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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 24-02-2014 à 07:44 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (, 00) répond | Posté le 16-12-2014 à 19:55 | ||
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Bonsoir les filles :x :x :x :x
Petit passage pour vous dire que tout va bien :-q :-q ....... L'infirmière n'est toujours pas venue nous voir.... elle n'était pas de service hier et aujourd'hui...... c'est la notre qui l'était... alors dès demain , elle pourrait venir.... j'espère que ça va s'arranger au mieux et que mon bonus n'en prendra pas un coup :-S :-S Le Yoga s'est bien passé ce matin...... pourtant, j'avais bien mal aux cervicales... puis , tout s'est évaporé ;) jusqu'au prochain coup :D Martine...... fais toi bien soigner surtout :) Nicole..... tu pouponnes demain ? Bisous a vous deux et bon "skype" :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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martinee144 (Elven, 56) répond | Posté le 16-12-2014 à 11:28 | ||
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bonjour les filles,
ce matin pas de yoga trop mal !...pourtant j'ai pris 2 ibuprofènes hier soir et un voltaréne ce matin à 5 h, Du coup j'ai envoyé un message à des amis cyclos de JC pour savoir s'ils connaissent un bon rebouteux, à mon avis en cure elle m'a déplacé le nerf sciatique... ;) ;) sinon toujours RDV avec la rhumato lundi... *-:) *-:) Nicole pas trop en forme hier, les maux de tête, les migraines je connais elles ont rythmées ma vie des années depuis la ménopause ouf !tranquille !.... :-q :-q :-q Mada dit nous comment s'est terminé ton accrochage constat ou arrangement ?... :-q :-q :-q il y a un beau soleil nous allons aller sur la côte promener choupette et commander un plateau de fruit de mer chez le producteur pour nous 2 le 24 soir, une salade fromage, un morceau de bûche le tout au champagne ce sera notre réveillon !.... toast de foie gras à l'apéro et une soupe avant.... :-q :-q :-q le 25 surprise nous allons chez notre fille on apporte le foie gras et la bûche :-q :-q :-q Bonne journée il faut que je détente mon dos !... *-:) *-:) N'oublie pas notre RDV sur Skype demain Nicole ! :-q :-q :-q bisous Martine =(( =(( =(( |
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nicolecandice (fagnières, 51) répond | Posté le 16-12-2014 à 08:48 | ||
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Bonjour mada .Martine ........pardon pour hier .....pas bien mal a la tête .........ce matin vous avez votre court de yoga .....
Moi aujourd'hui j'ai Candice et claire qui viennent .........mada .es ce que tu as pu t'aranger avec l'imfirmière .ou vous Ave fait marcher l'assurance ...? Martine bon yoga et bonne promenade avec choupette ... Bises a vous deux Nicole . |
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mada_2 (, 00) répond | Posté le 15-12-2014 à 20:28 | ||
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Bonsoir les filles :x :x :x :x :x
Choupette a pu se promener sans pluie alors? ici , nous avons eu du soleil , il ne faisait pas froid......... demain... pluie >:) >:) >:) >:) Samedi... il y a eu le repas des ainés , nous n'y allons pas..... pas envis :-S Sinon, pas grand chose dans nos petits villages a part beaucoup d'activités pour les enfants, je trouve ça bien :-q Demain, Yoga :-q :-q :-q :-q :-q :-q j'aime bien :x en fait, demain sera le dernier jour , car après ce sont les vacances et nous reprendrons le 6 Janvier...... Dimanche les enfants de Hte Vienne viennent manger........ça y est , les repas commencent :(( :(( pas bon pour ce qu'on a :-bd :-bd Nicole... ça ne va pas mieux ? tu es peut-être avec ton rayon de soleil? tu as raison, profite tant qu'elle est petite Bonne soirée mes amies :x :x :x Bisous a toutes les deux :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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martinee144 (Elven, 56) répond | Posté le 15-12-2014 à 20:06 | ||
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bonsoir les filles
vous n'êtes pas venues aujourd'hui, j'espère que vous allez bien *-:) *-:) *-:) cette AM après la ballade de Choupette j'ai regardé le replay de zone interdite sur M6 hier sur l'administration....c'est édifiant on comprends mieux pourquoi on a pas de réponse claire quand on appelle la sécu, la caf.... :-q :-q :-q + les lois aberrantes :^> :^> :^> bonne soirée... bisous Martine =(( =(( =(( |
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martinee144 (Elven, 56) répond | Posté le 14-12-2014 à 18:48 | ||
