Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 08-01-2016 à 19:40
Bonsoir , Mada Nicole aujourd'hui beau temps beau soleil .......Le film était sympathique. Pas beaucoup de monde c,était la séance de 16heures Beaucoup de personne retraités. .....toujours pas de Mada. ...on attend de tes nouvelles .....Nicole bien tu as bien joué aux boule hier ..... Bonne soirée à vous deux ,.....bises

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 07-01-2016 à 09:27
Bonjour Mada nicole Hier j,ai fais les soldes pour les trois petits Claire a une carte de, un magasin ou elle a 50% toute l année Et hier on a tout eu à 70% sac plein pour peu argent ce week end je veux M acheter un manteau et pour Michel un Blouson et un pantalon Nous avons attendu les soldes pour payer moins cher ......Madame pas venue hier as tu des difficultés pour venir sur le forum ? Nicole contente de te lire ....boules aujourd,hui et dimanche danse vous avez raison de vous faire plaisir ,,,,,je suis comme toi trop mangé Disons plus riche que d,habitude ....Mais on refait attention ....je me suis pas pesée en rentrant ...je le fais samedi ..... Au fait Mada peux tu retournée au yoga ....? Peut être pas as tu assez récupèré de ta chute ? Bon allez ménage je viens de repasser tout mon linge ....bon jeudi à vous deux bises nicole à demain

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 06-01-2016 à 16:21
Bonne année à vous deux les filles :x :x :x :x :x :x :x . Et surtout bonne santé à tous ainsi qu'à toute votre petite famille :D :D :D :D :D :D . Pas fâchée que les fêtes soient finies ; ( un bon kg à la clé ) et comme tu dis Nicole , maintenant ,il y a la galette des rois . Surtout qu'hier soir ,je suis allée au cours de cuisine et nous avons justement eu la recette de galette à la frangipane ." Excellent " :P :P :P :P :P Dur dur !!!!!!!!! pour reperdre les kg :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd . On est toujours contents de revoir la famille :D :D :D :D :D . Nous c'est pareil ( environ 2 fois par an ) Mon frère travaille encore et ma belle soeur fait taxi ambulance . Alors la disponibilité pas facile . :P :P :P :P :P . Quand à la soeur de Jcl ; elle ne veut pas conduire si loin :P :P :P :P :P . Alors nous avons très peut de visite :(( :(( :(( :(( :(( . A par les amis du M et Loire qui viennent eux régulièrement :-q :-q :-q :-q :-q . Heureusement qu'il y a internet :-q :-q :-q :-q :-q . C'est quand même bien pratique . Bon à la prochaine les filles :x :x :x :x :x :x Demain boules Et dimanche , nous allons danser ( Cela va peut être m'aider à perdre mon kg ). Bisous à vous deux et à bientôt Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 05-01-2016 à 12:48
Bonjour Mada Nicole aujourd,hui grosse pluie à 16heures je vais aux courses Michel me récupère en sortant du travail Vu la pluie pas de marché aujourd,hui se sera télé ......ménage à été fait ce matin .....et vous quel temps avez vous ......sinon il fait pas froid Mada lorsque j,ai dis que l,on verra pour mon beau père plus tard suivant évolution de sa maladie c,est ma belle mère qui verra avec le médecin Suivant l,évolution de la maladie mais rassure toi ce n,est pas ses enfants qui le mettra en maison .....je pense que je me suis mal exprimée Et toi ta mâchoire cela va mieux ? Coucou Nicole pas de nouvelles depuis les fêtes .tout va bien .....bien récupèré, ,, , avez vous déjà Mangé de la galette ? Moi je vais en acheter une Demain Aloïs Candide et Claire viennent manger à midi mon gendre aussi et il repart au travail Lucas ne viens pas dormir ce soir demain sa tata passe la journée avec lui avant de repartir à Madrid pour ses études ...... Bon mardi à vous deux bises nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 04-01-2016 à 08:05
Bonjour mes Nicole :D :D Super Nicoland ton bon bain de famille............ ben oui, faut être costaud pour s'occuper d'un malade.... surtout quand on est pas jeune soi même.... les enfants ont vite fait de trouver la solution fatale... comme ça ils sont tranquilles :(( :(( Nous aussi, des fêtes épatantes... nous avons vu tout le monde :-q :-q :-q Bisous a vous deux :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 04-01-2016 à 07:22
Bonjour Mada Nicole ayez je suis rentrée hier soir avec des trompés de pluie pendant 1 heures 30..... je vous souhaites une bonne heureuse Année et surtout une bonne santé ......A toi Mada que ta mâchoire se résoudre bien et que ton mari se porte bien en se début Anné Moi ,ai pu voire toutes ma famille proche contente de mon petit séjour .....maman pour 88ans se portent bien .....du côté Michel Aussi bien passé juste mon beau père avec sa maladiie. ....mais que faire il oublie . Ma belle mère est un peu fatigué mais elle fait Face .....comme on dit avec le temps suivant l,évolution on verra à ce moment que faire .....cela fait mal au coeur ,,,,,,, Et vous deux j'espère que vous avez bien terminé l,Anné. Bon maintenant on fait attention à son assiette ,,,,,, Bon lundi à vous deux à demain bises Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 01-01-2016 à 13:14
Bonne et heureuse année a toutes les deux et surtout, une bonne santé :-q :-q :-q :-q :-q Bisous :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 30-12-2015 à 07:20
Bonjour Mada Nicole comme je pars ce soir alors bon réveillon et une bonne Année 2016 à toutes les deux et à vos familles Oui nicole fallait de la patience pour être assistante maternelle C,est pour cela que je, ai attendu que Loan rentre en primaire et arrête mon Activité . Je ne voulais plus repartir avec des bébé ....et comme je savais que mes filles voulaient des enfants en 2015 pas photos .... Je les dépanne mais ce n'est, pas tout les jours. J,ai du temps a moi ........Les enfants que je gardais viennent a chaque và cancer scolaire Candice tique un peu ......mais je lui eX plique cela passe un peu mieux .....c,est marrant Mada passe un bon réveillon avec ton mai a moi que vou aliez cez vos enfants allez dernier ecarts avanter le deut l,année a partirien Du 2janvier nous sommes serieuses a j,oublié il va avoir là galette des rois .....hi hi je vou dis a lunDi pas internet Bises a vou deux...

