Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 20-09-2015 à 17:00
Coucou mes Nicole :D Voilà une belle journée de passée..... B-) B-) B-) B-) B-) B-) IL FAIT BON :-q Ce matin, j'ai épluché et égrené une montagne de tomates................ j'ai fait du coulis que je vais mettre dans des petites poches au congélo pour agrémenter légumes , soupes etc etc.....comme des tomates fraîches :-q :-q et cet après midi , dégagé un peu mes carrés de jardin de ses pieds de tomates secs ainsi que courgettes et compagnie.....et demain , si il fait beau , je tond.... je voudrai que ce soit la dernière fois de la saison :-S Et vous deux ça va ? Bisous :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 20-09-2015 à 12:42
Bonjour mada nicole je vois que vous avez bien travaillé hier en écossant vos haricots . C,est vrai que tu M, avais dis que tu ne faisait plus de jardin , Non pas de journée du patrimoine nous allons chez Claire mon gendre a besoin que Michel lui donne un coup de main pour des travaux dehors Moi je vais profiter D,Aloïs etCandice Aloïs pas en forme lundi séances chez le Kinė. Hier Michel travaillait jusqu,a 12h30 ensuite courses Et il a travaillé dehors mettre des pierres sur un mur. .il a été obligé de, arréter il a plu bon dimanche à toi et ton mari Coucou Nicolas tout va bien pour toi bises à vous deux

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 19-09-2015 à 19:25
Oh! pardon Nicole :^> :^> :^> je n'ai pas répondu a ta question........ non les haricots , je les ai achetés...... tu sais bien que je ne fais plus de jardin ;) :D

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 19-09-2015 à 19:24
Coucou mes Nicole :D ça y est..... haricots égrenés ......... on en avait mal aux mains , les cosses étaient dures......il va de soi , que pour les manger, ça ira plus vite :^> :^> :^> je vais aussi , chercher des cocos de Paimpol.....on aime bien :-q Ce matin un peu de pluie et voilà que ce soir ,grand soleil B-) B-) B-) B-) B-) et beau ciel bleu.... Journée du patrimoine aujourd'hui et demain...... vous y allez? Bisous a vous deux :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 18-09-2015 à 21:18
Bonsoir Mada nicole. Les haricots sont de ton jardin Mada.....cela doit vous faire du bien une petite flambée. .. pour nous aussi nous avons eu de la pluie Par moment un déluge. Enfin normalement il devrait faire beau demain ,,,cet après midi j,ai gardé Lucas pas trop dormi il est enrhumé. ...Aloïs lui a une bronchiolite Pas étonnant avec ce temps .pluie ou pas faut bien enmener Candice à l école. .. Et toi nicole tout va bien ? Bonne nuit à vous deux bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 18-09-2015 à 20:32
Coucou mes Nicole :D :D :D Petit passage pour voir comment vous allez :) Ici , aujourd'hui , alternance de pluie, vent, soleil......... et ce soir deux petites bûches brûlent dans l'insert.... ça fait du bien :-q Demain , nous avons 10 kg de haricots grains Soisson a écosser........ça fait du volume sur le coup , mais après pas grand chose....... mais bon, ça fait quelques repas ;) Bisous a vous deux :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 17-09-2015 à 20:07
Bonsoir Mada Nicole encore de la pluie vers 17heures un petit rayon soleil .....sinon pas grand chose de nouveau . Martine à 8,9 de tension pas étonnant qu,elle soie fatiguée elle a toujours mal à la tête et bien fatiguée ...j,espère qu,elle va bientôt se Rétablir ... j,espère que vous allez bien toutes les deux bonne soirée à vous bises

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 16-09-2015 à 20:09
Bonsoir Mada nicole pour nous aujourd'hui pluie pluie et pluie Il a fallu mettre la lumière tellement il faisait noir ..Mada non Luc as ne pleure pas trop Lorsqu,il pleure c,est pour manger ou parce qu,il a sommeil . Vu qu,il vit avec nous je connais ses habitudes . C,est vrai que pour Martine ce n,est pas la forme .en plus elle avait pas le moral dernièrement cela va lui faire du bien de reprendre le yoga . Mada pour ton mari tu vas arriver petit à petit à lui faire comprendre que pour lui se serait une sécurité d,avoir un dėanbulateur . Tu sais nicole moi aussi je met des chaussettes le soir en regardant la télé . Cela fait longtemps que tu prends des cours de cuisine ? Bonne soirée à vous deux bises nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 16-09-2015 à 19:22
Bonsoir mes Nicoles :D :D :D :D :D Pffftttt..... du vent et des orages , mai rien de grave......... nous avons eu très chauds aujourd'hui..... quand je pense qu'hier j'allumai deux bûches de bois dans l'insert..... J'avoue que nous avons bien plus chauds avec le bois qu'a l'électricité ........ Ce coup-ci , nous avons assez d'eau :-S :-S a quoi bon ! puisqu'il n'y a plus de légumes :-bd Pauvre Martine , elle n'a pas de chance :(( Hé oui! je ne sais comment faire comprendre a mon homme qu'il est temps de prendre un déamb....il ne voit pas du tout son utilité....... bof!!!! on verra bien ;) Bisous a toutes les deux :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 16-09-2015 à 14:16
Bonjour LES filles ;) ;) ;) ;) . La corde de bois ne fait que 3 stères seulement , et nous l'avons trouvé à 230 euros ( le moins cher coupé en 50 cm de long ) :P :P :P :P De toute façons nous n'avions pas le choix . A plus de 250 euros , je crois que nous aurions choisi de chauffer à l'électricité . :-bd :-bd :-bd :-bd Je pense à ton mari Annie , c'est vrai que cela n'est pas facile à accepter . Mais la sécurité avant tout . Car pour toi , ce n'est pas facile non plus . :-S :-S :-S :-S Pour Nicole ,toujours les petits en garde . Je t'avoue que pour la douche ,nous mettons un peu de chauffage ; et pour regarder la télé , je mets des chaussettes -( pas fière la fille ) :-q :-q :-q :-q . Pour les boules , nous n'avons jamais arrêté :D :D :D :D A part bien sûr pendant la cure Et je recommence l'art floral le 2 octobre Ainsi que les courts de cuisine tous les 1er mardi du mois ;) ;) ;) ;) Nous voilà reparti pour l'hiver :^> :^> :^> . voilà le programme . :D :D :D :D J'ai des nouvelles de Martine ; cela n'a pas l'air d'allez fort :-bd :-bd :-bd :-bd Elle ne regarde pas les diaporamas en ce moment car elle est trop fatiguée Question santé , elle n'est pas gâtée :P :P :P :P Pas de chance , cela va lui gâcher sa retraite :(( :(( :(( :(( :(( . Bon je vais vous quitter gros bisous a vous et a vos maris :x :x :x :x :x Ainsi qu'aux bouts de choux Nicole :-* :-* :-* :-*

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