Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (51) répond	Posté le 04-09-2014 à 14:08
Ma tablette a écrit Bône au lieu de bonne ...bises

	nicolecandice (51) répond	Posté le 04-09-2014 à 14:06
Mada ...je vois que ton mari rentre aujourd'hui ...un soucis de moi ....Bône chance pour ton chalange Si je ne partais pas cette semaine je me sérais inscrite ....si tu n trouves personnes Je suis partante pour la semaine prochaine ....j'ai pas réussi mon objectif Du coup je ne commence pas m stabilisation .......si tu trouves quelqu'un c'est bien . Moi j'essairai de trouver quelqu'un....allez fonce en ayant des challenge on y arrives mieux Je t'embrasse et je te dis a vendredi prochain si je n'arrive pas a me connecter Ton amie Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 04-09-2014 à 13:47
:D :D :D :D :D :D :D Bonjour les filles..... Hier , mon homme n'a pas eu la permission du cardio pour rentrer a la maison , car infection urinaire et infection pulmonaire..........mais ça y est :-q :-q :-q :-q :-q il sort tout a l'heure , je l'attend , c'est le VSL qui le ramène..... ouf!!!!!! je crois que je vais décompresser maintenant :) Nicole , si je ne te revois pas........... bonnes vacances, bonne randonnées et profite bien .... ;) :D Martine et Nathalie............. ça va toutes les deux?..... vous avez pleins de choses a faire , j'en suis sure ;) :D Bon courage a toutes et a bientôt :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (51) répond	Posté le 04-09-2014 à 10:03
Bonjour mada Martine natlalie ....c'est couvrage .que je voulais écrire ..... Mada pas de nouvelles hier ....ton mari ne va pas mieux...?...j'espère que ce n'est pas le cas ..... Rassure nous .......et toi tiens tu le coup ...pas trop fatiguée.....?j'attends de tes nouvelles Vu que je pars demain et pas sûre que je puisse me connecter ..... Bonjour Nathalie et toi commun vas tu .......?arrives tu a gérer tes repas .....?moij'essaie de me m'y Tenir cette semaine .....ce soir ma fille gendre et mon rayon de soleil viennent manger Je vais faire des fairitas....poulet et viande hachés poivrons ..salade verte Pour eux gâteau moi fruit yaourt ...car pendant les vacances plusieurs invitations Ne peut faire autrement ....mais comme je vais allé.marcher cela va réduire Les dégâts .......toutes façon je ne vais pas culpabiliser ......bonne journée a toi . Martine toujours sur la route je pense a toi ..... Bises a vous trois .Nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 03-09-2014 à 09:02
Je voulais écrire d'ouvrage.et compétence .j'ai vudes fautes pardon ..pas mon fort bises Nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 03-09-2014 à 08:59
Bonjour mada .Martine Nathalie ....mada ...je suis contente que ton mari va mieux ..cela doit .être Un soulagement pour toi .....prend bien soin de lui ....je n'en doute pas .....lorsque notre moitié N'es pas parmis.nous il y a un vide .....c'est ce que je rssentais chaque fois qu'il partait en opex Pour 6a 4mois ....ton mari aussi doit apprécier de rentrer a la maison ...dis lui qu'il se repose Et pas d'imprudence ......!....je constate que tu as de bon voisin ...c,est très sympath de sa part D'avoir tondu...mais s'il l'a fais c'est que vous devez être des personnes bien ....je m'en Été apperçue oui je commence a rassembler mes bagages ....et les présents que j'emporte En plus mon mari et son frères vont partir une journée en montagne trop phisique pour Moi ..je reste avec mes beaux parents .nous irons marcher a notre allure ....ils ont toujours Marchés ...mon beau père étant un grand coureur comme mon mari (pas les filles )hi hi Mais personnes n'est a l'abris ..malheureusement pour celles a qui cela arrivent .... Bonne journée a toi ...c'est gentille a toi de reconnaître les conpęquences des infirmiėres Nathalie la fille de Martine et la mienne cela leurs fera plaisir Coucou Nathalie ....finis le d'ouvrage de livres ..?passe une bonne journée Es ce que ta fille a école le mercredi ....je sais que certaines communes ne le font pas ...? Chez nous ils le font ...travailes tu aujourd'hui ....? Bonne route pour Martine ...a vendredi ..... Bises a vous trois ...votre amie Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 02-09-2014 à 22:54
:D :D :D :D :D :D chouette Nathalie ...... que je suis contente de te lire :-q :-q :-q :-q :-q :-q on a toute eu notre petit passage a vide... mais tu verras , ta motivation reviendra........... surtout, essai de limiter les dégats. c'est trop dur a perdre aprés :-S :-S Martine ... mince :( :( tu n'as pas pu voir la robe de ta fille :(( :(( :(( :(( hi hi ...... la surprise n'en sera que plus belle ;) ;) ;) nicole... le valise se préparent a fond alors ;) et oui..... chacun son tour pour les vacances............. si le beau temps que nous avons en ce moment perdure , tu vas te régaler... attend un peu pour te peser , puis que tu sais que c'est pas trop top....... MAIS fais attention quand même , ne te penche pas trop fort sur les bonnes choses.......Alors, comme ça vous voulez des nouvelles de mon mari............. ben, il va beaucoup mieux... trés faible encore , assis pour la première fois aujourd'hui........ une petite infection pulmonaire vient troubler un peu notre joie de le voir re- rire....... et blaguer............. si les analyses sont bonnes demain il sortira l'après midi.... ouf! plus besoin de faire ces 25km aller-retour chaque jour.... je ne m'occupais plus de mon jardin.... ce soir en rentrant de l'hosto , j'ai eu l'agréable surprise de voir mon gazon tondu........... c'est notre petit voisin qui m'a fait cette surprise... ils sont tellement gentils... oui Martine , il y a un très bon service en cardio.... un personnel épatant et des médecins tout aussi efficaces................ quel boulot elles ont ces pauvres petites!!!!!!! elles n'ont pas besoin d'un mari qui les agacent le soir , ah ça non!!!!!Bonne soirée a toutes , bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (51) répond	Posté le 02-09-2014 à 21:10
Bonsoir Nathalie ...contente que tu sois encore.parmis.nous .....et oui nous aussi nous avons couvert les livres ...mais cela Remonte a un petit moment ....je souhaíte.a tes enfants une bonne année scolaire ....je vois que tu n'es pas motivée Pour suivre ton régime ...1kilos de repris ce n'est pas catastrophique ....cela se reperd facilement ..... Si tu veux on peu t'aider.moralement ....moi je ne me suis pas encore pesée cette semaine avec plusieurs Écarts ......je me pèserai vendredi avant de partir en vacances ....et oui c'est a mon tour ... J'espère qu,a ton travail.tous va bien ...et que tu as meilleur moral ... N'oublie pas que nous sommes la...je t'embrasse . Mada .comment va ton mari ....donne nous de ses nouvelles et des tiennes ....pas trop fatiguée ... Je pense bien a toi ...je t'embrasse Martine ...tu.as du tous ranger pour le départ de demain ...bonne route et prudence . Je t'embrasse Nicole...

