Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 31-10-2015 à 03:59
Bonjour mada nicole ,je n arrive pas à dormir .....pourtant Lucas est pas la en weeck en chez ses autres papy et mamie ...... hier j,ai passé une bonne journée Avec Lucas après midi nous sommes allés nous promener il faisait bon ..... Je constate Nicole que vous ne vous ennuyez pas avec ton mari ....vous avez Raison on a qu,une vie et faut en profiter tant que la santé et présente ..... passez un bon week end..... Coucou mada j,ai eu ton message courage à toi .... toi aussi tes journées sont bien remplies .....bon je vais faire tuner le sèche linge et faire tourner Une machine .......je profite des heures creuses c,est moins cher bon a ce soir ou demain bîses a vou deux ..

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 29-10-2015 à 13:19
Bonjour les filles ;) ;) ;) ;) ;) ;) . Je m'excuse mais entre les petits enfants , le club et le reste . Je manque de temps :^> :^> :^> :^> . Avec cela j'ai été en panne d'ordi pendant une huitaine de jours . Quelle galère :P :P :P :P :P , après ,il faut se remettre à jour ( plus de cent messages à renvoyer et à classer ) :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd . Bon ça y est tout est en ordre , mais maintenant nous partons pour le Maine et Loire dans une 1/2 heure pour la toussaint . Vous savez chez nous , nous n'avons pas le temps de moisir :-q :-q :-q :-q :-q . Je vois que toutes les deux vous avez de l'occupation aussi ;) ;) ;) ;) ;) Nicole avec tes petits enfants :P :P :P :P et Mada , toujours des soucis avec ton mari . Heureusement que tu tiens le coup toi . :. La semaine prochaine , je vous enverrai mon dernier bouquet ( c'était cette fois ci sur l'automne ) Très chouette :-q :-q :-q :-q . Bon je vais vous laisser ;) ;) ;) ;) ;) . A bientôt et bon WE a vous deux :x :x :x :x :x . Pour les visites c'est quand vous voulez ; il suffit d'avertir :D :D :D :D :D . Gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 29-10-2015 à 06:58
Bonjour Mada Nicole. .....pour moi la nuit à été courte .....Luc as a pleuré à partir de 1heures du matin ......moi je me suis réveillé à 2heures .mon gendre ma fille et moi Nous nous sommes lève à tour de rôle. ..à 3h 30 je suis decendu avec Lucas pour laisser dormir un peu Marine .aujourd,hui elle travaille. Il c,est endormi sur moi À 4h15 je l,ai remis dans son lit et depuis il dort .......du coup moi j,ai fait mes placards de cuisine enfin une partie ...après je vais aller prendre ma douche Car Lucas reste avec moi et à 10h30 le deuxième garçon que je gardais vient passer la journée avec moi .Michel et mon gendre vont aller finir le parquet des chambres Hier et aujourd,hui les cuisinises leurs posent leur cuisine ....demain après midi posent des portent de placard .......car le matin Michel va aider mon gendre Pour la descente de garage ...ils seront 4hommes . Après ce sera pour nous les travaux........ Mada j,ai pourtant bien poussė là porte du couloir mais pas de Mada. En vue ...peut être aujourd,hui. ? Bonjour Nicole tout va bien pour toi ? Tu dois être occupée. ......bon jeudi à vous deux bises nicole .

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 27-10-2015 à 22:17
Bonsoir Mada nicole Mada tes lilas des Indes sont super beaux tu as l, air de, avoir un jardin bien fleurie pour entretenir cela doit te prendre dun temps Tu as sorti ton fer on' arrette pas.entres le lavage et le repassage. ....pour moi repassage demain.matin ensuite ménage et coiffeur coupe et couleur Aujourd,hui j ,ai eu mes deux filles et mes trois petits enfants et le petit de 8ans que je gardais .....ce soir tout le monde a mangé à la maison . Ce matin nous sommes sortis avec Lucas et loan. ....Cet après midi avec Candice et loan nous avons fait des gaufres j,ai acheté un gaufrier en formes D,animaux les gaufres sont petites....ils étaient content. Marine est encore en congė demain jeudi et vendredi je garde Lucas. LunDi il retourne A là crêche . Mada as tu eu yoga pour les vacances ? Bonsoir nicole pas de nouvelles? Tu dois être occupee ? Bonne nuit a vous deux bîses a demain .

