Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 01-02-2015 à 12:49
Re coucou mada .......hier j'avais envie de crêpes mais la flemme d'en faire ......on verra tout a l'heure si je résiste .... Tu as raison par moment faut se faire plaisir ......as tu bien mangé au restaurant avec tes amis .....?bon dimanche À toi et ton mari . PS oui j'ai vu choupette elle est toute mimi Bises Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 01-02-2015 à 10:17
Bonjour les filles :x :x :x Moi aussi , je vous souhaite un bon WE...... fait froid encore ce matin , de temps en temps , quelques petits flocons tombent..... mais ça ne tient pas :-q :-q Vous faites des crêpes ? moi ouiiiiiiiiiiiiiii :^> :^> .......hier soir, nous étions au resto avec des amis .....; donc mon programme minceur en a pris un coup :-bd :-bd donc ,un peu plus ,un peu moins....... pourquoi pas crêpes -:) -:) -:) -:) -:) Bisous a vous deux au coin du feu :x :x :x :x :x :x :- :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 01-02-2015 à 09:46
Bonjour mada Martine .....ayez la neige a fondue hier ....retomber cette nuit mais fond ....... Je vous souhaite de passer un bon dimanche .... Bisous a vous deux Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 30-01-2015 à 20:32
Bonsoir les filles :x :x :x :x :x Chouette de vous être parlées......... en plus JClaude était là :-q :-q :-q :-q :-q et choupette? elle était là aussi ;) :D J' adore aussi le bagad..... c'est superbe, c'est dommage que ce ne soit pas retransmis en direct a la télé , avant , on voyait tout ça a Lorient... j'aimais bien :x Côté météo :-S :-S :-S :-S soleil pluie vent neige... la merde quoi X( en plus, il fait froid... j'ai du aller faire des courses au village a côté , je n'en avais vraiment pas envie, mais bon, c'est fait....Nicole , tes futurs mamans vont bien ? personne n'est malade ? les grippes sont mauvaises cette année :( :( Je me pèse demain matin.... tout ce que je demande , c'est de ne pas avoir pris , même 1 gramme ;) :D Lundi dernier j'ai fait un repas un peu gras a la brasserie du Leclerc.... j'ai bien peur que ça se marque :-S :-S :-S :-S :-S :-S Bonne soirée a toutes les deux Bisous :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 30-01-2015 à 18:39
bonsoir les filles, 2 saisons en une journée ! ce matin vent et pluie glaciale, cette AM temps ensoleillé et doux Choupette a pû sortir" -:) -:) -:) le baromètre est sur tempête pas sur que je puisse aller voir le bagad demain -:) -:) -:) j'aurai les vidéos dans ouest-France internet mais c'est pas pareil s'ils défilent car si le temps est trop mauvais les costumes et les instruments..... >:) >:) sinon rien de nouveau je me suis pesée stable... :-q :-q :-q je vous souhaite un bon WE bisous Martine =(( =(( =(( =((

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 30-01-2015 à 09:33
Bonjour mada Martine .......pour répondre a ta question mada oui nous avons bien papotę Avec Martine ....j'ai même pu voire Jean Claude ......c'était sympath ......chez nous il neige Mais je ne pense pas qu''elle va tenir .....bon vendredi a toi . Bonne fête Martine ....comment vas tu depuis hier soir ......j'espère que choupett puisse sortir Aujourd'hui hui .....bon vendredi a toi Bises a vous deux Nicole

	martinee144 (Elven, 56) répond	Posté le 29-01-2015 à 19:35
Bonsoir Mada eh oui on a papoté une grosse 1/2 heure.... :-q -:) Super si tu n'as pas eu de nouvelles de ton infirmière c'est que ce n'était pas trop grave, ton bonus est sauvé !... :-q :-q :-q ici aussi il a plu pas pû promener Choupette j'ai fais du ménage à la place, et ce matin du vélo :-q :-q :-q au fait sur M6 le bagad de Vannes a gagné la finale....100 000 € ils doivent faire une parade sur le marché de Vannes samedi si le temps le permets j'irai mais il y aura du monde pas sur que je les voient je les entendrai -:) -:) -:) bonne soirée bisous Martine =(( =(( =((

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 29-01-2015 à 18:51
Alors les filles -:) -:) -:) -:) -:) -:) -:) -:) -:) vous avez bien papoté ;) :D :- :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 29-01-2015 à 16:14
Bonjour mada .....Candice tousse déjà pas mal j'espère pas lui passer le rhume ...... Pour nous aussi la pluie .......tu as pas eu de nouvelle de l'infirmiēre ....c 'est que tu n'as pas du abimer La voiture .... Et oui tous a l'heure Martine et moi même allons pouvoir parler ..... Je te souhaite une bonne nuit demain bises a toi Nicole ......Martine a17h30.

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 29-01-2015 à 14:06
Bonjour les filles :x :x :x :x Je ne sais pas chez vous , mais ici , des trombes d'eau et du vent X( X( pas très agréable :-bd Martine...... tu vas mieux , tu as moins mal?........ si vous aussi avez du vent , Choupette ne pourra pas sortir alors :-O Nicole... et ton rhube..... ça suit son court ? tu n'as pas peur de contaminer Candice ? C'est tout a l'heure que vous faites votre entrevue ;) :D bisous a toutes les deux, je penserai a vous :-q :-q Bisous :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-*

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