Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 06-02-2016 à 14:32
Bonjour à vous trois . ;) ;) ;) ;) ;) Un petit coucou en vitesse . Nous avons emmené Maelle à un anniversaire ( elle était toute contente ) Gabin,lui, s'occupe avec sa DS . Pour moi, c'est nettement mieux ( j'avais un traitement de cheval ) Les petits sont aussi en vacances . Biquette va avoir du travail. Bon courage à toi . Tu retrouves toujours tes anciens pensionnaires Nicole ( cela doit être sympa ) . Une pensée pour Mada Tu nous manques :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( ;) Gros bisous à vous trois bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz et bon dimanche Nicole :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Biquette12 (, 29) répond	Posté le 06-02-2016 à 13:03
Salut les copines. Comme prevu ce n ai pas bon j ai pris 800 gr. Mais je ne peux m en prendre qu a moi. Aujourd,hui je suis bien bien decidee a me reprendre en main. Je vais sortir mes chevres j ai attendue car aujourd'hui c est un peu la tempete. Je vais au drive chercher mes courses et apres menage. Entre la sortie des chevres et les courses si je trouve le tepms je vais faire du velo elliptique et du tapis de courses sinon je ferais ce soir. Mais il faut absolument que je me bouge. Je vous souhaite une tres bonne journee.

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 05-02-2016 à 18:40
Bonjour Mada Nicole Biquette . Encore une journée de passé. Ce matin repassage ménage mon feuilleton et à 16heures sommes allées Récupérer un vélo pour ma petite fille l'orque elle est à la maison . Pratiquement pas servi très bonne état 40euros nous aurions pu négocier Mais on voyait bien que cette personne ne roulait pas sur l,or ....on a payé le prix il nous a demandé ça va pour vous le prix . Faut pas abuser des gens . Maintenant va falloir lui acheter le casque ...en attendant nous allons le cacher sous un drap au garage , sinon elle va vouloir aller en faire .et si on dit Non je sais ce qu il va se passer ...dans un sens c, est normale . Alors Biquette pas venue encore sur le forum tout va bien pour toi . Tu dois te, occuper de tes chèvres des enfants de tes livres et le reste Tu dois pas avoir le temps de te, ennuyer . As tu été raisonnable sur tes repas ? Oubliies pas qu il y a des rattrapages. Faut le faire de suite . Nicole ayez le week end les petits enfants vont arriver j,espère que tu te sens mieux Coucou Mada toujours pas d ordinateur ...tu manques sur le forum reviens vite . Bonne soirée à vous trois bises

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 04-02-2016 à 18:35
Bonsoir Mada Nicolas Biquette Bonjour Nicole tu vas un peu mieux heureusement car lorsque on est pas bien garder ses petits enfants Pas évident ....pour Mada je pense que même le vieux ordinateur fonctionne pas ...car pas de nouvelles comme elle m'a dit elle donnera Des nouvelles plus tard . Profite bien de tes petits .. moi Lundi j,ai Loan le petit de 8ans que je gardais et on fait soirée pyjama Et le lendemain son frère vient et soirée pyjama . Ils préfèrent venir à tour de rôle et bien profiter de moi ...chez nous c,est les vacances scolaire Alors Biquette comment c,est déroulé ta journée pas de craquage ? Tu sais que nous sommes là pour t,épauler . Pour moi cet après midi repos j,ai mis ma minerve trop mal aux cervicales donc mal à la tête . Je l,ai enlevé car faut pas la garder trop lomtemps Conseil de la kiné et de ostéopathe. Va falloir que je refasse une séance ... bonne soirée et à demain bises à vous trois

