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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 24-02-2014 à 07:44 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nicolecandice (, 51) répond | Posté le 22-01-2016 à 16:48 | ||
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Bonjour Mada NICOLE BIQUETTE hé suis la première à venir sur le forum ...Martine et moi nous nous connections à 17h30 sur Skype. ....
Après ma fille Marine son mari et mon petit amour Lucas viennent manger. ....Marine veut manger une fondue savoyarde bon après deux jours a 900calories je vais faire atentions ......je me péserai dimanche . Et toi Mada ta boîte de chocolats de tes cousins encore pleine ou vide ....bon je sais que ton mari doit en manger aussi ... Nicole hier j,ai pas bien lu tu avais été à ton arts florales .vous faites toujours de belles compositions. .....bon week end avec tes petits enfants. Biquette et toi tu as du aller chercher tes enfants à l, école . Tu travaillés à la maison si cela n,est pas indiscret que fais tu comme activité ? Je suppose que demain tu ne travaillés pas tu te consacres à ta petite famille. Bonne soirée à vous trois bises à demain ... . |
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nicolecandice (, 51) répond | Posté le 21-01-2016 à 18:44 | ||
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Super biquette tu te démenes pour faire du sport .....cela va t,aider dans ta démarche pour perdre .....je vois que tu es une jeune maman ......
Tu travailles à la maison cela te permet d,être présente pour tes enfants . Mada toujours un mot pour nous faire sourire . Ayez Nicole fini la tapisserie ...pour l instant ,,,,dis moi les fleurs c, est fait de ta main ? Moi aussi j,ai marché soleil à Châlons en Champagne mais très frais ....mais cela fait du bien Bonne soirée à vous trois bises |
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Biquette12 (, 29) répond | Posté le 21-01-2016 à 16:49 | ||
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Bonjour Nicole oui je suis Bretonne je suis entre Brest et Quimper.
Ici les temperature c a vas. En ce moment on a 6. Cest l humidite que me gene. |
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nicole-14 (Plérin, 22) répond | Posté le 21-01-2016 à 16:36 | ||
Bonjour les filles . Fini la tapisserie . OUF !!!!! :-S :-S :-S :-S :-S Nous verrons le débarras à l'automne et tout sera nikel :-q :-q :-q :-q :-q . . Je vois que le temps c'est refroidi partout . Enfin, nous , nous n'avons pas à nous plaindre ( 0° ) environ le matin ça pourrait être pire . Bonjour Biquette , de quel coin es- tu ????? . j' ai cru comprendre que tu était Bretonne toi aussi :x :x :x :x :x :x Moi je suis de Plérin à côté de St Brieuc . J'ai 2 enfants , une fille de 48 ans ( qui à un fils de 24 ans ) et un fils de 45 ans ( qui a 3 enfants 2 filles de 15 ans et 5 ans et un fils de 10 ans ) :D :D :D :D :D . J'ai les 2 plus jeunes à garder de nouveau le WE prochain ( enfin la tapisserie est finie cela posera moins de problèmes :^> :^> :^> :^> :^> . Annie pour les meubles , nous ne pouvions pas tout mettre au milieu . La chambre n'est pas assez grande . :-bd :-bd :-bd :-bd . Nous avions même mis un peu de meubles dans le débarras. Ce matin , je suis allée à mon cours d'art floral . Je vous joins la photos . Bisous à toutes les trois . A bientôt Nicole :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Biquette12 (, 29) répond | Posté le 21-01-2016 à 16:17 | ||
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coucou je suis de retour apres 22min de tapis entre la marche rapide et la course( plutot lente mais bon ), quelques exercices du site et une bonne douche.