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bonsoir les filles,
finalement je suis allée au concert de Noel, super ! il y avait aussi 6 danseuses et 1 danseur de jazz Hop et une vingtaines de petites mères noël, de 4/5 ans, qui ont dansé sur des musiques de noël *-:) *-:) *-:) bref un bon après-midi... *-:) *-:) et vous qu'avez-vous fait ? bonne soirée bisous Martine =(( =(( =(( |
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martinee144 (Elven, 56) répond | Posté le 14-12-2014 à 08:33 | ||
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bonjour les filles,
Nicole je viens d'accepter ton invitation le symbole en face de ton nom était vert donc tu étais connectée, je n'ai pas essayer de t'appeler pas maquillée, les cheveux en pétard en pyjama pour une première on peut rêver mieux !.... :-q :-q :-q à Mercredi ! Mada je comprends que tu n'aimes pas trop les conversations vidéos pas grave on continuera de s'écrire sur le forum :-q :-q :-q pour ton accrochage si ce n'est pas grave voir si cela vaut le coup de faire marcher l'assurance, si tu as une franchise et que tu prends du malus et que la réparation n'est pas trop chère....fais tes comptes et vois !! :-bd :-bd :-bd sur les parking je m'arrange toujours pour être en marche avant car quand on recule on a toujours tort.... ;) ;) ;) super sciatique depuis que je suis levée et que je bouge cela va mieux, cet AM je voulais aller voir le concert de Noel à la salle des fêtes voir comment va mon dos car position assisse longtemps pas top !... :-q :-q :-q tout est gelé ce matin, et JC a oublié de mettre la bâche sur la voiture , pas grave on n'en a pas besoin ce matin... :-q :-q il ne va probablement pas faire sa sortie de vélo avec le club trop dangereux risque de routes verglacées... O:-) O:-) bon dimanche bisous Martine |
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nicolecandice (fagnières, 51) répond | Posté le 14-12-2014 à 08:13 | ||
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Bonjour mada Martine .........mince alors mada ....tu as voulu jouer aux autos tamponantes .........heureusement qu'il y a les assurances .
Je suppose que tu vas avoir droit a la franchise......toujours embêtant j'espère que tu vas pas avoir de mallus .....sinon 3heures debout ....? Tu vas certainement avoir un coup de barre en début après midi ......bon dimanche a toi . Bonjour martine .....je suppose que tu es déjà debout ......Martine j'espère que j'arriverai a me connecter car pas douée Pour l'informatique ......on verra bien .....bonne journée à toi Bises a vous deux Nicole |
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mada_2 (, 00) répond | Posté le 14-12-2014 à 05:37 | ||
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Bonjour les filles :x :x :x :x
Ce matin , je suis debout depuis 3h .... après avoir nettoyé mon insert et déjeuner.............. me voilou :-q :-q :-q :-q Hier , je n'ai rien trouvé de mieux en sortant du parking de la pharmacie ( marche arrière) je suis rentrée dans une voiture a l'arrêt :-S :-S :-S :-S :-S la mienne n'a rien...... c'est la boule de mon attelage qui a tapé sur la portière de l'autre. >:) >:) >:) >:) >:) >:) toute gentille, l'infirmière a qui appartenait la voiture , m'a dit qu'elle viendrait chez nous faire le constat................je me demande ce que ça va nous coûter *-:) *-:) papa Noël aurait pu prévoir autre chose quand même ;) :D Martine....... je n'ai pas skype non plus ,et je n'y tiens pas......... une fois j'ai essayé avec nos petits neveux , je ne savais pas parler :^> :^> Je trouve trés bien nos petits posts..... c'est sympa aussi ;) ......... Noël approche a grands pas les filles :-q :-q :-q les enfants ne tiennent plus en place...... Bisous a toutes les deux :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* |
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martinee144 (Elven, 56) répond | Posté le 13-12-2014 à 18:37 | ||
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bonsoir les filles,
la journée a passé vite ce matin petite séance de vélo 53 mn 13,600 kms 908 cal cette AM cimetière, après grotte de Paimpont, ballade avec Choupette, on est passé par Mauron acheter des galettes , de la saucisse et du cidre...repas breton ce soir pas très diététique :P ... En rentrant il y avait le père noël sur la place de l'église vérification faite c'était un troc jouets... *-:) *-:) Mada nous attendons de tes nouvelles *-:) *-:) *-:) Nicole à mercredi sur Skype je t'ai envoyé un message... :-q :-q bonne soirée et bon dimanche bisous Martine =(( =(( =(( |
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