Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 12-09-2023 à 19:59
Bonsoir les amies... Si si , je suis là et je vous lis.............. mais vous savez bien que les retraités ont une vie d'enfer ;) :D Nicole qu'a dit le toubib ? il vous a trouvé en bonne forme ? bien long l'attente je trouve :( Votre potager fournit encore de bons légumes ? plein de conserves sans doute Nicoland, c'est un vrai resto gastronomique chez toi , ça ne m'étonne pas que les petits veulent toujours aller chez papy-mamie, la maison est bonne Je ne connais pas plus que vous deux notre amie France......elle fait peut-être un long voyage ! on peut tout imaginer.... qui sait ? au Brésil . Pas eu d'orages , la pluie a du tomber pas bien loin car la température a bien baissé d'un seul coup... ouh la la je sens que les chaussettes vont reprendre du service :D Mais les nuits seront meilleures au frais Bisous a vous deux

	nicolecandice répond	Posté le 12-09-2023 à 16:49
Bonjour Nicole Mada France Ayez la pluie c'est invité chez nous. Les fleurs vont être contente. Ainsi que la pelouse Surtout sous les balançoires Repas fait pour ce soir. Chili riz. Pour Azilis juste riz viande haché tomate Sinon fait trier haricots maïs Drmain quenelles olive champignons pour nous six Entrée tomate des grands parents Aloïs. Froomage yaourt certains fruits les deux pour certains. Ils mangent bien mes loustiques. Peut être devoir ce soir. Sinon ils feront demain matin avec papy Pendant que mamie s'occupera des deux petits Nicole Ben dit ton médecin 2heures retard. Que vous à til dit ? Vous êtes malade ou renouvelements cachets ? Vous avez un peu de pluie la nuit c'est bien. Mada comme dit Nicole tu as juste à pousser le portillon. Bon souvent tu nous dis Que tu nous lis. Moins entrain à venir sur le forum. Je comprend. Au sujet de France tu la connais depuis longtemps ? En mars 2024 ça fera 10ans que nous nous connaissons. Nous avons vu partir beaucoup de filles. Donc Martine. Bon nous nous parlons sur Messenger Toujours en contact. Pour instant elle est en vacances avec son ami. Coucou France. Pensée pour toi. Bonne fin soirée Dans 30minutes la troupe va arriver. La soirée va vite passée Entres repas douche. Devoir s'ils sont décides ce soir. Jeux. 21heures papy sera la. Bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 12-09-2023 à 11:25
Coucou les filles . Aujourd'hui RDV chez le toubib à midi . J'en suis malade car chez elle c'est toujours au moins 2 heures d'attente . Comme elle rentre de vacances espérons qu'elle aura changé ses habitudes . C'est un bon toubib , mais alors elle ne sait pas ce que c'est que d'être à l'heure . ; nous prévoyons toujours un bouquin pour nous faire patienter :^> :^> :^> .. Ce matin , je suis allée faire un tour chez les voisins pour nettoyer un peu les fleurs . Pour l'arrosage ça va car nous avons souvent une petite averse la nuit . Dit donc Nicole Michel est bien courageux , moi je t'avoue que j'étais bien contente d'arrêter de travailler .35 ANS d'usine cela m'avait suffit Tout cela dépend du travail que l'on fait . Bon dans deux ans ce sera la quille comme on dit par chez nous ;) ;) ;) . Coucou MADA le portillon est ouvert je crois , ne nous fais pas faut bon :-O :-O :-O . A bientôt les copines . Bonne journée et biz à vous deux :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 11-09-2023 à 20:17
Bonjoyr Mada Nicole France Nicole merci pour Michel Et oui c'est un jeunot lol. Il continu à travailler pour avoir un petit complément sur sa retraite. Comme il dit tant qu'il y ça pas à reculons il continu un peu Bon d'ici deux ans au plus tard il arrête. C'est bien argent mais il y a aussi la santé. Ben dis les tarifs du permis à bien augmenté. C'est gentil à vous de vouloir aider. Un peu. Ben pourquoi vous serez pas encore la pour Maëlle. Faut pas penser à ça. C'est certain que cela vous ferez plaisir d'avoir visite de vos jeunes chez vous. Noé est spid. J'en connais autre. Comme tu dis le principal c'est que tout tes jeunes Aillent bien. Aujourd'hui un peu moins chaud. Le vent se lève ce soir. Pour demain la météo prévoit la pluie. Ça va faire du bien aux plantes. Mada as tu passé un bon week-end ? Comme dis Nicole tu vas ressortir gilet chaussettes. Les températures vont baisser. Pensée à toi France si tu nous lit. Ici tout va bien Michel a repris le travail aujourd'hui. Bonne soirée bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 11-09-2023 à 10:58
Bonjour les filles . Bon anniversaire à MICHEL . Il est tout jeune dit donc vis à vis de nous . Enfin , s'il travaille encore c'est qu'il y a une raison . Camille va bien . Il l'a voit tous les dimanches avec Lucas . .Je leur ai dit de venir tous ensemble s'ils voulaient , vu que chez Camille ils ont de quoi se déplacer .Gabin nous a dit qu'il Passait son code pendant les vacances de la toussaint " incroyable 1800 euros pour passer ses permis Ce sont des forfaits soit disant " Je croyais qu'ils devaient faire quelque chose pour les jeunes qui voulaient passer leur permis " Cela devient quand même impossible à tous les niveaux :-S :-S :-S . Après les permis , il faut la voiture . Comment font-ils ????? pour aller au travail s'il n'y a pas de bus . C'est vraiment la catastrophe . Avec des salaires au SMIC comment font -ils ????? Nous allons lui aider un peu , mais nous ne pouvons pas tout prendre en charge . Après , il y aura Maelle .Si nous sommes encore là . :^> :^> :^> Jason et Fanny vont bien également . Noé toujours aussi SPID . heureusement qu'ils sont jeunes car il faut le suivre le " loustic " . Voilà , tout le monde va bien c'est le principal , car nous avons toujours tendance à nous inquiéter :^> :^> :^> . JCL c'est décidé à tondre sa pelouse ce matin . Il faisait bon . Le temps à l'air de s'améliorer 20 °,5 ce matin . C'est quand même mieux . Hier , nous avions encore 29 ° . J e crois que le plus dur est passé . Mada , tu vas être obligée de reprendre tes chaussettes :-q :-q :-q . Bon je plaisante ; au fait , c'est quoi la peinture diamant , je ne connais pas . Il ,vaut mieux par les temps qui courent trouver des occupations au frais :^> :^> :^> . A la prochaine les copines je vous fais de grosses bises Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 10-09-2023 à 20:44
Faute je voulais écrire je connais

