... Nicole de quel challenge tu parles à Mada j'ai pas compris ?... bonne journée bisous amitiés Martine

	nicolecandice (51) répond	Posté le 04-09-2014 à 14:08
Ma tablette a écrit Bône au lieu de bonne ...bises

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