Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 29-01-2015 à 14:06
Bonjour les filles :x :x :x :x Je ne sais pas chez vous , mais ici , des trombes d'eau et du vent X( X( pas très agréable :-bd Martine...... tu vas mieux , tu as moins mal?........ si vous aussi avez du vent , Choupette ne pourra pas sortir alors :-O Nicole... et ton rhube..... ça suit son court ? tu n'as pas peur de contaminer Candice ? C'est tout a l'heure que vous faites votre entrevue ;) :D bisous a toutes les deux, je penserai a vous :-q :-q Bisous :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 28-01-2015 à 13:36
J'avais écrit un massage..... où est-il >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) Je recommence.... Martine....Tu ne te souviens plus que j'avais un problème d'abonnement la semaine dernière ?. c'est eux qui m'ont arrangés tout ça :-q :-q :-q :-q :-q .l'infirmière ????? pas venue .... il y a prescription main tenant ;) :D Nicole, profites bien de ton rayon de soleil et soignes toi surtout ;) Bisous a vous deux :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 28-01-2015 à 10:03
Bonjour mada Martine .......pour moi pas la grande forme .....Michel m a passė son rhume .....tête qui tourne . Faut espérer que demain cela aille mieux ....claire et Candice viennent manger ...... Je vois que votre yoga c'est bien passė pour vous deux ....bon mercredi a vous deux Nicole Bises

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 28-01-2015 à 08:51
Bonjour Mada, de quel problème parles-tu ? au fait suite à ton accrochage avec ton infirmière on a pas su la fin de l'histoire cela s'est arrangé ? :P :P :P bonne journée Bisous Martine =(( =((

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 27-01-2015 à 20:19
Ah!!!! je ne vous ai pas dit..... j'ai testé l'autre jour, pour mon petit problème........ le truc en bas a droite de l'écran " Besoin d'aide" c'est grâce a eux que mon soucis a été résolu .............. j'en suis très satisfaite....... c'est super :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 27-01-2015 à 20:15
Bonsoir les filles :x :x :x :x Ouh lala Martine :( tu souffres beaucoup ......... tu dois être très mal......... 8 km ,!!!!! je trouve que c'est pas mal pour moi qui n'en fais pas un :^> ......sauf hier, les courses avec ma petite voisine , elle est montée sur pile , elle court partout...... c'était mon sport d'hier :-q :-q :D demain, tu feras des bisous de ma part a Nicole ;) Nicole... tu n'as pas l'air encore très bien , le moral ne suit pas je crois ? je me suis remise a mes peintures, je repeins les plinthes du couloir, car nous avons fait mettre ces nouveaux planchers qui se collent, il est gris.... c'est pas mal...... Demain, tu feras un gros bisou de ma part a Martine ;) ;) ;) ;) ;) Mon Yoga , ce matin, super!!!! la prof m'a demandé en privé si j'avais un problème quelque part , car elle m'avait vu faire la grimace a une de mes postures l'autre jour....... je l'ai rassurée, c'est mon bassin qui fait mal.... ça partira avec la bête ;) :D Bonne soirée a toutes les deux :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 27-01-2015 à 20:15
bonsoir les filles, oups ! une grosse journée, le yoga s'est bien passé je ne sais pas si elle a adapté la séance pour moi mais c'était cool !... :-q :-q :-q cette AM 1 h de balade avec Choupette puis les courses de la semaine... -:) -:) -:) OK pour jeudi 17h30 Nicole. cette AM j'ai vu JM COHEN dans l'émission allo docteur sur France 5 a propos des produits laitiers. :-q :-q :-q ce soir le bagad de Vannes en finale sur M6 Il faut voter pour eux ! -:) -:) -:) bonne soirée Bisous Martine =(( =(( =((

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 27-01-2015 à 08:50
Bonjour mada Martine ......bon yoga a vous deux ......passez une bonne journée Martine si tu es d'accords jeudi a 17h30 .bises a vous deux nicole

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 26-01-2015 à 16:20
bonsoir Nicole et Mada, Mada heureuse de te revoir sur le forum, aujourd'hui réveillée de bonne heure par la douleur....pas très en forme j'ai voulu faire du vélo mais juste 8 kms 31 mn il y a bien longtemps que j'en ai fais si peu ! -:) -:) -:) demain je vais essayer de retourner au yoga. -:) -:) -:) ici il fait plus beau que leurs prévisions temps gris et doux au lieu de pluie et vent.... -:) -:) *-:) bon yoga Mada demain. bonne soirée bisous Martine =(( =(( =((

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 26-01-2015 à 09:36
Bonjour les les filles :x :x :x :x ça y est, je suis reconnectée..... ouf! c'était long :-q :-q :-q :-q Les services JMC ont été supers :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q je pense même , que c'est aujourd'hui. com qui s'occupe des services administratifs.... merci a eux :-q Depuis 3 jours verglas.... aujourd'hui , ce sera pluie :-bd Bonne journée a toutes les deux :x :x :x :x :x Bisous :-* :-* :-* :-* :-*

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