Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Biquette12 (, 29) répond	Posté le 18-02-2016 à 17:04
Charlotte je me joint a ta peine en te souhaitant beaucoup de courage car je pense que c est la pire epreuve que l on soit amener a vivre. Bisous

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 18-02-2016 à 16:27
Bonjour les filles :) :) Biquette , ça y est ton ordi peut te laisser regarder tes stocks ? super , tu trouves la motivation :-q :-q :-q :-q :-q Charlotte , tu as ta part de chagrin :(( :(( pas facile, en plus, de vouloir maigrir :-S tu es courageuse :x Nicoland , ça y est , ils sont arrivés ? c'est quoi des beignets de pdt -:) -:) -:) -:) y avait pas plus léger en magasin ;) :D bon anniversaire a ta fille.... n'oublie pas les bulles surtout ;) :D Nicole et toi , ça va ? vous n'avez pas de neige par chez vous Ici, ce matin, une fine pellicule qui a vite fondue.... mais il ne fait pas chaud , on dirait qu'il va en tomber d'autre :-S Bisous a toutes :-* :-* :-* :-* :-*

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 18-02-2016 à 15:25
Bonjour Nicolecandice Contrairement à toi, dans notre région nous avons de petites averses depuis ce tain mais il ne fait pas froid. J'ai 64 ans et je ne suis plus en activité. J'ai eu deux garçons. J'ai soigné avec mon mari, l'ainé pendant près de 19 mois à la maison il est hélas décédé en décembre dernier à l'âge de 48 ans. Bonne après-midi

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 18-02-2016 à 15:17
Bonjour mada nicole Biquette Charlotte Alors biquette un petit écart pas grave vite rattrapė mais fait le de suite .....des que tu fais un écart Le lendemain tu récupères.n,attend pas ....Alors internet marche pas ? Pour ton plafond tu sais qu, il y a des grands rouleaux avec de grand manche Ce serais plus facile pour toi . Pas évident de faire les plafonds . Courage à toi . Bonjour Charlotte tout se passe bien pour toi ? Es tu en activité ? Bonjour Mada comment vas tu moins de douleurs ? Et ton mari ne souffre t,il pas trop de sa main , ? Coucou nicole boule ou pas aujourd, hui .? Attendons de tes nouvelles , Bon ce soir anniversaire ce Claire salade composés beignets p de terre maison salade gâteau aux poires fait par le pâtissier .....bon demain rattrapage Pas tout les jours anniversaire de sa fille . La ils sont sur la route ils étaient aller voire mes beaux parents et ma maman . Sur Grenoble et Chambéry Aujourd'hui pas de soleil mais pas de pluie . Je voulais allée consulter mais mon médecin en vacances et pas de remplaçant . Donc je verrai lundi Je suis pas à l,agonie doliprane soulage .....J, attends avec impatience que Claire mon gendre et les enfants arrivent toujours en soucis Lorsqu,ils sont sur la route . En principe dans 2heures ils devraient être la bises à vous quatre à demain

	Biquette12 (, 29) répond	Posté le 18-02-2016 à 11:30
Bonjour les filles Je crois avoir retrouver mon serieux. Je matin mon site internet pour consulter mon stock me boude alors je ne peux pas travailler je vais donc faire du tapis de courses a la place. Au gouter je n ai pas craquer hier par contre le soir je leur est fait des crepes. (Le mercredi c est eux qui choisissent) j ai craque je m en suis fait une petite et je ne mets plus de sucre dans la pate parce que tout les trois apres ils rajoutent pate a tartiner cassonade ou bien beurre sucre... Donc mon ecart est quand meme limite. Apres midi si mon site ne se debloque pas je vais faire de la peinture au plafond de mon salon. Je haie la peinture au plafond j ai la trouille deja sur une chaise pour faire des carreaux. Aller courage bonne journee a vous, bisous

