Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 14-10-2015 à 20:14
Bonsoir mes Nicole :D Nicole , j'ai oublié de te dire que j'avais une hernie hyatale....... ceci explique peut-être cela ;) et avec le temps ça ne s'arrange pas.....J'ai du mal a ingérer des choses dures , ça met beaucoup de temps a passer..... donc je mange des choses qu'il ne faudrait pas , genre purées, compote ,etc.....j'ai du mal a boutonner mes jean's :^> :^> :^> on va s'y mettre hein ? mais quand ? Nicole , je te vois bien avec tous tes invités , là aussi , pas facile de bien gérer Cet après midi , j'ai tondu , tant que le temps ce maintient pas trop mal... je pense que demain ce sera pluie et neige en haut du département >:) çacailloli...... Bisous a vous deux :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 13-10-2015 à 09:58
Bonjour Mada Nicole. ......Mada tu dis que tu as mal à l estomac et lorsque tu manges cela passe. ...es ce que tu manges assez le midi . Ayez Emmie est chez la nounou. ...Pour Aloïs la creche c,est bien passé aussi hier . Sinon pour moi c,est dur de reprendre le régime mais je M, y Tiens. C,est dans la tête. Comme je suis gourmandes c,est la le plus dur ....encore cette semaine le jeun de 16heures ...demain soir je ne mange pas du tout Comme dimanche nous allons chez Claire c,est l anniversaire de Candide. Lundi et mardi je ferais 900kl et je reprends 1200kl mercredi . Que c,est dur de garder la ligne ...... hier je suis allée marcher un peu . Dimanche aussi avec Michel. ...... Bonjour Nicole tout va bien pour toi ? Et toi arrives tu a ne pas reprendre du poids ? Martine à vraiment de la volonté elle ne reprend pas .....elle a plus De caractère que moi .....bon mardi à vous deux bises Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 12-10-2015 à 14:47
Bonjour mes Nicole :D :D :D :D Mais non Nicole , ne lâche pas le forum :(( :(( tu m'encourages aussi a faire un peu plus attention a ce que je mange :-q mais j'ai des petits problèmes d'estomac le soir :-S ça fait mal , ça brûle , je mange et ça passe..... qu'est-ce que ça veut dire ce truc là ? La maman de Lilou a repris le travail aujourd'hui aussi....Emie avait passé deux après midi avec sa nounou la semaine dernière , tout s'est bien passé :-q Je vous laisse les filles , je vais repasser X( X( Bisous a vous deux :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 12-10-2015 à 09:51
Bonjour Mada et Nicole je me trouve bien seule sur le forum .si vous ne venez plus je vais arrêter aussi sniff sniff pourtant c'etait agréable De communiquer ...sinon tout va bien pour moi ..bises à vous deux en espérant vous lire bientôt

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 09-10-2015 à 20:52
Bonsoir Mada nicole cet après midi soleil ....j,étais chez Claire avec Lucas et Aloïs. ..Claire reprend demain le travail .à l,hôpital ... J,ai décidé de faire le jeun de 16heures .avec les diététiciennes ....pour 15 jours .....sinon je peux aussi faire 900kalories 48 h à 72 heures Pour relancer la perte de poids faut que je me remue un peu ...j,ai relâché et je le paye .....je ferme encore mes jeans mais je suis moins à L,aise ..et comme cela commence à me tracasser .....donc on s,y remet .......Martine à vraiment un sacré mental elle a rien lâché depuis 1ans et demie Elle fait vraiment peu d,écart j,espère que je vais y arriver de nouveau . Sinon comment c,est passé votre journée .. Bises à vous deux .....nicole

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 09-10-2015 à 14:07
>>>> IMPORTANT <<<<>>>> IMPORTANT >>>> Ce lundi 12 octobre a 19h30 Jean-Michel Cohen sera en direct sur le tchat. Ce sera l'occasion pour vous de poser toutes vos questions sur votre perte de poids ou encore sur la stabilisation. Pour participer, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat Attention le tchat est limité à 50 personnes >>>> IMPORTANT <<<<>>>> IMPORTANT >>>>

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 08-10-2015 à 19:32
Coucou mes Nicoles :D Ah!! super Nicole... te revoilà , j'avais peur que tu ne sois malade , avec tous les rhumes qui traînent , ça pourrait arriver :-S Tu as un sacré carnet de RDV :-q :-q toujours du monde a voir où a recevoir.... ça entretien l'amitié et les neurones :-q :-q Nicoland , mon bois a été livré hier ouf!...... mais que la moitié , c'est a dire une brasse..... l'autre viendra lorsqu'ils auront ramassés les noix et le maïs........mais là , on peut voir venir ;) :D Le soir , nous supportons une petite flambée..... deux belles bûches et ça fait l'affaire , la maison est toute petite et chauffe vite :-q Bonne soirée les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 08-10-2015 à 14:07
Bonjour Mada Nicole je viens de finir mon repassage ce mtain mėnage. Je viensde me poser un coup barre dépuisé deux jours Lucas se réveillé Une dizaine de fois je me relais un peu avec les jeunes . Tout cela pour la sucette. ...et à cinq heures du matin il parle et rit avec son mobile. ÉmIe dort.elle bien la nuit ? Aloïs lui prend son pouce .moins de problème. ....tout va bien pour toi Mada.? As tu reçus ton bois ? Nicole je vois que tu as été bien occupée. Et que tu as souvent du monde chez toi .. bonne continuation à toi à bientôt Bises à vous deux

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 07-10-2015 à 17:39
Bonjour les filles . :-* :-* :-* :-* :-* :-* . je ne vous oublie pas , mais très occupée :P :P :P :P Ca y est , le bois est rangé :-S :-S :-S :-S :-S . Dur dur le travail , on est plus habitués :(( :(( :(( :(( . Après , nous avons reçus des amis , puis nous sommes partis en WE . .et nous avons encore du monde le WE prochain :-O :-O :-O :-O :-O . . Bon après ce sera fini . Nous avons encore le WE de la toussaint dans le M et LOIRE :^> :^> :^> :^> :^> :^> ? et après nous bâchons le camping car :-bd :-bd . Ce sera fini les sorties :(( :(( :(( :(( .De toutes façons le temps ne s'y prêtera plus :-S :-S :-S :-S :-S . Je vois que vous avez toutes deux allumés le chauffage ;) ;) ;) ;) ;) . Nous pas encore . Hier ,nous avions eu un peu de pluie :P :P :P :P . Mais aujourd'hui c'est bon ,il a fait beau :D :D :D :D . Je suis allée prendre mes rosiers en photos , elles sont encore superbes :-q :-q :-q :-q . Bon je vais vous laisser , je vous souhaite une bonne continuation à toutes les deux :x :x :x :x :x . Gros bisous et à bientôt :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 05-10-2015 à 18:04
Bonsoir Mada nicole pas grave Mada que tu es zapee tu vas bien c,est l,essentiel .....pour nous beaucoup de pluie aujourd, hui ....c,est gris Temps triste ....Le poêle tourne le matin à 6heures sur la véranda cela tempère la maison et il ce remet en route le soir vers 20heures jusqu,a 20heures Et toi nicole comment vas tu ? Pluie aussi chez toi ? Bonne soirée à vous deux nicole

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