Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 19-08-2023 à 11:32
Coucou Mada . :x :x :x :x Super :-q :-q :-q :-q :-q On va pouvoir se réconforter toutes les deux . Nous sommes allés marcher au frais ce matin et JCL fait la pelouse avant qu'il ne fasse trop chaud :^> :^> :^> . Nous ne sommes pas pareils que toi , nous craignons la chaleur . De toutes façons pas recommander avec nos problèmes de coeur Il ne faut pas chercher la petite bête :^> :^> :^> . Pour nous aussi toujours des haricots . J'en ai fais cuire ce matin , et il y en aura d'autres à cueillir demain . J'en ferai cadeau à Denise ; je sais que cela lui fera plaisir Demain petit resto avec eux " bel après midi en percepective ;) ;) ;) ;) . Et toi que fais -tu ? demain peut être à tu des amis a aller voir . Les petites filles vont bien ????? " elles doivent préparer la rentrée ." Bon dimanche , je t'embrasse Nicole :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 18-08-2023 à 12:59
Bonjour les filles... Je suis làààààààààààà Nicole :-q Pour les haricots verts je les ébouillante pour les mettre au congélo....... mais je n'aime pas non plus .... parfois, quand j'ai des restes et qu'ils sont persillés et que les y mets , il me semble que c'est meilleur et en plus, c'est tout prêt et pour les tomates je fais carrément un coulis et dans des petites poches et dès que j'ai besoin de tomates dans un met.... j' y met le contenu de la poche Pas de sorties ce week end ? vos amis vont arriver Nicoland... a vous les bonnes vacances bien reposantes et un bon changement d'air.............. vous serez rentrés pour la rentrée scolaire , ils doivent être heureux les loulous... ici aussi, elles sont contentes et Calie a sa première rentrée.... trop fière de montrer son sac a dos ;) :D France....... ça va toi ? mais ce sont les vacances pour toi aussi sans doute Je ne souffre pas de la chaleur car je baisse les volets roulants a demis dès que le soleil y va trop fort......... je ne bouge pas beaucoup non plus...... la nuit c'est plus fatiguant Encore des haricots verts dans le jardin.... je commence a en avoir un peu marre , mais faut pas gaspiller Je suis bouffée aux moustiques.... mais que c'est désagréable >:) jusque là , ils m'avaient laissé tranquille ..... illico , j'ai été acheté des trucs que l'on met dans les prises... non mais! Bon week end a vous trois

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 18-08-2023 à 11:33
Bonjour les filles . Pour les tomates Nicole . Je les prépare , les fais cuire et ensuite je les mets au congélateur quand elles sont froides . Pour les haricots , je les mets crus . Mais je n'aime pas trop . Je les mets à l'eau tiède pour les faire cuire , mais ce n'est pas si bon qu'en frais :P :P :P . Je vous souhaite de bonnes vacances à tous les deux à bientôt . :x :x :x Notre docteur est en vacances ; j'espère que la pharmacie va bien vouloir nous avancer les médicaments X( X( X( .. Coucou Mada ; tu es là j'espère car je vais me retrouver toute seule vu que France ne réponds plus à l'appel :(( :(( :(( :(( . Je vous embrasse Nicole :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 17-08-2023 à 10:34
Bonjour Mada Nicole France Nicole lorsque tu congelés t'es tomates tu les prépares et tu les mets au congèle Ou tu les fais cuire et tu les congelés Super vous avez déjà des réserves de tomates et haricots pour hiver. Pour ma belle sœur elle sort tôt le matin vers 6heures car avec sa maladie faut éviter le soleil. Lorsqu'ils étaient là température idéal pour elle. Visite d'amis fin mois et vous voyez Denise et Michel sûrement un restau en vu ? " Mada ça va ? Quel temps chez toi chaleur ? Peut être es tu parti chez un de tes enfants. Ou les enfants sont venus. Pour les arrières petits enfants comme les miens bientôt retour à la maternelle et primaire Pour Lilou Maëlle Candice college. France as tu quitté jmc. Bon je suppose que tu nous aurez prévenue ? Jespere que tout va bien chez toi et tes enfants. Nous nous inquiétons pour toi. On ne peut te joindre autrement. Demain coiffeur et lundi matin nous partons une petite semaine Retour sûrement dimanche soir Les poteaux nous attendent pour les peindre. Et nous avons promis un pique nique cave Claire et les cinq enfants Faut deux voitures. 5 septembre j'ai mon échographie chez le cardiologue Demain et pendant trous jours ma tension à prendre. Bon jeudi Je repasse samedi en espérant y voire France. Bises à vous trois.