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 27-10-2015 à 13:32
Coucou mes Nicole :D :D Le temps est moins beau aujourd'hui :( je me suis empressée de prendre quelques photos de mes lilas des indes qui sont supers beaux Après midi , je repasse mon linge , pas trop envie, mais faut bien le faire :^> :^> Que faites-vous toutes les deux ? ce sont les vacances , vous profitez de vos petits :-q Bisous a vous deux :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 25-10-2015 à 21:01
Bonsoir Mada Nicole cet après midi très beau soleil nous avons été nous promener .......ce matin levée à 5heures. J,ai repassé.....à 6heures Lucas c,est réveillé Je l,ai levé et à 6h45 il a mangé ....papa et maman se sont levés à 8heures .......Michel et mon gendre sont partis la journée pour travailler à la maison . Mada ton mari ne veut il toujours pas de deanbulateur .....? ,c,est certain que cela fait mal de voire son mari diminuer. Heureusement que toi tu es en bonne santé Courage à toi ........alors tu as cueuilli tes dernières tomates ..... Bonsoir nicole tu dois être occupée.tu ne viens pas sur le forum ? Bonne nuit à vous deux bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 25-10-2015 à 18:36
Bonsoir mes Nicole :D Vous avez passé un bon Dimanche ? Ici , super beau..... temps magnifique et il faisait bon B-) B-) B-) B-) Je me suis un peu avancée en cuisine....j'aurai deux jours peinards :-q :-q Bisous a vous deux :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 24-10-2015 à 12:44
Coucou mes Nicole :D :D Petit passage en vitesse pour vous dire que tout va bien :-q :-q :-q Soleil mitigé aujourd'hui , mais il ne fait pas froid .... c'est déjà ça ;) Tout a l'heure , j'ai encore cueilli 5 tomates du jardin ( le pieds que j'avais recouvert avec un plastique) ... elles n'auront plus qu'à finir de mûrir dans la cuisine :-q Mon homme a de plus en plus de mal a marcher.... ça fait pitié quand même :(( :(( Bisous les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 24-10-2015 à 09:05
Bon jour Mada Nicole temps gris pour l instant . Hier je suis allée me promener avec Lucas pas loin de 2heures. Il faisait doux .. Ce matin un peu déçus avec 4jours de jeun pendant 15 jours. Et 2jours 900calories perdu 300g ..........je me rrappelle que l,an passé cela a été long A perdre au début .....mais la je pensais que se serai plus efficace ......bon je continue sur ma lancée je persevere. Ils vont bien par finir à me quitter .ses maudits Kilos .......et toi Mada de faire attention cela a payé ? Chez toi vous avez beau temps ? Ton mari comment va t,il en ce moment .? Bon je vais passer l,aspirateur Lucas ne va pas tarder à se réveiller. Les jeunes sont sorties hier et ce soir ils fêtent les trente ans d,une amie Donc je les laissent se reposer un peu ......temps qu.ils sont à la maison qu.ils profitent ...c,est bientôt finis ,,enfin pas avant 3semaines au plus tôt. Coucou Nicole. ....tout va bien pour toi ....attendons de tes nouvelles . Bises à vous deux à demain bon samedi

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 22-10-2015 à 21:24
Bonsoir Mada nicole pas venue hier sur le forum j,ai gardé Lucas de 8h30 du matin à 20h30 ...Les jeunes après le travail sont allés récupèrer du matériel Pour leur futur maison ..ça va Lucas est sage.... Aujourd, hui c,est Candide qui est venue. ...Michel est monté au grenier chercher des barbes et mobiliers Après qu,elle soit partie j,ai lavé les barbîes et les vêtements ,ça sentait un peu le renfermé .pourtant je les avais bien mis dans un drap Maintenant elles sèches demain plus qu,a les habiller et finir de les peigner leurs cheveux sont encore mouillé .....je retombe dans l,enfance . Sinon mon jeun de 16h est terminé ...j,ai repris 1200calories....?si cela ne décolle pas je le referai mi novembre .......toute façon les premières Semaines je ne perdais pas beaucoup ,,,, déjà je ne grignotte plus une bonne chose ....ce n,es pas l,,envie qui me manque .... Alors comme cela tu as craqué sur les cacahuètes . Gourmande. Je constate que le yoga te fait du bien ., manger de la soupe c,est léger C,est plus facile que le jeun ..... bon on essaie d,être plus séreuse jusque à notre prochain craquage .. Aujourd,hui il n,à pas fait beau .pluie ce matin ....et il pleut aussi maintenant ....... Bonsoir Nicole et toi ça va ? Bonne nuit à vous deux bises et à demain

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