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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi Minceur d'Automne 2014 : Défi Collectif de Pas !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par cecileneuville (Montpellier, 34) Posté le 09-10-2014 à 08:58

Prêt(e)s pour un Défi Minceur Collectif en ce mois d'Octobre ?

>>> Un défi collectif de pas :
Nous allons durant tout ce mois d'octobre faire tomber notre nombre de pas comme les feuilles !
Pour que ce soit plus simple pour la comptabilité chaque participant additionne au fur et à mesure son nombre de pas à celui du participant précédent. Ainsi nous savons à chaque commentaire où nous en sommes !
Pour vous aider, durant ces 3 semaines, des défis et astuces pour marcher plus : une astuce par jour !

Du lundi 13 au vendredi 31 octobre 2014

Vous pouvez prendre le Défi en cours de route en partageant simplement vos nombres de pas effectués par jour et en suivant les astuces chaque jour !


Semaine 1 - Marcher plus, une question d'habitude !
Semaine 2 - Marcher plus avec les autres !
Semaine 3 - Marcher plus avec plaisir !

:) :) :) Alors ça marche pour vous ??? :) :) :)
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pistache_57600 (Forbach, 57) répond Posté le 14-10-2014 à 18:36
POFFE on a écrit en même temps ;)

skiflo (92) répond Posté le 14-10-2014 à 18:33
Coucou tout le monde
Alors pour moi aujiurd'hui c' est 14535 pas .....je devais faire un peu de velo d'appart mais .....la fleme ....j'ai préféré marcher au soleil :)
Alors nouveua compteur 14535 +23952

Nouveau compreur : 254064
Un grand bravo a f53 presque 30000 pas !!! Whaouh chapeau :D
Et bravo aussi a tou le monde
Objectif minimum 10000 pas par jour ;)
Bonne soiree

pistache_57600 (Forbach, 57) répond Posté le 14-10-2014 à 18:31
Aujourd'hui 16960 PAS + 11022 d"hier + ANCIEN COMPTEUR 239529 = 267511 PAS
NOUVEAU COMPTEUR 267511 PAS...

Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 14-10-2014 à 18:29

J'ai mis les pas de clarinette 2 et les miens alors sa fait 176864 +7750 pas de clarinette + les miens 5945 sa fait 190 559 :-q S'est bizarre car il y a 2 compteur alors j'ai pris celui qui était le plus près de moi moi je ne sais pas faire 10 000 pas

DOREMIE4 (Vienne, 38) répond Posté le 14-10-2014 à 17:05
Ancien compte 230 154
60 mn de vélo elliptique soit : 9375 pas à ajouter

Nouveau compte : 239 529 pas

qui-lit-6 répond Posté le 14-10-2014 à 15:39
6kms de vélo elliptique en mode soutenu (48mn)
38mn de marche normale

48x200 + 38x100 = 9600 + 3800 = 13400

Compteur précédent : 216754

+ mes 13400 pas = 230154 pas

NOUVEAU COMPTEUR : 230154 PAS

F53 répond Posté le 14-10-2014 à 15:18
Ce matin 17890 pas
Ce soir 1H de gym intensive 12000 pas

Au total : 29890 pas

Au compteur : 186864 + 29890 = 216754 sans compter Les escaliers environ 25 étages par jour :-q

Objectif : toujours faire un minimum de 10000 pas par jour ;)

Bonne soirée à tous

CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 14-10-2014 à 14:38
@ kamelea : bravo !! 10000 pas par jour c'est une bonne moyenne ! N'oublies pas d'additionner tes résultats au total indiqué dans le message qui précède le tien ;)

donc 10000 + 176864 >>> TOTAL 186864 <<<

kamelea (, 77) répond Posté le 14-10-2014 à 13:53
Bonjour,
je viens juste de voir mes message et le défi auquel je participe avec un grand plaisir. En général je fais toujours 10000 pas par jour, parfois je dépasee qund je vais au sport. Donc pour hier 10000. Je vous rejoins ce soir pour vous donner mon total pas. Bonne marche à tous.

qui-lit-6 répond Posté le 14-10-2014 à 13:24
APRES AVOIR MIS VOS PAS, CUMULEZ AVEC CEUX EFFECTUES ! C'EST A DIRE ADDITIONNEZ POUR FAIRE TOURNER LE COMPTEUR COLLECTIF AU FUR ET A MESURE.. :-q *-:) :) MERCI

NICOLE, je suis ok avec tes calculs ;)




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