Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 22-11-2014 à 20:07
Bonsoir Nicole :D :D Tu as fait chauffer la carte bleue alors ;) :D vous avez eu beau temps ? ici , il fait chaud la journée , hier 20° et aujourd'hui aussi , aussi je ne charge pas trop l'insert ;) Hier, mon homme a fait une petite hémoragie au nez et dans les urines.... branle-bas de combat..... docteur , infirmière ,laboratoire, VSL pour transport chez l'ORL pour cautériser les narines........ ouf! ça va mieux :-q ................. j'ai nettoyé tous mes carreaux entre ce matin et cet après midi ..... ça c'est fait :-q Mais dis donc....... tu es dans le pays du champagne........ mais c'est bon ça :P :P j'adoooore :-q :-q :-q Martine doit danser et chanter les sardines en ce moment ;) :D Bisous a toi et aux autres si elles nous lisent :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 22-11-2014 à 18:25
Bonsoir mada .......comment c'est passė ton samedi .....?hier tu n'es pas venue su le forum ..... Pour moi ......je suis allée faire les magasins avec marine ......pour acheter des pantalons de grossesse Car certains de ses pantalons commence a la gêner au niveau du ventre .......ensuite sommes allées a Leclerc Beaucoup de monde ........ Actuellement Martine doit s'amuser ......espérant qu'il y a du du soleil .....? Bonne soirée a toi et j'espère te lire tout a l'heure Bises Nicole

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 21-11-2014 à 11:12
Bonjour mada ....un petit coucou avant de partir a Reims .....a ce soir Bises Nicole

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 20-11-2014 à 14:42
Bonjour mada .....je viens de faire deux gåteaux roulés pour Michel pour le travail .claire et Candice vont venir Après la sieste manger avec moi ce soir ......demain midi nous allons.a Reims avec claire Candice Michel Marine et son mari viennent manger avec nous ......après je veux voir pour une paire de bottes ..... Sur chalons je n'ai pas trouvė.........et toi qu'as tu fais de beau aujourd'hui ......? Je suppose que Martine a dû arriver chez sa fille ......demain c'est les préparatifs du mariage ....... Bonjour maguy ....... A demain soir mada ....je t'embrasse Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 19-11-2014 à 19:59
Bonsoir les filles :D :D :D Ben Nicole , je crois bien que nous sommes que toutes les deux :( Martine a une longue route a faire , j'espère que son dos ne la fait pas trop souffrir :-S si elle fait une halte toutes les deux heures ça devrait aller :-q Aujourd'hui , nous avons eus un superbe soleil.... que ça fait du bien! j'ai quand même repassé mon linge... ouf! c'est fait.... pour l'instant ;) une autre lessive va être lavée demain et on recommence >:) ..... puis en fin d'après midi , j'ai été chez la coiffeuse me faire couper un peu les tifs...... les cheveux blancs ne supportent pas d'être négligés...... Et toi hier ? ça s'est bien passé avec tes enfants et la petite Candice? elle commence a parler? vous allez fêter Noël dans la belle véranda ? j'espère que Maguy va venir nous faire un coucou ;) :D Bisous a toutes :x :x :x :x :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 19-11-2014 à 17:46
Bonsoir mada .......comment c'est passė.ta journée.........moi je suis allée faire des courses.avec Michel Magasin de sport .........aujourd'hui brouillard chez nous ........temps triste ........ Martine a dû faire déjà une partie du voyage ....j'espère qu'elle est mieux aujourd'hui .......hier c'ętais pas top ...... Bonne soirée a toi et bonne nuit Bises a toi mavguy si tu nous lis bises a toi Martine je ne t'oublie pas Nicole

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 18-11-2014 à 18:10
Bonsoir Martine mada maguy............ayez les bagages sont finis ........je vous souhaités.une bonne route .....et profitez a fond Du mariage ........sur tous soyez prudent sur la route ......bonne nuit a toi et évite de trop stresser Martine . Bonsoir mada ......pendant quelques jours nous serons que nous deux sur le forum .....as tu passe un bon mardi ....? Moi je l'ai passe.avec claire et Candice ........sommes allées nous promener il ne faisait pas froid du tous Bonne soiręė et bonne nuit.......coucou maguy ..... Bises a vous trois .Nicole