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 29-12-2015 à 12:00
Bonjour les filles . Je n'ai pas compris , il vous éjectent lorsque cela ne marche pas . Je ne savais pas :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd .Ce n'est pas très sympa :(( :(( :(( :(( Vous finissez bientôt .Moi j'avais garder le contrat à 5 euro 95 par mois . Cela me permet de garder le contact avec vous . Autrement j'avais gardé tous les mails à JMC . je regarde de temps en temps Et imprimé les menus à 1200 ,1400 1600 calorie . ainsi que les groupes d'aliments . Il faut toujours surveiller De toutes façons on aura pas le choix :-S :-S :-S :-S :-S . Je vois que Noêl c'est bien passé pour tout le monde :D :D :D :D :D Mada , les bulles ça coulent bien ( alors pas de problèmes ). Nicole tu dois avoir du boulot avec tout tes petits :P :P :P :P :P Il faut avoir de la patience :-O :-O :-O :-O :-O Je ne sais pas si j'aurai pu le faire . Déjà quand j'ai mes petits enfants au bout de 3 ou 4 jours ;je suis à cran :P :P :P :P :P c'est pour dire . Bon je vous souhaite un bon réveillon et tous mes voeux pour 2016 à vous et à toute votre petite famille" surtout une bonne santé " :x :x :x :x :x . Bon voyage à toi Nicole et soyez prudent sur la route . Bises à vous deux :-* :-* :-* :-* :-* :-* Nicole

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 29-12-2015 à 08:40
Bonjour Mada Nicole Mada tu es en fin de ton inscription ? Oui j,ai lu certaines personnes se plaignent ......vas tu repayer pour venir ou arrêtes tu On se parlera par mails moi je termine fin février .....sur Facebook en privé avec une dame qui a 52ans qui faisait aussi partie de jmc .on se motive Tous les jours ....A plusieurs on va y arriver ce matin Je me suis levée à 6h40 Luc as était réveille .....Michel Marine Et mes deux gendres sont Allés au ciné hier à la séance de 10h30 voire stars warts rentres à 1h30 du matin tout le monde dort ......Michel travail à 13h ... Sinon Aloïs de nouveau 40 de fièvre plus son asthme .......il est suivi par le médecin de la, hôpital ou travail Claire et le généraliste vers chez elle Moi je me fais un peu soucis j,irai voire un spécialiste on lui a dis d,attendre 4mois car 4fois par jour il a ses aérosols pendant 10 minutes Ma fille est infirmière puéricultrice à elle de voire moi j,ai un temperament a faire du souïs c,est pas a bientot 60 ans que l,on va changar Alors tu as apprecié les bulles tu as raison tu vas un peu mieux' petit a petit mais surement. .... Bon jour Nicole je pense que tout va bien pour toi bon je continue leo le petit que je gardais arive a 10heures Bon mardi a vous bîses nicole ..

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