Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 25-02-2016 à 14:18
Bonjour les filles . :D :D :D :D :D :x :x :x Nicole , le principal , c'est que tu puisses venir sur le forum ( j'avais compris que c'était ici que tu ne pouvais plus venir ). Pour vous Charlotte et biquette , tout va bien . Aujourd'hui , meilleur temps "ouf " ça va mieux :-q :-q :-q :-q . Nos petits nains prennent des couleurs . Je vous enverrais un e photo ,lorsque cela sera fini :P :P :P :P : Aujourd'hui , pas de boules :-S :-S :-S :-S , nous finissons la peinture :(( :(( :(( :(( :(( Bonne journée ; j'y retourne :^> :^> :^> :^> . Bisous à vous quatre Nicole :x :x :x :x :x

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 25-02-2016 à 09:25
>>>> TÉMOIGNAGES POUR JEAN-MICHEL COHEN <<<<< Bonjour, Je me permets de vous solliciter de la part de Jean-Michel Cohen. Il aimerait connaître votre avis sur le programme Savoir Maigrir et vous lire sur ce que la perte de poids vous a apporté. Pensez à lui laisser votre témoignage en copiant/collant ce lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/temoignages/ajoutertemoignage Merci pour votre retour :) >>>> TÉMOIGNAGES POUR JEAN-MICHEL COHEN <<<<<

	nicolecandice répond	Posté le 24-02-2016 à 20:31
Charlotte notre message se sont croisés bises

	nicolecandice répond	Posté le 24-02-2016 à 20:29
Bonsoir Mada Nicole biquette Charlotte pour moi journée bien chargé avec mes trois petits enfants ma fille et un de mes gendres . Cela fait plaisir . Mais prenant lorsque on veut s,occuper des trois pas jalousie . Mada je me suis réinscrite pour six mois ,bon faut que je soie séreuise Au mois de mai il y a le baptêmes de Lucas et ses 1ans . Et je veux Rentrer dans ma robe ou jupe que j,avais acheté il y a 9mois elle me serre un peu .vu que je met toujours des jupes ou robes droite des que l,on Prend des kilos cela se voit . Donc j,ai un objectif cela va me booster et vous êtes la aussi toutes les quatre . Bonjour Nicole bien eu ton mail Mais pas réussi à te remettre en Amie j,attends Lundi et j,ai demandé à Adrien j,attends Biquette alors passé une bon mercredi avec tes pichounes ? Tu as pas goutė au moins ? Pense au 500g samedi . Charlotte et toi as tu passe une bonne journée ? Super que tu équilibre tes repas ...faut que l,on prenne habitude et essayer de pas trop faire Écart . Ou les rattraper de suite ....toi comme moi le savons puisque nous l,avons déjà fait ce programme . Au fait avez vous eu du beau temps pour nous pas de pluie mais frais . Bonne soirée à vous quatre et je vous envoie le marchand de sable avec nounours bises

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 24-02-2016 à 20:24
Bonsoir les filles, J espère que vous avez passé une agréable journée. Chez nous nous avons eu une journée mitigée, des nuages, un peu de soleil mais il n'a pas plu comme chez Nicole où il fait un temps pourri. Demain jeudi, encore une semaine qui passe vite. On essaie de faire attention à notre alimentation même si on se fait un petit plaisir de temps en temps. Bonne soirée à vous

