Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 27-11-2014 à 11:18
Bonjour mada Martine ............pluie aujourd'hui ......dans la journée je vais monter sur le vélo........ J pense que pour la reprise se seras une petite séance ...... Michel a été récupérer mon livre a Leclerc ......cet après midi je lis . A ce soir je viens vous lire Bises a vous deux

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 26-11-2014 à 19:37
Hum mada ton gâteau donne envie va falloir que j'essaie de le faire ....bonne nuit a vous deux Bises Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 26-11-2014 à 18:36
Ecrivez ici vos commentaires. Et voila mon gâteau a la citrouille.... un délice :P :P :P il faut de la bonne citrouille , soit potimarron , soit la niçoise ( la longue bien orange avec les graines au bout) Je vous met la recette , c'est simple......préparation 15mn.... cuisson 45mn..... 1kg de citrouille, 1/2 litre de lait , 1cuillère a café de beurre, un verre de sucre en poudre, 1/2 verre de de semoule de blé, 2 oeufs,1 sacahet de sucre vanillé, 1 sachet de levure Alsa Cuire la citrouille dans de l'eau légèrement salée(aprés cuisson, l'égoutter) et passer au mixer........Faire fondre le beurre dans le lait.Mélanger le sucre, la farine et la semoule, puis les oeufs, le sucre vanillé et la levure, ajouter la citrouille moulinée et le lait tiède... verser la pâte dans un moule beurré et mettre au four .. th 7 pendant 45mn

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 26-11-2014 à 17:38
Bonsoir les filles ...mada pas grave que tu ne soyes pas venue sur le forum .....la santée de ton mari en Prioritée tu dois être plus sereine qu'il aille mieu pourvu que cela dure tes invitées ont ils apprécié Ton gâteau ......cela a dû te faire du bien d'avoir de la visite ...... Bonsoir Martine. Ayez les choses bougent l'avocat vous a contactez ......je croise les doigts pour que Vous soyez satisfait ......j'ai reçu trois photos des mariés une de tes petits enfants ....deux d la salle ...... Moi je suis allée marcher ....il faisait doux ......j'ai hėsitę pour sortir ....j'ai bien fais ...... J'espère que tu dormiras mieux cette nuit .......carresse a choupette .... Bonne nuit a vous deux a demain Bises Nicole

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 26-11-2014 à 17:05
Bonsoir les filles, contente que ton mari va mieux Mada mais tu as dû avoir peur !.... -:) -:) -:) -:) Nicole je t'ai laissé un message comme ta boite mail ne peux pas recevoir le texte + photo je t'explique en gros....si vous pouvez faire un compte Facebook il y a plein de belles vidéo envoyer moi une invitation à mon nom -voir adresse mail- ma photo de profil est Choupette... -:) -:) *-:) la vidéo de la cérémonie je n'ai pas réussi pour le moment à la mettre. journée grise, ce matin vélo et cette AM surprise appel de l'avocat cela va bouger pour les expertises .... :-q :-q :-q promenade de Choupette. j'espère mieux dormir cette nuit, ce matin réveillée à 2 h (couchée à 21h30).... Comment fais-tu ton gâteau à la citrouille ? j'aime bien essayer de nouvelles recettes. O:-) O:-) O:-) O:-) bonne soirée bisous Martine

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 26-11-2014 à 14:04
Bonjour les filles ;) :D Oupssssssssss pardon ... le temps a passé si vite? merci les filles , mon mari va bien................. la suite au prochain numéro ;) Nicole.... tu étais toute seule et je ne t'avais pas vue :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( Martine........ j'espère que tu auras réussi a envoyer la doc a Nicole.. elle va se régaler de voir toutes ces belles chose :-q :-q :-q plus Choupette qui était de la fête :D :D :D :D :D :D :-q :-q :-q :-q :-q Des amis nous viennent passer l'après midi avec nous..... j'ai fait un millassou ( gâteau a la citrouille)...... encore manger :^> :^> Bisous a vous deux :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 25-11-2014 à 20:32
bonsoir les filles, Mada je vois que ton mari t'a donné des émotions....j'espère que 'était plus spectaculaire que grave et qu'il se remets bien... :-q :-q :-q contente que tu ai reçu mon cpte rendu et les photos ce n'est pas le cas de Nicole j'essaie demain de lui renvoyer. ce soir pas diététique du tout j'avais envie de spaghettis à la bolognaise:-bd :-bd je vous souhaite une bonne soirée, je reviens demain, ce matin je suis allée à mon cours de yoga. bisous Martine

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 25-11-2014 à 19:08
Bonsoir mada Martine .........mada pas de nouvelles tous va bien ......ton mari va t'il mieux .? Martine ......Pas trop fatiguė.de ta fête et du voyage .ton mail n'est pas arrivė et choupette va telle bien Pour moi journée avec claire et Candice maintenant j'attends Michel qui termine a 9heures son travail En attendant je vais regarder en replay la série intervention je vais bien voire si cela me plait Bises a vous deux Nicole

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 24-11-2014 à 16:40
Bonjour mada ..........un petit coucou .....j'espère que tu vas passė ce soir .......je me sens bien seule ..... Je reviens d'une bonne promenade ........pas de soleil mais il fait pas froid ...... Martine doit préparer ses valises pour le retours .......... Et ton mari va t'il mieux aujourd'hui .......avec sa santée.tu dois être toujours en soucis .......? Bonne soirée a toi et a demain . Bises Nicole

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 23-11-2014 à 08:31
Bonjour mada ...........j'ai lu que vendredi vous avez eu chaud avec ton mari ........cette hémoragie est dû a quoi ......_? J'espère qu'il va mieux .....tu as fais tes vitres faut bien les faire de temps en temps ...... Je n'ai pas tous payé les vêtements de marine .....je n'oublie pas que j'ai deux filles . Lorsque j'achète pour une la.fois d'après c'est pour claire s'en oublier mon rayon de soleil . Faut pas oublier qu'il y a bientôt les fêtes et faut pas oublier les gendres ...... Comme je dis souvent on fais selon nos moyens .......les factures d'abord et si ils en restent Les plaisirs........passe un bon dimanche avec ton mari . Martine dois dormir ......selon l'heure qu'ils se sont couches .......la danse des sardines fatigues ...... La journée du mariage passe trop vite ..... Martine je pense a toi a bientôt de te lire ...... Bonjour maguy si tu nous lis . Bises a vous trois Nicole

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