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 17-02-2016 à 15:47
Bonjour Mada Nicole biquette Charlotte message disparue recommence Mada je comprend que tu as ta fierté mais combien de personnes de ton âge va au yoga ? Il ne doit pas avoir beaucoup de dame ? Contente que tu te joins à nous pour se délester de plusieurs grammes. Biquette et toi toujours dans tes travaux et tes enfants peuvent ils jouer un peu dehors avec le temps . Bon je compte sur toi pour ne pas Craquer au goûter avec tes enfants . Nicole pas de nouvelles depuis ton repas saint Valentin ? As tu bien mangé ? Et tu t'es remises de ton rhume ? Charlotte super tu as deux forum celui donc tu débutes avec les filles de ta semaine et nous les habitués enfin à part biquette qui est parmi nous Depuis peu allez nous sommes avec toi pour perdre des grammes ou plus pour toi et Biquette . Pour ma part mai 500g se serai bien Bon ce matin j,ai failli avoir un malaise après avoir pris mes décontractants de même à 12h 30 Michel à téléphone juste à ce moment Heureusement le canapé était pas loin j,ai vu les étoiles (façon de dire ) bon j,ai compris cela vient des cachets déjà hier j,étais pas très bien après les avoir pris Mais pas comme aujourd'hui donc je vais me ménager un peu pour que mes muscles aillent mieuX bon c,est pas grave .cela va passer Le moral est la c,est le principal bon après midi bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 17-02-2016 à 13:58
Bonjour les filles :D :D :D :D :D Beau temps froid ce matin... c'est de saison , il fallait que ça arrive...... :-q Charlotte , tu vas trouver tes marques sur l'autre forum dès que tout le monde sera bien installé..... en plus, il faut retenir tous les noms et qui a écrit quoi ....... pas toujours facile ;) tu es bien motivée , c'est ce qu'il faut....... :-q :-q :-q :-q :-q Biquette..... et toi ? ça va comme tu veux ? surtout ne te laisse pas tenter par des tas de cochonneries entre les repas......avec mon homme, a 4 h on mange une pomme...... mais c'est tout... puis , les repas , légers quand même ;) .......et pas trop dans l'assiette... on s'habitue très bien.... Nicoland... ouh la la!!!!! que t'arrive -t - il ? :-O d 'accord pour les 200gr..... je ferai un peu plus quand même ;) :D Nicole..... tu ne devais pas partir un peu ? les vacances sont finie chez vous ? ici , elles ont commencées vendredi soir Hier, pas eu envie d'aller au yoga......un peu mal partout :( .......et au cas ou je n'aurai pas pu me relever de parterre , j'ai préféré m'abstenir.... chacun sa petite fierté :^> Bisous les filles :-* :-* :-*

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 16-02-2016 à 21:38
Nicolecandice, J'ai commencé hier sur le forum du 15/2. Il y a pas mal de monde qui parle sur ce forum mais c'est plutôt une présentation. On verra par la suite si les discussions se poursuivent. Bonne soirée.

	nicolecandice (, 51) répond	Posté le 16-02-2016 à 21:01
Bonjour Madame Nicolas biquette Charlotte ....je passe vite fais vous dire coucou ....pas trop la forme mal au dos et sur le côté droit, après la Pharmacienne c,est des courbatures elle m'a donné des décontractant j,attend demain et jeudi j,irai consulter si cela va pas mieux Charlotte formidable que tu sous motivée êtes vous beaucoup sur l autre forum ? Cela aide bien de le faire aussi avec les personnes qui commencent La même semaine que toi ... Bonjour Biquette ayez en plein travaux courage à toi et ton mari ......avec les anciennes maison toujours de gros travaux et goûteux ... Mais plus tard tu auras une belle maison Mada super tu es d. Accord pour perdre cette semaine même 200g c, est déjà cela allez on se motive évitons beignets gâteau chocolat et à grande échelle Pensons au rattrapage , Nicole tu vas bien le mauvais temps fini chez toi Pour nous aujourd,hui à 7h tuiles toute blanche et après soleil mais très froid temps très sain ,,,, Bonne soirée à vous quatre bises à demain

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 16-02-2016 à 10:30
Bonjour Nicolecandice, Mada etc... Un petit coucou en passant sur votre forum. Comme un peu partout il fait un beau soleil malgré une petite gelée cette nuit. C'est un temps quand même plus agréable. Nicolecandice, pas trop difficile la reprise pour moi, il faut être motivée dès le départ et je le suis. Bonne journée à toutes

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