Je commence lundi en 2025

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 26-02-2025 à 02:41
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Liliane2025 (, 44) répond	Posté le 27-10-2025 à 21:16
coucou sonia non j ai passer 20 ans chez un kiné pour rien ni osteopathe reste que les anti douleur je vais faire avec y allez doucement bonne soirée

	Sonia-des-landes (, 40) répond	Posté le 26-10-2025 à 14:50
C’est plutôt une bonne nouvelle Liliane As-tu des séances de kiné ? Bon dimanche

	Liliane2025 (, 44) répond	Posté le 26-10-2025 à 14:20
coucou bon radio faite maintenant faut trouver d ou sa vien peut etre tendinite

	Liliane2025 (, 44) répond	Posté le 21-10-2025 à 10:39
oui sonia merci oui je vait etre fixé j espere pas une opération bon ont verra

	Sonia-des-landes (, 40) répond	Posté le 21-10-2025 à 08:10
On courage Liliane , aujourd’hui tu sera fixé ! J’espère que l’opération arrivera vite , car souffrir au quotidien c’est va vivable. 💟

	Liliane2025 (, 44) répond	Posté le 20-10-2025 à 11:32
bonjour fes filles bon demain 21 octobre rdv pour faire radio des hanche j ai quans meme continuer a marcher un peu mais tres mal demain je vais savoir ce qui en est bon apres midi a toutes

	Sonia-des-landes (, 40) répond	Posté le 19-10-2025 à 08:49
Bonjour Salut Vicky c’est gentil de faire une pause en voiture et de penser à nous écrire un petit mot J’espère que tu n’as pas trop souffert de ton dos en voiture, ça fait quand même beaucoup de kilomètres. Semaine bien chargée pour moi, Mercredi matin , l’installation de mon implant s’est bien passée, j’ai 3 points de suture au fond de la bouche. C’est très gênant mais bon , il faut savoir ce que l’on veut !! ce qui est cool, c’est que je n’ai aucune douleur . Je retourne chez le dentiste vendredi pour qu’il m’enlève les points.. Mercredi après-midi, j’étais d’enterrement, la secrétaire du dentiste m’a appelé pendant la cérémonie pour me demander si tout allait bien. J’ai trouvé ça très professionnel. Lendemain matin ils m’ont encore appelé pour savoir comment s’était passée la nuit. Vendredi matin, mon petit-fils c’est fait opéré des amygdales du haut de ses 3 ans et demi c’est très compliqué de lui faire comprendre qu’il ne peut que boire et manger des aliments liquide . Hier , avec ma fille, nous sommes aller à Bordeaux pour essayer un nouveau sa robe de mariée. Nous avons déjeuné dans un bistrot régent, c’était affreux, lol Magret trop cuit, frites allumettes surgelées trop sèches (il ne propose pas autre chose comme féculent) Ma fille avait pris un burger. Le pain était très très sec , un steak haché ultra cuit avec des sauces beurk. Beurk 🤮 Heureusement qu’il y avait de la salade verte , du coup nous avons mal manger !! Aujourd’hui, je me fais un couscous Light, légumes.( navets, carottes, courgettes, christophine.) Viande: pilons de poulet cuit au four, et en guise de semoule : chou-fleur râpé, j’ai mis un sachet ducro spécial couscous pour le goût, le tout agrémenté de pois chiches et de raisin sec. Bon dimanche À bientôt

	vickyrose (Renens, 10) répond	Posté le 15-10-2025 à 08:45
Bonjour les filles Une pensée spéciale pour toi Sonia, ce matin. Que tout aille bien pour cet implant. Pour nous les mamies c'est bien ennuyant d'avoir nos problèmes de hanches, jambes, etc et de ne pas pouvoir se mouvoir comme on aimerait. Je ne sors plus qu'avec des bâtons de marche ils me sont d'une grande aide. En fait si une opération de la hanche peut avoir lieu, c'est une délivrance. Cette semaine nous sommes en voyage, mon mari et moi sommes partis hier de Suisse pour visiter une cousine au nord de l'Allemagne. On s'est arrêté à mi-parcours et allons nous remettre en route dans un moment. Ce n'est pas génial pour moi car j'ai attrapé une bronchite et je sors d'une gastro, mais j'espère que tout va rentrer dans l'ordre. Question nourriture je ne sais pas comment je vais gérer, je ferai au mieux avec les repas de la cousine. Belle journée à chacune

	Sonia-des-landes (, 40) répond	Posté le 14-10-2025 à 08:06
Coucou Je cours partout ! Entre le boulot, les petits enfants et soucis du quotidien, je n’arrête pas Ce soir je débauche à 18h, il faut que je me prépare des aliments mou car mercredi matin je me fais mettre un implant dans ma bouche. Mercredi après-midi je suis l’enterrement, j’espère que ça va aller. Car je suis fatigué, j’ai toujours envie de sucre, hier mon mari a eu la bonne idée d’acheter de la viennoiserie de la veille, comment ne pas résister ? J’ai croqué une chocolatine et oui chez nous on dit chocolatine lol Ma maman est comme vous, elle a les haches qui sont très douloureuses Elle est allée voir le spécialiste et elle doit se faire opérer le 8 décembre . Pour son anniversaire. Nous lui avons acheté un tapis de marche d’occasion , ce qui l’aidera pour la rééducation. Perdre poids la soulagerait dans ses articulations mais elle en est incapable. Nous avons tout essayé, mais la volonté ne s’achète pas. Bonne journée à toutes. Bon courage. À bientôt.

	Elisa_03 (paimpol, 22) répond	Posté le 13-10-2025 à 21:12
bonsoir les filles! il y a très longtemps que je ne suis pas venue!! fin septembre la visite aux enfants pour les anniversaires! et ensuite une semaine avec des amis à la maison ! j'ai mis le régime de côté :-O depuis une semaine je me suis repris en main! bienvenue aux nouvelles! Liliane je sais bien comme tu peux souffrir! moi c'est la hanche droite je n'ai rendez vous chez un spécialiste que début janvier! et pour le dos j'ai fait une infiltration le 10 septembre! c'est moyen ..... tu veux abandonner quoi ,? la marche ou le régime ???? aller courage! Sonia tu gères toujours aussi bien :-q bonne soirée et courage! à toutes

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