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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 03 mars 2014

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 27-09-2015 à 11:36
Bonjour les filles . ;) ;) ;) ;) .

Ca y est le bois est ramassé ; bonjour le mal au dos Heureusement , nous avons pu tout faire hier , car s'il avait fallu recommencer ce matin cela n'aurait pas été de la tarte :P :P :P :P ? Nous penchions chacun de notre côté :-S :-S :-S :-S :-S Dur dur la manutention Enfin , ce n'est qu'une fois par an !!!!!!.
:P :P
Comme tu dis Nicole encore des sous à donner ( 690 euros de bois ) Nous avons changer la télé ( elle avait 18 ans ) Il fallait bien ( 800 euros ) et il faut changer la courroie de distribution du camping car ( environ 500 euros ) Je crois que les cadeaux de Noêl vont être un peu moins gros cette année ( car entre temps il y a des anniversaires ). :-S :-S :-S :-S :-S :-S

Enfin la retraite n'a pas le temps de moisir :^> :^> :^> :^> :^> Baff ( comme disait mon père pourvu qu'il y ai un billet pour pousser l'autre .) :(( :(( :(( :(( :(( :((

Je vois que tu es très occupée avec tes petits enfants Nicole :-q :-q :-q :-q Mais tomber en panne de sèche linge avec des petits 'c'est pas la joie surtout à cette époque . Je vois bien comment cela se passe chez le fils avec les 3 Il y a toujours du repassage à faire :P :P :P .

Pour toi Annie , problèmes de téléphone :P :P :P :P :P Moi je ne suis pas très téléphone ; avec la fille , je suis obligée car elle est loin Montélimar , alors une fois par semaine ( mais il y en a bien pour une heure :-q :-q :-q :-q Heureusement qu'il y a les numéros préférentiels :D :D :D :.

Bon, je vais vous laisser les filles , bon dimanche a vous deux :x :x :x :x :x .

A bientôt bises Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

mada_2 (, 00) répond Posté le 27-09-2015 à 08:45
Bonjour mes Nicole :D

Encore une belle journée qui se précise....... B-) B-) B-) B-)

Ma nièce devait venir passer le week end avec nous...... manque de pot, elle a la grippe :((

Mais des anciens voisins , des petits jeunes, viennent nous rendre visite cet après midi............ :-q :-q

Ils ont deux petites filles adorables......et quand elles me voient , elles me sautent au cou....... trop mignonnes :x :x

Allez zoooouuuuu...... je vais faire un gâteau pour le goûter ;)

Bisous a vous deux :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

nicolecandice (, 51) répond Posté le 26-09-2015 à 21:11
Bonsoir Mada Nicole aujourd,hui il a fait un beau soleil ,nous avons ėte faire les courses le frigo était vide hier je suis pas venu sur le forum

Lucas n,à pas été à la crêche le matin ...Pas bien dormi dans la nuit du aux vaccins je l,ai eu toute la journée .j,ai eu droit à un très joli bouquet d oeillet

Par mon gendre (les fleurs que j,adore) Mada le forfait que tu voulais négocier c ,est pour ton portable ? Alors comme cela on est bavarde ?

J,espère que tu as passé un bon samedi .....

Bonjour Nicole et toi comment vas tu ? Bonne soirée à vous deux bises Nicole

mada_2 (, 00) répond Posté le 24-09-2015 à 20:20
Coucou mes Nicole :D

Beau soleil chaud aujourd'hui B-) B-) B-) que du bonheur :-q
Nous sommes allés chez l'ophtalmo ce matin ,puis a Orange pour essayer de négocier les prix :-bd pas moyen où alors un forfait d'une heure.... non non , ça va pas ça.... je suis trop bavarde au téléphone ;) :D
Nicoland.... tu fais la nounou tous les jours ? vive la retraite :-q
Nicole et pour toi ça va? ton bois arrive Samedi alors? la chaleur du bois est plus enveloppante que celle de l'électricité.......je trouve... et ce soir deux bûches brûlent dans l'insert , ça fait du bien a nos vieux os :D
Bisous a toutes les deux :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

nicolecandice (, 51) répond Posté le 24-09-2015 à 18:44
Bonsoir Mada Nicole hier journée bien remplie avec Lucas jusqu,a ce que mon gendre arrive .il a pris la relève .....ce matin J,ai eu Aloïs et Candice

