Défi Minceur d'Automne 2014 : Défi Collectif de Pas !

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		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 09-10-2014 à 08:58
Prêt(e)s pour un Défi Minceur Collectif en ce mois d'Octobre ? >>> Un défi collectif de pas : Nous allons durant tout ce mois d'octobre faire tomber notre nombre de pas comme les feuilles ! Pour que ce soit plus simple pour la comptabilité chaque participant additionne au fur et à mesure son nombre de pas à celui du participant précédent. Ainsi nous savons à chaque commentaire où nous en sommes ! Pour vous aider, durant ces 3 semaines, des défis et astuces pour marcher plus : une astuce par jour ! Du lundi 13 au vendredi 31 octobre 2014 Vous pouvez prendre le Défi en cours de route en partageant simplement vos nombres de pas effectués par jour et en suivant les astuces chaque jour ! Semaine 1 - Marcher plus, une question d'habitude ! Semaine 2 - Marcher plus avec les autres ! Semaine 3 - Marcher plus avec plaisir ! :) :) :) Alors ça marche pour vous ??? :) :) :)

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	ptiverseau60 (, ) répond	Posté le 15-10-2014 à 17:35
aujourd'hui 30 mn de course

	F53 répond	Posté le 15-10-2014 à 15:45
Bonjour Ce matin 14610 pas Ce soir : 1h de gym 6000 pas Total : 20610 pas Compteur total : 485575 pas Bonne soirée à tous

	Poffe (TUBIZE, 14) répond	Posté le 15-10-2014 à 14:24
moi je vais essayer de faire 5000 pas 4 fois par semaine et 5km le dimanche car s'est tout se que mon dos supporte B-) B-) :^> en autre temps je fais ce que je peux

	chanticane (, 73) répond	Posté le 15-10-2014 à 14:11
:( désolée je n'ai pas tenu mon objectif ni lundi mon groupe de marche s'est désisté à cause de la forte pluie ni mardi la piscine car j'ai eu des amis à déjeuner le midi par contre aujourd'hui mercredi je fais bien mon 1 h 30 de country intensif par contre je ne sais pas à quoi ça correspond au niveau des pas bonne journée

	qui-lit-6 (, ) répond	Posté le 15-10-2014 à 13:14
Voici mes résultats du jour : 48mn de vélo elliptique en mode soutenu + 39mn de marche en mode normal soit 9600 + 3900 = 13500 pas 13500 + 451465 = 464 965 pas NOUVEAU COMPTEUR : 464 965 pas

	amandine64_03 (Herblay, 95) répond	Posté le 15-10-2014 à 12:12
Bonjour à TOUTES ET TOUS !!! :) ANCIEN COMPTEUR 421 046 Pas Mes pas Lundi --> 13 158 pas Mes pas Mardi --> 17 261 pas NOUVEAU COMPTEUR --> 451 465 Pas :-q Je laisse Chama31 entrer elle-même ses pas!!! C'est mieux !! :^> ;)

	qui-lit-6 (, ) répond	Posté le 15-10-2014 à 10:54
CHAMA, tu as fait ce matin plus de 30 000 pas ? :-O Il te faut AJOUTER TON NOMBRE DE PAS AU COMPTEUR PRECEDENT.

	chama31 (, 91) répond	Posté le 15-10-2014 à 10:03
:D Je commence aujourd hui: compteur manuel 30 320 pas bonne journée a tous

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 15-10-2014 à 09:01
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------- =============== NOUVEAU : QUESTION DIETETIQUE ================== -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Votre outil question diététique fait peau neuve pour une meilleure présentation : plus simple et plus personnalisé. Pour plus d'information, RDV sur le blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/CoachBlog/Blog?blogId=108031 Pour poser une question : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Coaching/Questions --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- =============== NOUVEAU : QUESTION DIETETIQUE ================== ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

	Nicole_5758 répond	Posté le 15-10-2014 à 08:37
Objectif 1 : 5000 pas minimum par jour quand je ne fais pas de sport Objectif 2 : réintégrer la salle de sport que j'ai déserté depuis les vacances

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