Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 06-07-2015 à 21:28
Coucou mes Nicole ;) Toujours la canicule ici :-S :-S :-S :-S :-S encore 40° a l'ombre cet après midi :(( :(( Pourtant , cette nuit a été plus fraiche...... mais ça n'a pas duré :-S Là je vais prendre une bonne douche tiède ( pas froid quand même ;) )........ je vais me mettre sur une chaise longue a la fraiche... et a la nuit je vais aller me coucher Bisous a vous deux :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 06-07-2015 à 20:39
Bonsoir mada nicole mada alors passé une bonne journée avec tes enfants ...as tu moins chaud ou toujours la canicule .êtes vous pas trop fatigué Avec ton mari . Nicole bien profité de tes petits enfants.fait il moins chaud chez vous ? Pour nous il fait un peu moins chaud . Demain ma nièce et sa fille viennent manger et dormir à la maison .du coup Claire et Candice et le papa viennent aussi Manger . Peut ětre que je ne viendrais pas sur le forum .bonne soirée et passez une bonne journée demain Bises à vous deux

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 05-07-2015 à 08:56
Bonjour les filles :D :D :D Petit passage rapide.... toujours en alerte ici :-S on voudrait bien dormir sereinement la nuit et ne pas être dans le noir toute la journée :(( Ce midi , les enfants viennent manger..... au lieu de faire rôtir mon poulet au four... je le fais a la cocote car si en plus le four chauffait la maison >:) >:) >:) Bisous et courage a vous deux :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 05-07-2015 à 07:41
Bonjour mada nicole il fait déjà chaud .mais il y a du repassage qui M, attend .va falloir mettre le ventilot. J,ai vu à la télé que nous ne faisons plus Partie de la canicule.on verra bien aujourd, hui .passez un bon dimanche bises à vous deux

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 03-07-2015 à 22:08
Bonsoir mes Nicole ;) ;) ;) ;) ;) Ouh la la !!!!!! encore 42° cet après midi..... on n'en peut plus... volets fermés et vivre dans le noir :-S :-S :-S :-S ..... en plus ce soir , pas un brin d'air :-S Mais bon, on va pas trop se plaindre non plus , il y a des gens bien malades qui souffrent encore plus :^> Voilà les vacances.... les filles, vous aurez de l'occupation avec vos petits.... Ma petite fille a téléphoné tout a l'heure , elle non plus n'en peut plus , la tienne aussi Nicoland ;) :D quand le fruit sera mûre il tombera Bisous a toutes les deux :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 03-07-2015 à 21:09
Bonjour mada nicole aujourd,hui encore plus chaud que hier 38 à l,ombre. ..moi qui supporte pas le chaud merci .même avec le ventilo on a pas Beaucoup d’air ..mada chez toi aussi il fait chaud .le ventilo doit aussi fonctionner . Nicole tu as de la chance d,avoir eu un peu de pluie profite bien de tes petits enfants . Bonne soirée à vous deux bises ,

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 03-07-2015 à 11:42
Bonjour les filles . Ca y est ,pour nous cela c'est rafraichi. nous sommes mieux ; malgré que chez nous cela n'a pas dépassé les 33 °. :-S :-S :-S :-S :-S bien assez . Je te plein Mada avec tes 40° et + :P :P :P :P La fille aussi a des problèmes à Montélimar . Elle a du acheter un ventilo. . :-O :-O :-O :-O . Hier , nous avons eu de la pluie ( J CL était content car il a rempli ces bidons , on était presque à sec ) :-bd :-bd :-bd :-bd Les petits excellents , on c'est régalé ;) ;) ;) ;) ;) . Ce soir j'ai les petits :^> :^> :^> :^> :^> Attention préparons nous , car ce sont les vacances Avec Maelle , il va y avoir tout un spidge :-q :-q :-q :-q :-q . Enfin , cela nous change , on se marre un peu. Bon je vous quitte bon WE à vous deux et restez bien à l'ombre surtout Bonjour à vos maris :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 01-07-2015 à 21:03
Bonsoir mada nicole j’ai mis le ventilateur à fond .Lucas prend un bain ensuite je vais l,arrêter un peu .je le remettrais lorsqu,il ira se coucher Mada je te pleins nous il fait 35 degrés la chaleur ne fatigue pas trop ton mari ? Nicole très jolie ta composition florale ...t'es tu régalée avec tes petits pois ? Il manque les pigeons ! Je vois que chez vous aussi vous avez eu chaud il y en a encore pour plusieurs jours . Passez une bonne nuit bises à vous deux

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 01-07-2015 à 20:27
Bonsoir mes nicole :D :D :D Nicole... magnifique composition florale....Bravo :-q :-q :-q :-q j'aime tellement les fleurs :x :x :x :x en effet , tu as dû avoir chaud aussi pour la naissance de ton fils..... Nicoland... tu as eu Candice aujourd'hui ? sa maman doit être complètement crevée Hier 41° , aujourd'hui 42°........ et a l'intérieur tout fermé 32° ... on en peut plus , ce sont les nuits qui sont pénibles..... le matin on se réveille moites.....ce matin a 5h , il tonnait ..... puis 4 grosses gouttes de pluie et a 9 h le soleil commençait a cogner...... La nuit prochaine encore le cagnard.... :-S Bisous a toutes les deux :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 01-07-2015 à 15:26
Impossible de vous mettre la deuxième photo , trop lourde , et je ne sais pas les rétrécir dommage . Pas douée la fille . :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Bisous à la prochaine Nicole :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

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