Claire avait une prise de sang à faire . Du coup nous avons mangé ensemble Dans l,école de Candice un plafond c,est éffondrė. Heureusement cela est arrivé

Pendant quil ni avait pas enfant ..du coup peut être pas éCole demain faut voire avec le maire . Demain a 12h30.J, ai Lucas le vendredi pas crêche

A 16h30 je suis aliée chez le coiffeur et vous deux cmoment c,est passe vos deux dernières journees

Bon je vais préparer a mangers mes jeunes ne vont pas tarder a arriver bonne soiree a vous deux. BîSes nicole .

mada_2 (, 00) répond Posté le 22-09-2015 à 21:09
Coucou mes Nicole :D :D

Nicole , vous faites bien tous les deux ton mari , d'en profiter...... on n'a que le plaisir qu'on se donne
Nous aussi de grosses giboulées par moment.... la fraîcheur est bien rentrée dans les maisons..
Nicoland , c'est vrai qu'il faut un peu allumer..... j'ai entendu dire que nous aurons un hiver froid :-S :-S j'espère qu'ils se trompent....
Mon sèche linge est foutu :(( :(( :(( on nous en livre un autre Vendredi.... encore des sous a donner.... :(( :(( :((
bISOUS A VOUS DEUX :-* :-* :-* :-* :-*

nicolecandice (, 51) répond Posté le 22-09-2015 à 17:59
Bonsoir Mada nicole encore de la pluie aujourd,hui . Comme Lucas est enrhumé Michel à mis le poële à granulé en route. La il ,est arrêté....

Faut espérer que le temps s,arrange. Mais avec notre petit bonhomme faut tempérer la maison . Cet après midi j,ai repassé il y avait de quoi .

Contente de te lire Nicole vou avez raison de prendre du bon temps avec ton mari ....ayez le bois eSt pres a être brulė

Et toi mada. Fini tes conserves as tu eu de là pluie aujourd,hui bon je vais préparė a manger pour mes jeunes et le repas de demain midi

Pour Michel et Marine demain journée avec Lucas bonne soiree a vous deux bîses .

nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 22-09-2015 à 15:16
Erreur de manipulation :P :P :P :P :P

BISOUS A VOUS DEUX ET A BIENTÖT :-* :-* :-* :-* :-* :-*

NICOLE :x :x :x :x :x :x

nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 22-09-2015 à 15:13
Bonjour les filles :D :D :D :D :D .

Nous nous sommes absentés quelques jours ;) ;) ;) ;) Il faut en profiter ,car le temps commence à se gâter :-S :-S :-S :-S .

Nous sommes allés à Rohan, pour faire du vélo le long du canal ( C'est agréable , pas de voitures ) :-q :-q :-q :-q :-q .

Samedi on nous livre le bois 3 cordes à 230 euros l'une ( ça devient cher aussi de chauffer au bois ) . Alors W E prochain boulot :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd

Je vois que tout le monde se prépare pour l'hiver avec les conserves , le bois et tout :P :P :P :P Ce n'est pas réjouissant :^> :^> :^> :^> :^>

Pour la pelouse , J CL ? la tond environ jusqu'à la toussaint :-S :-S :-S :-S :-S Quand au chauffage , vu que nous n'avons pas de petits à la maison; nous essayons d'attendre jusqu'à la toussaint également :P :P :P :P :P Sauf dans la salle d'eau pour la douche ;) ;) ;) ;) ;)



nicolecandice (, 51) répond Posté le 21-09-2015 à 20:44
Bonsoir Mada nicole. ....Aujourd, hui beau temps j,ai profité de laver les affaires du 6mois. De Lucas, certains vêtements du trois mois sont justes

Le 25 il aura 4mois. .. et toi Mada as tu pu tondre ? Au fait Mada cette année retournes tu au yoga .......Martine recommence demain ....

Demain repassage .....après ménage et on verra la suite .

Et toi Nicole ça va pour toi .? Bonne soirée à vous deux bises


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