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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 03 mars 2014

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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nicolecandice (, 51) répond Posté le 15-12-2015 à 22:04
Bonsoir Mada Nicole alors Mada comment vas tu ? Un peu mieux je l,espère ,....cela ne doit pas être évident pour toi pour manger .....

Faut espèrer que la semaine prochaine il y auras de l amélioration que tu puisses profiter du repas de Noël.....en attendant repose toi bien

Profité que ta fille pour te faire dorloter......je pense bien à toi

Bonsoir Nicole alors bien mangé bien dansé je pense que cette nuit tu vas bien dormir ,,,,,,,. Moi toujours à la recherche de jolie serviettes à mains

Pour la cuisine et salle de bain pour mes filles ....j,en ai trouvé au centre commerciale vers chez moi ,,,,,je regrette de ne pas en avoir pris plus ......

Demain matin dans la matinée je vais garder Aloïs il a de la fièvre et demain c,est l arbre de Noël de l hôpital ...

Et jeudi soir je vais coucher chez Lucas mon gendre part la journée et peu pas récupérer Lucas à midi à la crèche ......

Cela ne me dérange pas de leurs rendre service ....j,ai arrêté mon activité d,assistante maternelle .....je ne voulais pas repartir avec des bébés

Mais mes petits enfants ,est différent et ce n'est, est pas tout les jours .....bon bonne soirée et j,attends avec impatience des nouvelles

De Mada .....bises à vous deux à demain soir

nicolecandice (, 51) répond Posté le 14-12-2015 à 20:35
Oups J ai oublié Mada gros bises à toi Mada bon rétablissement .....

nicolecandice (, 51) répond Posté le 14-12-2015 à 20:34
Bonsoir Nicole Mada est tombé fracturé mâchoire côté droit deux jours hosto ses enfants sont la ...elle ne viendra pas pendant quelques jours

Je suppose qu,elle doit bien souffrir ...... Martine toujours recherche d appartement ......elle a pas de connection ou elle se trouve ......

Alors de sortie demain ....super profites en bien et danse bien .....tu te levés tôt pour une bonne cause

Moi je suis allée au marché Noël avec Michel mais pas grand chose à Châlons faut plutôt aller à Reims .....cela nous a fait marcher

J,ai tout de même trouvé pour mes trois petits enfants ......à la base on y allait pour mes filles .....

Bonne soirée et bonne journée pour demain bises Nicole

nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 14-12-2015 à 18:19
Bonjour à vous deux . :-* :-* :-* :-*

Après midi boules . Nous n'avons pas eu top chaud sous les tôles . Demain sortie club ( Spectacle de danseurs ensuite repas et après midi dansant ) journée complète ; nous partons à 7 heures 1/2 :-q :-q :-q :-q :-q .
Alors demain pas de nouvelles :P :P :P :P :P Nous verrons cela mercredi .
Si j'ai bien compris , Annie est malade ( que se passe -t-il , ce n'est pas trop grave j'espère ) Bon rétablissement en ce cas . :x :x :x :x

Et pour toi Nicole tout va bien . Vous n'avez pas de nouvelles de Martine par hasard ????????.

Je vous quitte , il faut que je prépare les affaires pour demain ;) ;) ;) ;) ;) .

Bisous à vous deux :-* :-* :-* :-* :-* :-* Nicole

nicolecandice (, 51) répond Posté le 14-12-2015 à 08:28
Bonjour Mada Nicole hier petite promenade avec Michel car je, ai eu chaud et après je me suis refroidie du coup

Nous sommes rentrés mon rhume commence à passer un peu .......ayez les élections finis ....personnellement contente pour ma région

Mada je pense bien à toi en espérant que tu souffres pas trop ......Malgré toi tu vas être au régime sérieux. ....profite bien ta fille doit arriver

Fait toi dorloter je sais que tu préférerais être en forme va falloir être patiente bon courage

Bonjour Nicole encore une nouvelle semaine qui débute .....bon lundi à vous deux allez au ménage bises

nicolecandice (, 51) répond Posté le 13-12-2015 à 07:24
Bonjour Mada nicole allez aujourd,hui faut penser allée voter ....... Mada je pense bien à toi ....car cela ne doit pas être évident profite

De bien de faire dorloter par tes enfants .....courage à toi ...