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 18-11-2014 à 17:18
bonsoir les filles un dernier coucou avant de partir les bagages sont pratiquement bouclés et JC va charger la voiture ce soir près à partir vers 8h....Choupette a compris.... :-q :-q :-q ce matin j'ai zappé le yoga pas en forme le stress peut-être.... :-q :-q :-q moi non plus je n'aime pas les fêtes de fin d'année, à Noel souvent soit le réveillon soit le midi on le passe avec ma fille Céline mais cette année je crois qu'elle travaille....mes autres filles sont loin en 2012 nous étions allés chez Karen à Uzès, avec les enfants cela mets de la vie sinon pendant que les familles se réunissent on est "comme 2 vieux cons !" le nouvel an depuis longtemps les enfants le passe avec les amis et nos amis avec leur famille donc encore en tête à tête....c'est triste quand les autres font la fête.....donc je dis vivement janvier ... :^> :^> :^> bon je vous laisse et je vous dis au 26..... >:) >:) >:) avec des photos et des vidéos pensez à me donner une adresse mail en message privé... -:) -:) *-:) bonne soirée bisous Martine

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 18-11-2014 à 09:24
Bonjour mada Martine maguy ..........alors mada tu n'avais pas le moral ce week.end .........le fait de faire du yoga Cela doit aider .........alors tu n'aimes pas trop les fêtes de noël ........?pour lilou elle doit attendre le père noël Elle a dû déjà cocher les feuille des catalogues ..........pour Candice encore petite pour choisir .elle même L'an prochain se seras différents et en plus faudra aussi choisir pour.le bébé de marine ...... Pour l'instant nous ne savons pas si on fêtes noël en d'égale......vu que claire travaillee.pour les fêtes Candice ira chez son autre mamie avec son papa .....marine le jour de noël le font toujours chez ses Beaux parents ........Michel et moi n'imposons pas de jours .......après cela nous conviens ......on verra bien .... Que vas tu faire de beau aujourd'hui .....? Martine tu dois être au yoga ......jje vois que tes jeunes vont faire la fête avant le mariage .......tu as raison de pas te coucher trop Tard vendredi .....faut que vous soyez en forme le lendemain .......quand revenez vous ......? Si tu ne viens pas sur le forum pendant ses jours ......tous mes vœux de bonheur a tes jeunes ...... Éclatéz.vous la journée passe trop vite ...... Maguy as tu perdu le lien pour venir nous faire coucou ......? Bon je vais attaquer mon ménage en fin que le bas vu que Michel dort après sa nuit ........ Je vais allé marcher un peu .....bonne journée et a ce soir Bises a vous trois Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 17-11-2014 à 21:00
Bonsoir les copines :D :D :D :D Boooouuuhhhh!!!!!! le temps a passé si vite ? pardon alors :^> :^> Vendredi après midi, mon fils , ma belle fille , mon petit fils et sa copines sont venus.... je ne vous l'ai pas dit ça ? ;) tout s'est bien passé , mais j'étais bien embêtée car il y avait énormément de brouillard et de pluie.... 1h30 de route quand même :-S et autant pour repartir.... biensure il faisait nuit :-S .....Samedi et Dimanche.... je n'avais pas le moral :( :( le temps sans doute? en plus, rien que de savoir les fêtes si prêt..... je n'aime pas , ça m'attriste.... peut -être le regret de l'heureux temps ou les enfants étaient petits -:) mais bon! ça passera sans doute? c'est aujourd'hui que nous avons eu Yoga , le seul jour du mois ou nous y allons le lundi après midi..... quel bonheur!!!!! là , je me sens mieux :-q :-q Je suis étonnée Martine qu'on ne vous apprenne pas des postures qui soulagent le dos?........ Tu verras, vous aurez beau temps samedi , j'en suis presque sure , dès demain le temps s'arrangera...... ton beau parapluie breton sera juste pour te protéger du soleil B-) B-) vous serez beaux tous :-q :-q quelle belle fête :x :x :x Maguy n'est venue nous donner des nouvelles de son beau département.......... le temps la-bas ? Bon! je vous laisse les copines........... je sens que je vais bien dormir...... bisous a toutes les trois :- :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

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