Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 19-05-2015 à 12:05
Bonjour mada tu dois toujours avoir du monde où tu es au yoga ..soleil mais avec du vent . J’ai rassurė Martine car elle n’à pas de nouvelles de toi .j’attends mon gendre pour manger .léger pour moi vu la galette hier J’ai appréciė.bon mardi à toi en attendant de te lire .bises nicole

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 19-05-2015 à 09:29
>>> ANNIVERSAIRE JEAN-MICHEL COHEN <<< Vendredi 22 mai Jean-Michel Cohen fêtera son anniversaire. Pour l'occasion, je vous invite à lui envoyer un message de témoignage pour lui raconter votre parcours sur Savoir Maigrir et partager avec lui vos photos avant/après de votre réussite.... Cela lui fera très plaisir ! Pour envoyer votre message, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/temoignages/ajoutertemoignage >>> ANNIVERSAIRE JEAN-MICHEL COHEN <<<

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 18-05-2015 à 18:16
bonsoir madA.j’espère que tu n’es pas trop fatigué avec toutes tes visites .tu dois certainement tous remettre en ordre . Moi aujourd’hui je suis allée m’acheter deux polos .maintenant j’attends juin pour les soldes .ce soir nous allons manger une galette avant que Marine accouche.demain.léger .bonne soirée à toi.bises nicole

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 16-05-2015 à 21:09
Bonjour mada un petit coucou je suppose que tu as passé une bonne journée avec tes amis . Moi je suis allée chez le coiffeur coupe et couleur Et course .bonne nuit à toi bises nicole Bises à nicole

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 15-05-2015 à 13:10
Bonjour mada. Aujourd’hui il fait pas beau comme hier ...je vais rester tranquille à la maison .Michel travail .Marine et son mari partent .chez les parents Ils reviennent dimanche soir .à bientôt de te lire .profite bien de tes visites Bises niCole

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 13-05-2015 à 18:52
Bonjour mada. Ayez j’ai l’impression que le temps tourne ? Je vois que tu as préparė ton jardin maintenant faut attendre que ça pousse . bonne journée avec tes amis ...bonne soirée à toi bises nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 12-05-2015 à 21:17
Voilà.... terminé ;) , le gazon et les légumes n'ont plus qu'a pousser.......... l'an prochain , je m'achèterai deux autres carrés... C'est vrai Nicole, il a fait très chaud.... 34° cet après midi....... c'est pas normal ça , je pense qu'on va le payer ...... Demain, encore des courses de bouffe et puis ça devrait aller :-q Tu as vu tes petites , c'est super :-q Bisous et bonne soirée :x :x :x :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 12-05-2015 à 21:10
Petit aperçu ;) :D

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 12-05-2015 à 18:25
Bonsoir mada. .encore une belle journée le faisait vraiment chaud .la chaleur est bien rentré dans la maison ....j’ai passe une bonne journée Avec mes filles et candice .......toi je suppose que tu as acheté tes plants de salade et tes fleurs ....tu vas encore avoir de la visite c’est super Pour vous ..Si tu ne viens pas sur le forum ce n’est pas grave ....je me poserai pas de question .merci de me l’avoir dis NiCole n’à pas du revenir .elle a raison d’en profiter ... Bonne soirée à toi à demain nicole .

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 11-05-2015 à 20:03
Coucou Nicole :x :x :x :x :x Notre Nicole n'est pas revenue -:) Mon jardin prend tournure..... trop contente :-q demain , je vais chercher un peu plus de terreau et prendre quelques plants , salade et autres.... et je mélange des fleurs dedans......mais je ne pourrai pas faire de conserves :-bd c'est un choix ;) :D Jeudi des amis passent nous voir..... :-q et Samedi d'autres viennent aussi :-q :-q :-q je ne viendrai peut-être pas sur le forum ;) ke n'aurai pas le temps... mais c'est pour la bonne cause :) nous avons eu bien chaud ..... 31° a l'ombre :-S c'est dans la chambre qu'il fait chaud >:) Bisous et bonne soirée :- :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

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