Cest drole comme on se sent bien apres avoir un peu bouger ses fesses. Je travail de ma maison et c e st vrai que mes deplacements se limitent a aller a l ecole (en voiture vu le temps) et la promenade du chien mais ces jours ci j ouvre la porte et il sort tous seul. Vous etes dans quel coin Mada pour avoir du soleil? |
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mada_2 (, 00) répond | Posté le 21-01-2016 à 15:08 | ||
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Bonjour les filles :D
Beau soleil encore aujourd'hui B-) B-) B-) Biquette , en effet c'est du boulot de couler une dalle.... hi hi il vaut mieux ça que d'avoir la...dalle :D :D :D Je me présente... j'ai 40 ans... heu !!!! :^> :^> :^> :^> :^> x2 :^> :^> :^> :^> 3 enfants...5 petits enfants et trois arrières petites filles........ ça fait des années tout ça hein ? Nous sommes ravie que nous t'ayons donné le courage de bien suivre ton programme , car, pour moi c'est pas un régime mais une bonne ligne de conduite dans l'assiette et aussi une bonne hygiène de vie...... nous comptons sur toi pour tout bien suivre....ATTENTION AUX CRËPES!!!!!!!! Bisous a toutes les trois :-* |
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Biquette12 (, 29) répond | Posté le 21-01-2016 à 13:13 | ||
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Mes pinioufes ce sont mes enfants.
J ai 35 ans et Un petit bonhomme de 8 ans Ewen et une fille de 5 ans Lucile. Ils adorent rentrer de l ecole et que je leur fasse des crepes des scones des petits trucs sympa comme ca. Alors faut lutter parfois. Oui la dalle c est du boulot mais bon on y etait obliger les precedents proprietaires on poser du carrelege sur du parquet, le parquet n as pas respirer il a pourri et le pied de mon mari est passer au travers. Heureusement c est au rez de chaussee, puis il ne sais pas blesser mais il aurais pu car le carrelage casser ca coupe drolement. Jai recu un tapis de courses hier, je pourrais faire ma marche car ici pas de grand froid mais pas de soleil non plus. Hier c etait bien aujourd hui c est couvert et le ciel est tout bouche y a de la sale bruine qui tombe. Cest la region qui veux ca. Je ne me plaint pas de trop je m en accomode de toute facon que faire d autre? |
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nicolecandice (, 51) répond | Posté le 21-01-2016 à 12:56 | ||
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Bonjour Mada Nicole Biquette tu n,as pas à t,excuser Biquette contente que tu restes avec nous ,,,,,couler une dalle c,est de gros travaux ,
Je comprend que le soir vous étiez fatiguée .....cela fait plaisir si on vous a motivé se serai plus sympathique si on se disais tu ? Cela arrive les petits grignotages. . Les pinioufes se sont vos enfants ou petits enfants . ? Pour ma part j,ai deux filles Claire 31 ans le mois prochain Et Marine 28ans 3petits enfants Candice 3ans Aloïs 6mois frère et soeur Lucas 8mois le 25 .....moi je vais avoir 60ans en juin Bonjour Mada pas passé hier la porte était ouverte ...as tu du soleil aujourd hui ......comment vont tes arrières petites filles . Elles ont du changer Aussi .... Bonjour Nicole toujours dans la tapisserie. ?plus que demain et ce week.en petits enfants en garde contre, est celle qui a 4ans ? Et son frère ? Moi je vais allé marcher un peu je suis déjà sortie vers 11h acheter le pain soleil mais frais ce matin moins 6 la il doit faire moins 2 Bien habillé ça va ....bon après midi à vous trois et bon travaux . Bises |
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Biquette12 (, 29) répond | Posté le 21-01-2016 à 09:17 | ||
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Bonjour les filles
Excusez moi de ne pas etre venue plus tot. Vous m avais remotivee. MERCI. Je ne suis pas passer avant parce que je suis egalement en travaux a la maison (gros travaux). Mardi matin on a couler une dalle dans notre salon. Autant vous dire apres une journee comme celle la c est un repas un douche et au lit. Je n avais meme pas le courage de remplir mon carnet minceur. Hier la journee etait plus cool j ai suivi le plan a part un ecart au gouter avec mes pinioufes et le soir j ai remplie mon carnet. Bonne journee a vous. |
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nicolecandice (, 51) répond | Posté le 20-01-2016 à 20:18 | ||
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Bonsoir Mada Nicole et biquette 12 pas de nouvelles ? Alors Mada is étaient bon les chocolats de tes cousins ? Cela a du vous faire passer
Une bonne journée et vous avez du bien papoter ? Quel temps aujourd,hui chez vous ? Pas de sortie pour moi Aloïs avait 38'5 de fièvre hier vaccin ,,,,,cela ira mieux demain ....... NICOLE ça avance la tapisserie .? Pas trop fatigué ? Biquette pas de nouvelle ? Bonne soirée bises à demain nicole |
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