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 04-02-2016 à 14:18
Bonjour les filles . :x :x :x :x :x . Toujours au chaud , car demain je veux être en forme pour récupérer les petits :D :D :D :D . . Biquette , ne t'inquiète pas , cela arrive à tout le monde de craquer ,c'est humain ( c'est vrai que lorsque l'on a des soucis ,ça n'aide pas , nous passons tous par là) . Mais comme dit Nicole ,il faut faire un réserve de crudités . ( surtout éviter d'avoir des cochonneries dans le frigo ) c'est vrai qu'avec des enfants , c"e n'est pas facile :P :P :P :P . Nicole , toujours en plein boum avec tes petits ;) ;) ;) ;) ;) . Tu souhaites le bonjour à Annie et dis lui bon courage , ( je n'envoie plus de mails si elle est en panne d'ordi) :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd . Chez nous temps gris ,ça ne donne pas le moral . Baf demain ça ira mieux , j'aurai les petits :D :D :D :D . Bon je vous quitte Bonne continuation à vous deux Bisous Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 04-02-2016 à 09:48
Bonjour Biquette allez tu vas te remettre sur les rails . Je te comprend qu avec les travaux cela fait de l argent surtout lorsque c,était pas Prévue à ce moment là ........ essaie de pas trop craquer sur la nourriture sinon des légumes crus pas de problème .je suis la si tu veux parler Tu sais moi aussi je, ai craque fin octobre pas fais attention repris des kilos et tout ça pour recommencer ,,,, ,alors crois moi mieux vaut Essayer de se metriser et se venger sur des bâtonnets de carrote choux fleur biquette nous sommes toutes sur le même bateaux lorsque Nous nous incrivons à jmc on se soutient tu peux M, écrire quand tu veux je te répondrais bises à toi je repasse dans la journée Ou ce soir te mettre un petit mot courage ma Biquette

	Biquette12 (, 29) répond	Posté le 03-02-2016 à 23:48
Salut salut l'autre jour tu as dit que je devrais te tirer les oreilles cartu n'as perdu "que" 300 GR ben moi tu pourrais me foutre u bon coup de pied au cul (désolée du vocabulaire aïs la il n y a pas d autre mot) car je suis occpuer entre les enfants les livres et les travaux et j'ai l esspris ailleurs a cause des problèmes d argent lies aux travaux du coup je ne cuisine pas je fait n'importe quoi et je mange n importe quand en me disant on verra demain et ça dure depuis trois jours. La pesée de samedi s annonce vers le plus pas vers le moins. Mais c'est de MA FAUTE. :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 03-02-2016 à 22:10
Bonsoir mada Nicole biquette pas de biquette aujourd hui ? Trop occupé avec tes enfants .? Moi passe une bonne journée Avec mes trois petits enfants Ça bouge , c,est marrant de les voire Celui de 8mois et un peu jalouX de celui de 6mous 1/2 . C,est vrai que lucas est plus souvent à la maison Il dort le mardi soir et reste tout le mercredi mais mamie faut bien qu'elle s occupe des trois petits enfants pas faire de préférence . Et toi Biquette tu as fais quoi aujourd hui ? Mada toujours pas d,ordinateur ? Sinon je, espère que tout va bien chez toi . Coucou Nicole et toi comment tu vas ? un peu mieux ? Bonne soirée à vous trois bises

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 03-02-2016 à 07:41
Petit bonjour à vous trois bon je repasse ce soir j,ai Lucas et claire vient aussi avec mes deux autres petits enfants On lâche rien n,es ce pas biquette si tu fais des crêpes aux enfants il y a la recette jmc pour toi à ce soir bises

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 03-02-2016 à 04:30
>>>>> MESSAGE POUR TOUT LE MONDE <<<<< Bonjour, Je vous invite à participer à l'animation Savoir Maigrir du mois de février. Pour en savoir plus ou pour participer, rendez-vous sur la discussion : Forum > Moral, motivation et régime Savoir Maigrir > [Février 2016] Défi minceur A B C D E Voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Forum/Topic?topicId=237620 A vous de jouer ! >>>>> MESSAGE POUR TOUT LE MONDE <<<<<

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