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 16-08-2023 à 11:21
Coucou les filles . Je vois que vous avez très chaud toutes les deux " orages et pluie " pas très interrêssant " .Pour nous ça va entre 22 et 25 ° c'est suffisant pour un Breton ;) ;) ;) . J'étais encore dans les haricots ce matin . C'est vraiment la pleine saison . Hier Nous avons mis 4 sac de haricots au congèle " Ce n'est pas que j'aime trop , mais je ne voulais pas qu'ils se perdent " et 8 tomates farcies . Je dois être rendue à 36 tomates " je les mets par 4 . Comme dit Mada , nous serons contents de trouver cela ce hiver . Cela permet de varier les menus un peu :^> :^> :^> . Alors Nicole vous êtes en pleins travaux vous aussi ". Ha ces maisons " , il ya toujours quelque chose à faire . .Autrement pour ta belle soeur ça va , elle ne souffre pas trop de la chaleur " enfin , ils doivent être habitués eux aussi .. les petits vont biens . Vous ne les perdez pas trop de vue à ce que je vois . ;) ;) ;) ;) Hier j'ai souhaité la fête d'une amis qui habite dans le Doubs ' ils sont très chaud eux aussi " . Nous devons les voir à la fin du mois " ils reviennent nous voir et acheter leurs échalotes dans la région .. Dimanche prochain nous voyons Denise et Michel . Heureusement que nous avions pris RDV car nous ne nous verrions pas trop souvent autrement :P :P :P . Coucou France . Passe nous un petit bonjour si tu as deux minutes . Nous pensons beéucoup à toi . Bizzzzz à vous trois Nicole :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 15-08-2023 à 06:32
Bonjour Mada Nicole France Bon 15aout a vous trois. Hier soir avons passé une bonne soirée en famille. Marine sont resté dormir drmain il travaille les garçons restent ici ce soir. Nicole alors bonne cueuilette de haricots? Ils sont déjà peut être cuit ? Des nouvelles du petit noé ? Mada et toi as tu des haricots ? Je pense que t'es tomates donnent encore un peu. France je pense bien à toi. Tu dois profiter de Gregory. Jespere a bientôt de te lire. On t'attends. Encore bon 15aout grosses bises.

	nicolecandice répond	Posté le 12-08-2023 à 10:15
Bonjour Mada Nicole France. Jespere que vous avez meilleur temps que nous pluie orage. Aujourd'hui Hier il faisait 31degres on a eu le trmps de faire cuire la côte de bœuf au barbecue 30minutes après pluie. Bon ja vais prévu de manger à intereuir. Avons passé une bonbe soirée tout les 7. Ce soir marine vient dormir et ils passent le dimanche avec nous Reparte le soir lundi boulot Les garçons restent ici. Mada Nicole me dit de te passer le bonjour. Nous étions sur Messenger. Quel temps chez toi. Aujourd'hui se serait un jour tomates farcies. France tu profites de Gregory.? Peut il sortir en mer avec Claude suivant la météo. Prudence. Que de drames en ce moment. Avec ses handicapés 11 morts Ce jeune en jet sky '. Ses feux Ect Je plain ses familles certains drames pourraient être évites. Bon samedi. Si vous avez du soleil pensez à nous. Merci Bises à vous trois Nicole et JC doivent faire leur marche Bon week end