	alex25092000 (41) répond	Posté le 02-09-2014 à 18:18
Bonjour les filles toujours présente jusqu'a ??Aujourd'hui rentrée des classes pour ma fille dernière année de primaire et mon fils demain dernière année de collège....sa passe trop vite!!!Je pense que vous avez toutes connues ça couvrir les livres et tout les papiers à remplir...En ce qui concerne le régime je n'ai rein fait de spécial mais malheureusement j'ai repris 1kg!!!et là je ne suis plus motivée pourtant je recommence à avoir mal aux jambes et au dos et je sais ce que cela veut dire....J'espére que vous allez toutes bien je vous embrasse bien fort et me replonge dans les livres à couvrir.Nathalie.

	nicolecandice (51) répond	Posté le 02-09-2014 à 13:53
Bonjour .mada Martine Nathalie ......mada je suppose que tu es parties a l'hôpital voire ton mari ...? Comment va t'il aujourd'hui ....?mieux je l'espère ....es ce que l'hôpital est loin de chez toi ....? Ménage toi un peu .... Bonjour Martine .....pas de chance de ne pas avoir pu voire la robe de ta fille .....tu auras la surprise Le jour même .....ayez le départ demain ...soyez prudent sur la route ..a vendredi matin .. Moi je prends la route vendredi a 14heures ......par contre ma maman n'a pas internet Ni mes beaux parents alors pas sûre que je puisse vous donner des nouvelle Je vais faire le max pour vous envoyer des nouvelles .....passe une bonne soirée Avec ta fille futur gendre et petits enfants ......non je ne suis pas montée sur la balance ... Entres samedi dimanche je me pèserai vendredi avant de partir ...... Bonne route a toi et ton mari caresses a choupette ......a vendredi Nathalie est tu encore avec nous ....si oui je t'embrasse ....viens nous dire en voire Bises a vous trois .....cet après midi je vais ręccupêrer mon pantalon ......

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