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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 03 mars 2014

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 21-04-2015 à 17:42
Salut les filles .

Nous étions à Paimpol. Avec la grande marée beaucoup de vent , ça nous berçait dans le camping car ,nous n'étions pas loin de chez nous la bas c'est repos complet.

Demain ,j'ai des invités

. Menu JMC Fond d' artichaud fromage et aux pommes . Lapin au cidre et Tiramisus . J'espère qu'ils apprécierons . J'ai testé avec JCL . cela lui a plut. J'espère que pour eux ce sera pareille .

Bon je vais vous laisser car les petits doivent arriver vers 6 heures et je dois leur faire une pizza .

Bisous à toutes les deux et à bientôt ( semaine encore très chargée )

nicolecandice (, 51) répond Posté le 20-04-2015 à 20:25
Bonsoir mada nicole mada je ne suis pas loin aujourd ’hui coup de barre malgrės la crème j’ai le visage qui brûle aujourd hui nous

Avons aussi du soleil . Bon yoga pour démain

Nicole commentc’est passé tes 3jours de vacances .?

Bonne nuit à vous deux nicole bises

mada_2 (, 00) répond Posté le 20-04-2015 à 20:16
Bonsoir mes Nicoles :x :x :x :x

Il a fait beau aujourd'hui :-q pourtant, ce matin, beaucoup de brouillard.... pfttttttt... il est parti comme il est venu
Demain Yoga :-q il me tarde....
Vous êtes où ????? coucou... je suis lààààààààààààààà ;) :D
Bisous les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

nicolecandice (, 51) répond Posté le 19-04-2015 à 22:09
Bonsoir mada nicolé ayez bien rentrée depuis ce matin debout 5heures nous avons eu du soleil mais avec du vent

J’ai pris un coup soleil sur le front et le nez je viens de prendre une bonne douche et je vais regarder la télé ou c’est la télé

Qui va me regarder bonne nuit à vous deux et à demain bises à vous deux nicole

mada_2 (, 00) répond Posté le 19-04-2015 à 20:48
Coucou mes Nicole :D :D :D :D :D :D
Tout le onde est rentré au bercail ?
Ici , il a plut toute la journée et pas chaud :-bd :-bd
ce soir, j'ai rallumé l'insert ;)
Bisous a toutes les deux :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

nicolecandice (, 51) répond Posté le 18-04-2015 à 09:19
Bonjour mada c’est pas grave pour hier c’est vrai que c’est pénible ses messages qui partent bon rangement à toi

Message de MARTINE ..pas trop bon ses résultats tu as du recevoir toi aussi...je lui ai répondu .j’espère qu elle prendra

La bonne solution ....demain nous partons à 5h30 bénévoles pour le trail mes filles seront là aussi et bien sûr mon rayon soleil

Elle vient plus tard donc demain si je rentre pas trop tard je passerai sur le forum sinon à lundi

Bon Week end. à toi bises nicolé

mada_2 (, 00) répond Posté le 18-04-2015 à 08:22
Bonjour Nicole :x :x :x :x

Hier soir je t'avais écrit un message............. pffftttttt... il est parti je ne sais où...... je n'ai pas eu le courage de recommencer , j'aurai dû le copier avant :(
Non , pas de ramassage de végétaux ici........ il faut que j'aille a 10 km pour aller a la déchet...... c'est crevant >:)
Je ne l'aurai pas crû mais aujourd'hui "soleil"...... je ne pense pas que ça dure :-bd mais il fait plus frais :-S
Mon gendre m'a posé des étagères dans une chambre hier...... j'ai donc du rangement aujourd'hui.......
Tu vas avoir le beau temps chez toi aujourd'hui...... profites en bien :-q :-q
Gros bisous a et bonne journée :-* :-* :-* :-* :-* :-*

nicolecandice (, 51) répond Posté le 17-04-2015 à 20:09
Bonsoir mada j’espère que ta journée c’est bien passé les éboueurs ne ramassent pas les branches ..? Chez nous ils ramassent tous les jeudi

C’est pratique .....cela évite d’aller à la déchèterie. ..... aujourd’hui un peu la flemme j’ai pas dormi beaucoup cette nuit ..

Ce soir pas besoin de berceuse ...... comment va ton mari ?

Bonne nuit à toi bises niCole à demain

pensée pour nicolé

mada_2 (, 00) répond Posté le 16-04-2015 à 20:00
Bonsoir mes Nicole :x :x :x :x :x

La brocante s'est bien passée Nicole ? c'est demain que vous partez en WE? .... bon séjour au repos alors ;) :D

Nicoland... non , nous n'avons pas eu de pluie...... mais je crois que ça ne va pas tarder :( :( la température s'est bien rafraîchie , a côté des 30° que nous avions ces jours-ci.... le petit 23 d'aujourd'hui , fait froid..... brrrrrr... on s'habitue bien aux bonnes choses..... j'adooooore la chaleur , au contraire du froid que je déteste :-S
Ma journée a été semi active ;) repassage, couture, commencer a préparer mes potée d'été......et brûler des branchages dans le jardin....... personne n'a rien dit :^> :^> je craignais un peu ............ça m'est difficile de tout mettre dans ma clio pour aller a la déchetterie :-S
Bisous a vous deux :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

nicolecandice (, 51) répond Posté le 16-04-2015 à 19:33
Bonjour mada as tu eu de la pluie aujourd’hui ...Lorsque on aime le jardin c’est dur de s’arrêter ....tu as raison si tu te sens en forme

D’en faire un petit bout ....nous allons être toutes les deux pendant 3jours ...nicOle et son mari ont raison d’en profiter ....

Martine passe son scanner demain elle nous donnera des nouvelles ....

Aujourd’hui le soleil était moins présent mais il faisait bon tout de même ...

Passe une bonne nuit bises niCole à demain


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