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 24-02-2016 à 15:02
Bonjour les filles :x :x :x :x :x :x . Nicole , j'espère que tu auras eu mon mail pour la connexion. Car je ne vois pas comment je pourrai faire autrement . Je suis allée sur amies et je t'ai envoyé un message . Mais si tu es déconnectée tu ne le recevra pas . :-S :-S :-S :-S :-S . Et vous les filles ça roule , le moral est bon ;) ;) ;) ;) ;) . Ici temps pourri ( il y en à mare ) :-bd :-bd :-bd :-bd . Pour les nains , nous commençons seulement ( c'est un sacré chantier ) :P :P :P :P . 4 nains , 1 chien , 2 canards , 1 perroquet . Avec toutes sortes de couleurs ( pas triste le boulot , il faut de le patience ) :- :^> :^> :^> :^> :^> . Je pense à toi Biquette avec tes chèvres , ce doit être un sacré boulot pour les récupérer de ce temps là sous la pluie :P :P :P :P :P . Enfin , ce qui me reconsole , c'est que nous venons du M et Loire et ce n'est pas terrible là bas non plus :-S :-S :-S :-S :-S bon ,je vous quitte à bientôt Bisous Nicole :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 23-02-2016 à 20:52
Coucou les filles :D :D :D :D Ben voilà encore une journée de passée.... mais sans soleil :-S pas mal de giboulées aussi..... :-bd Je suis de ton avis Charlotte , vivement le soleil et la chaleur , merci de venir nous voir plus souvent , nous nous encourageons beaucoup , car bien souvent la motivation fait défaut :^> :^> Nicole , moi, ce ne sont pas des nains que je met dans mon jardin mais des poules (en céramique) que je cache dans des endroits insolites , pour le moment, elles sont dans la serre en attendant de passer a la douche.. :-q Biquette , as-tu d'autres animaux ? ça fait du boulot tout ça non ? tu tiens la route avec le programme? on compte sur toi :x :x :x Nicoland , te voilà enfin, ré abonnée...... tu as pris combien de temps ? c'est sympa de rester avec nous.... te voilà nounou encore ce soir :-q .... pour le moment , je gère.... mais je confirme que les derniers kg a perdre sont tenaces , car je ne fais pas de sport en dehors du yoga..... mais vivement le jardin :-q Bisous a toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 23-02-2016 à 19:55
Nicolecandice, Mada, Biquette, Nicole J'espère que vous avez passées une agréable journée, Avec le soleil j 'ai pu jardiner un peu. Il est temps que les journées soient plus ensoleillées c'est meilleur pour le moral et on s occupe dehors.. Nicolecandice, j 'ai pris l habitude et je pense que je vous accompagnerai plus souvent sur ce forum que sur celui du 15. Oui Mada j'ai bien repris ma semaine en faisant attention. Je cuisine plus et j' équilibre mes repas. Je vous souhaite une très bonne soirée.

	nicolecandice répond	Posté le 23-02-2016 à 17:54
Bonsoir Mada Nicole Biquette Charlotte Mada ayez je suis réinscrite hier nous avons bataillé pour remplir le dossier déjà je mettais Trompé de mot passe ,,ce matin je recommence bloqué après avoir mis ma taille ,du coup j,ai appelé et un jeune homme m'a aidé à remplir Enfin il me posais des questions et lui remplissait . Très sympathique .......encore merci pour ton aide Mada Nicole 1kilos tu vas vite le perdre . Tu as été contente de ton repas de saint Valentin c,est l, essentiel . Alors ils sont beaux maintenant tes Nains de jardin ? Biquette tu es motivée cette semaine super . Faut tenir le coup . Et tes biquettes profitent elles de gambader dehors ? Et tes travaux cela avance ? Bonsoir Charlotte . Tu as raison mieux vaut perdre moins par semaine et perdre toutes les semaines ....tu dis que vous avez peu échange sur ton Forum ....peut être êtes vous beaucoup et que ce n,es pas évident . Mais tu vas certainement te rapprocher plus particulièrement de quelques Filles. Moi personnellement je reste sur celui ci trop habitude depuis deux ans . Avec Mada toujours un mot gentille et c'est aussi Nous remettre sur le droit chemin si nous en avons besoin . Bon je vous laisse je vais préparė à manger mon petit Luc as vient dormir chez mamie et papy mon gendre le récupère demain en fin après midi Bonne soirée à vous quatre bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 23-02-2016 à 11:35
Bonjour Les filles . :D :D :D :D Ca y est , j'ai retrouvé ma connection Je ne sais pas ce qui c'est passé , ça ne marchait plus !!! :-bd :-bd :-bd :-bd . Je vois que tout va bien pour vous toutes ;) ;) ;) ;) . Mada , Nicole , je vous avais envoyé un petit mot :x :x :x :x Pour moi , j'ai des problèmes à perdre le kg que j'ai pris aux fêtes :^> :^> :^> :^> .je vais essayer une cure de contrex , cela ne peut pas faire de mal :^> :^> :^> .A part cela rien de neuf . Nous sommes allés au resto pour la ST Valentin avec des amis :-bd :-bd :-bd :-bd ( et je me pleind de ne pas perdre de poids ) enfin :-O :-O :-O :-O . Vous êtes plus sages que moi les filles , c'est bien ;) ;) ;) ;) , Mais c'est vrai que des fois on est déçue , on voudrai que cela descende plus vite :(( :(( :(( :(( :(( .. Je vous fais un gros bisous à toutes et à bientôt :-* :-* :-* :-* . PS : cette après midi peinture avec J CL ( nous repeignons les nains de jardin )

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