Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 26-08-2015 à 20:24
Bonsoir Mada aujourd,hui soleil .encore deux trois courbatures je pense que demain cela ira mieux .as tu passé une bonne journée ? Vendredi Martine et moi nous allons nous parler sur Skype. Encore une bonne semaine et Nicole sera de retour . Bonne soirée à toi bises nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 24-08-2015 à 19:45
Coucou Nicole :D Moi aussi , bon Dimanche.... quelques petites conserves de cèpes ... miam miam!!!!!! Ce matin jusqu'a cet après midi , beaucoup de vent......... mais pas de dégats comme sur l'Atlantique ... ouf! juste un tout petit peu de pluie, mais il fait plus frais..... J'espère que notre Nicole a beau temps là où ils sont :-q Il faut que tu fasses un peu attention quand même :( toi qui avais si bien réussi ;) .......... moi, aprés avoir évacué mon trop plein de cet été..... je suis toujours avec mes 2kg de lest :-S :-S ......on va s'y remettre sérieux ;) :D Bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 24-08-2015 à 16:28
Bonjour mada hier j,ai passé une bonne journée. Avec mes petits enfants ...je viens d,avoir.ma séance de l,ostéopathe ...elle m'a dit que j,avais une côte Qui ėtait coincé. J,ai ressenti lorsqu,elle appuyait ... elle m'a dit que demain je risquais d,avoir des courbatures . Et la prochaine fois de ne pas attendre autant avant de l,appeler .. Chez toi as tu eu de la pluie ? nous il a plu toute la nuit et ce matin .aussi .la nous avons un sacré vent . Félicitation pour ta perte de poids moi il faudrait que je M, y remette .sérieusement . Bonne soirée à toi bises nicole

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 22-08-2015 à 20:37
Bonsoir Mada pour nous nous tondrons dans la semaine ,par endroit elle est bien jaune ....Cet après midi je suis allée chez le coiffeur Couleur obligé une petite coupe au passage .demain nous allons chez Claire Michel va donner un coup de maiin à mon gendre. Moi je vais profiter d,Aloïs et Candice . J,espère que Nicole profite bien de sa cure .bonne soirée à toi bises nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 22-08-2015 à 09:19
Bonjour ma petite Nicole :D Notre Nicole a déjà fait une semaine en cure , où qu'elle soit , j'espère qu'elle a beau temps et qu'elle se repose bien..... Je pense comme toi que ce sont tes cervicales qui te donnent des vertiges..... c'est bien embêtant ça :-S Je vais profiter du dernier beau soleil d'aujourd'hui pour tondre encore..... étant donné que nous aurons beaucoup de pluie après , je prend les devants , au bout du compte l'herbe sera moins haute Et tu penses bien qu'avec toutes ces lessives............. j'ai du repassage :-bd Cette semaine , j'ai perdu plus d'un kg...... je suis contente de moi :-q pourvu que ça dure............ j'ai du mal a décaniller ces deux derniers kilos :-S Bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 21-08-2015 à 20:12
Bonjour Mada encore une bonne journée de soleil .je suppose que tu ėtais dehors .pour moi pas trop activitées en ce moment Je déguste avec mes cervicales. ...Lundi l,ostéopathe vient à la maison .elle fait que les domiciles. ...j,espère que cela va me soulager un peu Je met un peu ma minerve ...je me demande si c,est pas cela qui me dėclanche mes vertiges . Hier j,avais mes trois petits enfants à la maison avec les parents . Bonne soirée à toi bises nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 20-08-2015 à 09:04
Bonjour Nicole :D Non , je ne t'oublie pas.... mais il fait si beau , que je suis plus souvent dehors , je survole le forum........ La pelouse retrouve son beau vert petit a petit..... c'est plus joli quand même.....Mes Cosmos qui étaient si beaux les autres années , sont tout petits cette fois-ci et ils commencent juste a fleurir :-bd Aujourd'hui , grand ménage....... heu! ce que je peux ;) :D Profites bien de tes petits :x :x :x Bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 19-08-2015 à 21:02
Coucou Madà pas de nouvelles tu vas bien .. bises niCole

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 18-08-2015 à 20:36
Bonsoir Mada aujourd,hui je suis allée me promener avec Marine et Lucas .Claire est allée à l,hôpital pour Candice. Pas de chance encore 15 jours de plâtre .elle va faire la rentrée avec enfin si la directrice accepte de la prendre . J’espère que tu vas bien .hier et aujourd,hui pas de nouvelles ? Bonne soirée à toi bises nicole.

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 17-08-2015 à 12:06
Bonjour Mada. Très sympathique la vidéo que tu as envoyé hier .cela fait plaisir .....cela a fait du bien à Martine .elle était pas bien hier Elle a mis un message sur Facebook. Elle est en rogne après.deux de ses filles et petits enfants . J,espère que cela va s,arranger. Elle voulait l,avis d, autres personnes. Je lui ai envoyé un message sur internet. J,aime pas trop ėcrire sur Facebook ou tous le monde Peu nous lire . Hier nous avons été nous promener il faisait pas très chaud . Contente pour toi pour ta journée en famille samedi ....comme tu dis cela fait du bien de mettre les pieds sous la table Pour nicole je ne sais pas où se passe sa cure .je demanderai à Martine .elle veut que l, on se connecte la semaine prochaine Et chez toi la chaleur à baissé aussi ? On respire mieux . Bon lundi à toi bises nicole

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