	nicolecandice répond	Posté le 10-08-2023 à 14:40
Bonjoyr Mada Nicole France Mada bonne réserve de tomate Hum. Tu as raison pour les enfants. Bon tout les jours j'ai un petit mot Ils s'amusent bien maison avec piscine en plus avec les deux petites copines Nicole bon week-end retour pour la cueillette de haricots. J a bien travaillé du bois pour hiver Profiter marcher c'est bon pour le cœur. Le long du canal c'est vrai on est bien pour se promener. France profites bien de Gregory et de ta famille. On garde ta place au chaud. Reviens vite.. Depuis hier nous passons du produit étanchéité sur nos murets Ce matin j'ai frotté le dernier qui noys séparent de notre voisine C'est le plus petit devant les garages Dans 1heures on ira passer le produit. La chaleur est revenue. Ils sont en plein soleil. Pendant les vacances on ça repeindre les piliers Michel fout en réparer un d'abord On va sûrement partir d'abord. Michel veut faire une sortie avec son frère en montagne Moi je resterai avec la belle sœur. Petite marche Car avec sa sclérose en plaques elke peut plus aller loin. Bon week end chez nous prévue de la pluie. On fera en conséquence. Demain barbecue s'il fait beau et des salades froides Sinon je changerai de menu. Bon jeudi bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 10-08-2023 à 13:03
CC les amies.... Nicole bon séjour en pipingcar , ça va vous faire du bien.... c'est vrai, faut pas gaspiller les bons légumes.....miam les tomates farcies, j'en ai fait 20 de plus... me voilà avec l'hiver plein de bonnes vitamines......Pascal va être content aussi , c'est du soleil dans l'assiette Nicoland , tu n'as pas a regretter que les petits ne soient pas là.... il faut bien qu'ils voient ailleurs aussi et ils en sont heureux et toi ça te fait du bien de souffler un peu , tu le mérites Notre France a peut-être des ennuis de PC...... et en plus , pendant les vacances beaucoup de visites et pas le temps de passer sur notre forum.... Grégory est là , plus forte raison de bien profiter de lui Hier, belle journée d'été avec 35° , j'étais aux anges.... et déjà ce matin des orages et un ciel chargé...... malgré tout il fait 29° en ce moment..... c'est juste... grrrr Bonne journée a toutes et profitez du beau temps

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 10-08-2023 à 11:44
Coucou les filles . C'est bon , le beau temps est là ; alors nous partons demain matin jusqu'à lundi car j'ai des haricots de nouveau . je ne veux surtout pas les laisser perdre . J'ai refais des tomates farcies et nous en emportons chez Pascal car je sais qu'ils aiment bien cela ... Il faut que j'envoie un petit mot aux voisins pour les avertir . Je ne veux pas les déranger leurs enfants sont là :P :P :P . JCL a fini de couper son stock de palettes . Nous avions fait fort dimanche avec ce que nous avions récupéré . Nous avons donc une bonne avance pour cet hiver :-q :-q :-q . Cela valait le coup . Nicole , tu t'ennuies sans tes petits . Tu avais besoin de te reposer pourtant .Vendredi va vite arriver ;) ;) ;) Autrement rien de neuf .Nous allons pouvoir profiter un peu . Le long du canal , pas de voiture . Tranquille pour se balader " marcher ou faire du vélo . J'espère qu'au retour j'aurai des nouvelles de France . Cela me chiffonne de ne rien avoir . Je pense que son fils doit être là . Il ne faut pas que nous dramatisions non plus :^> :^> :^> . Mada , ça va . Tu es dans ton jardinage . Ne reste pas trop au soleil " c'est mauvais " Tu aimes bien cela mais quand même :-bd :-bd :-bd . Bon WE les copines et à mardi probablement Bizzzzzzz Nicole :-* :-* :-*

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