Défi Minceur d'Automne 2014 : Défi Collectif de Pas !

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		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 09-10-2014 à 08:58
Prêt(e)s pour un Défi Minceur Collectif en ce mois d'Octobre ? >>> Un défi collectif de pas : Nous allons durant tout ce mois d'octobre faire tomber notre nombre de pas comme les feuilles ! Pour que ce soit plus simple pour la comptabilité chaque participant additionne au fur et à mesure son nombre de pas à celui du participant précédent. Ainsi nous savons à chaque commentaire où nous en sommes ! Pour vous aider, durant ces 3 semaines, des défis et astuces pour marcher plus : une astuce par jour ! Du lundi 13 au vendredi 31 octobre 2014 Vous pouvez prendre le Défi en cours de route en partageant simplement vos nombres de pas effectués par jour et en suivant les astuces chaque jour ! Semaine 1 - Marcher plus, une question d'habitude ! Semaine 2 - Marcher plus avec les autres ! Semaine 3 - Marcher plus avec plaisir ! :) :) :) Alors ça marche pour vous ??? :) :) :)

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	Nicole_5758 répond	Posté le 15-10-2014 à 08:34
Bonjour, J'ajoute mes pas : 4178 + 416 868 = 421 046 pas NOUVEAU COMPTEUR 421 046 Pas

	marcohrou (NIMES, 30) répond	Posté le 15-10-2014 à 08:12
Bonjour, Je débute et je viens apporter mon nombre de pas : 5085 total collectif 411793 + 5085 = 416868

	AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 15-10-2014 à 08:06
Bonjour à toutes !!!!! Voici l'astuce du jour : Il est souvent recommandé de marcher 10 000 pas par jour, et cela vient en partie d'une recommandation du docteur japonais Yoshiro Hatano, professeur et chercheur renommée en sciences de la santé et du sport et référence dans l’étude de la pratique et des bienfaits de la marche. Au Japon on accorde beaucoup d’importance aux promenades et ce docteur a démontré que cela permettait de bénéficier d’une meilleure santé ! Que diriez-vous de vous fixer un objectif de nombre de pas par jour ! Les personnes qui tiennent un objectif de 10 000 par par jour ont en moyenne un IMC normal. C'est motivant, non ? Mais libre à vous de vous fixer votre objectif personnel ! >> Alors quel objectif vous fixez-vous au minimum par jour pour ce mois d'octobre ?

	patoche_35150 (janzé, 35) répond	Posté le 15-10-2014 à 08:04
Bonjour, pour hier 7774 pas, nouveau compteur: 7774+404009= 411783 Bonne journée

	Anna-Milena (38) répond	Posté le 15-10-2014 à 07:57
+ 250 pas = 404 009 pour le nouveau compteur. Bonne journée à toutes et à tous. Anna-Milena. ;)

	minilo61 (NOGENT-LE-ROTROU, 28) répond	Posté le 15-10-2014 à 00:54
Pour la journée d'hier, j'ai largement atteint mon objectif : 10 101 pas Au compteur collectif cela fait (si je ne commets pas d'erreur :^> ) : 393 658 +10 101 = 403 759 pas J'essaye au moins de maintenir le même objectif demain !!! Bonne nuit :-* Laurence

	vero_77 (Châtres , 77) répond	Posté le 14-10-2014 à 22:05
Bonsoir à tous, J’avais zappé la présentation du début de défi : 1. Depuis combien de temps je suis sur ce site : je suis inscrite depuis le 12 mais 2014 2. Quel est votre objectif minceur ce mois ci : j’espère perdre 1,500 kg. J’en ai déjà perdu 15,8 et j’aimerai encore en perdre une quinzaine. 3. Quel type de marcheuse êtes-vous ? : au début, il fallait que je me force mais maintenant j’y prends un réel plaisir même si je n’ai pas trop de temps ! Pour la marche du jour : 9705 pas SOIT UN NOUVEAU COMPTEUR DE : 383 953 + 9 705 = 393 658 PAS Bonne soirée et à demain

	marqisa (BREST, 29) répond	Posté le 14-10-2014 à 21:57
bonsoir donc j'ai fait 12429 pas alors j'ajoute 12429 +371524=383 953 LE NOUVEAU COMPTEUR =383 953 PAS POUR LA JOURNEE

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 14-10-2014 à 21:43
mes pas d'aujourd'hui 9328 + 362196 : total compteur 371524 bonne soirée

	kathynounou66 (, 66) répond	Posté le 14-10-2014 à 21:17
Pour moi 5667. Mes pas plus ceux de mimicri: 5667 +8189 +348340 =362196

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