	nicolecandice répond	Posté le 10-09-2023 à 20:44
Faute je voulais écrire je connais

	nicolecandice répond	Posté le 10-09-2023 à 20:43
Bonjour Mada Nicole France Mada je go hais ausdi quelqu'un qui fait la peinture diamants. Elke se régale Tu es prudente par rapport à la chaleur. J'en doutais pas. C'est certain faut profiter du frais du matin . On respire mieux. Bon la pluie arrive à certains endroit. Nicole c'est vrai que trouve la même couleur de fils que le vêtement pas évident À part noir blanc bleu marine Vous avez profité de passer chez Pascal et voire les petits enfants. Et la copine de Gabin Et Camille comment va telle ? Pensée à toi France. Aujourd'hui anniversaire de Michel. 62ans. Nous le fêtons vendredi soir. Claire travaillait ce week end. 34 degrés encore aujourd'hui. J'ai fait comme vous sortie ce matin Et vers 17h 30. Il faisait encore lourd j'étais à ombre. Du coup nous sommes restés à la maison. Bonne soirée bises

	nicolecandice répond	Posté le 10-09-2023 à 20:43
Bonjour Mada Nicole France Mada je go hais ausdi quelqu'un qui fait la peinture diamants. Elke se régale Tu es prudente par rapport à la chaleur. J'en doutais pas. C'est certain faut profiter du frais du matin . On respire mieux. Bon la pluie arrive à certains endroit. Nicole c'est vrai que trouve la même couleur de fils que le vêtement pas évident À part noir blanc bleu marine Vous avez profité de passer chez Pascal et voire les petits enfants. Et la copine de Gabin Et Camille comment va telle ? Pensée à toi France. Aujourd'hui anniversaire de Michel. 62ans. Nous le fêtons vendredi soir. Claire travaillait ce week end. 34 degrés encore aujourd'hui. J'ai fait comme vous sortie ce matin Et vers 17h 30. Il faisait encore lourd j'étais à ombre. Du coup nous sommes restés à la maison. Bonne soirée bises

	nicolecandice répond	Posté le 10-09-2023 à 20:43
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