NiCole oui Michel a rémis le poele en routre hier ......paraît il que je n'aurai pas du appuyer sur le bouton pour le remettre en route .....s,il s,arrête

De nouveau je lasservi là chaudiere au gaz se déclancher. ....j,ai eu trop peu .... l,installateur a dis qu,il ne pouvrit pas prendre feu

Oui je veux bien voire ta composition florales une fois faite. ...... hier Aloïs et candice sont venues manger chez mamie ....trop contente

Le risoto Pou le reveillon Marine nou en fait avec des noix saint jacques bon dimanche a vous deux. ....bises ...

nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 12-12-2015 à 13:39
Bonjour les filles :D :D :D :D .

Tout va bien . Ici le beau temps continu ( environ 15 ° a peu près tous les jours :-q :-q :-q :-q ). J CL est sur le toit , à installer les décos de Noêl . Mon menu est prévu ( je vais m exercer dimanche pour le rizoto) Les cadeaux c'est fait je n'est plus que les virements à faire aux enfants à Montélimar ..
Je pensais à Martine ( elle doit être sur la route elle a le moral , souhaitons lui bon courage ) :x :x :x Noêl ne va pas être terrible pour elle cette année :P :P :P :P .
Je vois Nicole que vous allez voyager pour les fêtes ( je souhaite que nous n'ayez pas trop de mauvais temps ) .

Et vous Annie qu'avez vous prévu ( en dehors des petits enfants bien sur ) Quand ils grandissent , c'est vrai que c'est plus difficile ( malgré qu'avec Jason qui est à Montélimar j'ai quand même de bons contacts enfin avec internet car autrement , nous ne nous voyons qu'une fois par an ) :D :D :D :D :D .

mon Prochain court d'art floral aura lieu le 21 ( ce sera tout frais pour Noêl ) je vous enverrai une photo :) :) :) :) :) .

Pour le vote , nous allons toujours de bonne heure. (Je ne sais pas ce que cela va donner , nous sommes vraiment dans la mouise ) :-S :-S :-S :-S .

Bon le vous quitte bon dimanche à vous deux .Bisous :-* :-* :-* :-*

ps: j'espère que vous pourrez rallumer votre poêle Nicole

nicolecandice (, 51) répond Posté le 11-12-2015 à 20:20
Bonsoir Mada Nicole je suis allée me promener 45 minutes de, un bon pas ensuite je suis allée rendre visite à ma voisine de 88ans

Cela lui fait plaisir que je lui rende visite ....une dame très gentille son mari aussi était militaire .....j,espère que vous allez bien

Bonne soirée à vous deux bises

nicolecandice (, 51) répond Posté le 10-12-2015 à 17:09
Bonsoir mada Nicole aujourd,hui temps très humide . Pas sortie aujourd hui hier soir petit problème avec le poêle à granulés ......un grand boum

De la fumée est sortie grande frayeur du coup j,ai tout coupé .....en attendant que Michel rentre à 21heures ,,...ce matin nous avons tout nettoyé le poêle

Et avons téléphone à celui qui nous a installé ......explique à Michel par téléphone je pensais qu,il se serait déplacé. Il y en a eu tout de même

5600 euros ......du coup je, ai pas voulu que Michel le remette en route ....on verra ce week end .....j,ai eu trop peur hier du coup la chaudière au gaz

Se déclanche .....en plus on paye l'entretien une fois par an le poêle à un peu plus d, un an .........

Et toi Mada qu,as tu fais de beau aujourd,hui ? As tu eu du soleil ?

Bonjour Nicole et toi as tu eu du soleil c'est le jour des boules .....as tu fais des compositions florales pour les fêtes ?

Bonne soirée à vous deux bises nicole

nicolecandice (, 51) répond Posté le 09-12-2015 à 19:19
Bonsoir Mada Nicole Mada je vous que tu as apprécié la visite de ta petite Alison .....alors repas entres vous mardi c'est bien ....cela change

De la routine .........cette nuit réveille à 1h 30 par Lucas mal aux gencives il c'est rendormi à 2h40 ......et dormi jusqu,a 8heures ce matin

Par contre moi je me suis pas redore de suite avec ma toux du coup ce matin levée à 7h40 .....moi qui voulait repasser avant qu'il se lève

Du coup se sera pour demain matin ......sinon nous sommes allés nous promener un peu humide mais faut bien les sortir un peu ....

Et toi Nicole tout va bien .....as tu t'es petits enfants pour les vacances ...? Bonne soirée à vous deux je pense dormir tôt ce soir

Petit coup de barre .....hi hi mamie tient plus le coup ......


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