Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 03-03-2016 à 18:23
Bonsoir Mada Nicole Biquette Charlotte Mada j,espère que tout va pour le mieux , je pense que tu as pas trop le temps de venir sur le forum Je pense bien à toi . Charlotte et toi pas trop de pluie en Normandie ou es tu exactement ? J,ai habité 4ans à Évreux . Dans Eure de fin 1987 à 1991 . Il y avait pas mal de pluie Mais Je M, y suis bien faite et hop fallait redemenager ......es tu sortie un peu .. Nicole vu que les nains sont finis tu as du retourné aux boule ? Et toi en Bretagne de la pluie ? Biquette toujours pas de nouvelles de toi ? Rien de grave J, espère . Si c'est à cause des repas n,oublies pas que nous sommes là Pour se soutenir ....si tu peux mais juste un petit mot . Bon moi je suis sortie un peu entrés des averses .il faisait moins froid que mardi ce matin grosse pluie . Nous sommes en mars nous avons pas encore Fini . Bonne soirée à vous quatre bises

	nicolecandice répond	Posté le 02-03-2016 à 19:04
Bonsoir Mada Nicole Biquette Charlotte Charlotte c,était mes trois petits enfants et ma fille aînée. ...passé une bonne journée Maintenant repos debout depuis 5h30 . A 17heures il est tombé des grêlons et la il neige mais je pense pas que cela va tenir . Pas de sortie avec les siestes les goûters ils mangent pas à la même heure dans quelques mois cela ira mieux Toujours pas de biquette Bizarre j,espère que tout va bien pour elle ? Si tu nous lis donne de tes nouvelles . Coucou Nicole et toi as tu eu ta petite fille ? Bonsoir Mada je pense bien à toi peut être tu ne passeras pas sur le forum demain ? Bonne soirée à vous quatre bises

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 02-03-2016 à 17:56
Bonjour Nicolecandice, Nicole, Mada, Biquette Comment allez vous ? NicoleC as tu passé une bonne journée avec ta famille. C'étaient tes enfants ou tes petits enfants ?

	nicolecandice répond	Posté le 02-03-2016 à 08:03
Bon jour Madame Nicole Biquette Charlotte . Passage vite fait ce matin . Les trois enfants sont la aujourd,hui . Ce matin que Luc as Et à midi Claire et Aloïs et Candice donc bien occupé je reviens ce soir bises à vous quatre BIQUETTE OU ES TU ? DONNE DE TES NOUVELLES

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 01-03-2016 à 19:42
Nicolecandice, non ce n'est pas une maison de plain-pied, il y a un étage. J'aurai préféré l'avoir de plain-pied. En ce qui concerne les fleurs, en regardant le massif il doit y avoir : œillet d inde, tagettes - bégonias - pétunias - surfinias - sauge - coléus - tabac - cléome - lupin cosmos - verveine - rudbeckia - oreille d'ours - lavatére blanc et lavatére rose - lychnis et quelques vivaces.

	nicolecandice répond	Posté le 01-03-2016 à 18:34
Belle maison et super terrain bien décoré que de belles fleurs .,C,est une maison plein pied ?qu as tu mis comme fleurs Cela va me donner une idée pour le printemps . Lorsque ce sera fleuri j,enverrai une photo ....bonne soirée à toi bises à demain

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 01-03-2016 à 17:28
J ai mis deux fois la même

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 01-03-2016 à 17:26
La deuxième photo promise

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 01-03-2016 à 17:25
Bonjour Nicolecandice, Mada, Biquette et Nicole Nicolecandice, non il ne fait pas beau en Normandie, ce matin temps gris et cet après-midi il tombe de petites pluies. Toujours l'humidité. Pour les repas pas de problème particulier, je change la viande ou le poisson selon les jours tout en gardant l 'équilibre des repas. J 'habite dans une maison avec un petit coin pour mes fleurs et un potager pour mon mari. J'avais un grand jardin à fleurs, il a été partagé en deux pour faire un potager, cela occupe mon mari. Je vais essayer d envoyer une photo de ma façade et une où on a coupé le jardin en deux. Mada je vais suivre tes conseils et m'occuper de mes rosiers. Biquette, comment vas tu. Tes chèvres doivent te prendre pas mal de temps. Nicole, alors fini la peinture, tu vas pouvoir passer à autre chose et merci pour ton soutien Bises à vous

	nicolecandice répond	Posté le 01-03-2016 à 14:53
Bonjour Mada Nicole Biquette Charlotte Mada cela prouve que tu es sage vu que tu as encore une dent de sagesse ! Je ne savais pas qu il Fallait tailler les rosiers maintenant pour avoir plus de roses , merci de l,informations . Je vois que tu es aussi motivée pour perdre . Super Nicole ayez tes nains sont finis . Tu a raison on a toujours quelque chose à faire dans une maison ,tant que nous pouvons le faire nous même C'est bien et cela revient moins cher . En plus cela nous fais faire du sport . Tu sais si je n, arrive pas à 53kilos .si j,arrive à 55k5 comme en 2014 Je serai heureuse . Bonjour Charlotte . Comment vas tu aujourd hui ? Fait il meilleur chez toi .? Et toi tu es aussi en maison ? Arrives tu a bien gérer tes repas ,par moment C,est plus dur certain jour . Coucou Biquette Es tu malade cela fait plusieurs jours que tu n,es pas venue sur le forum .? A moins que tu es trop de travail . Tu gères toujours tes repas ? ( Oublies pas que nous sommes là pour nous soutenir mutuellement . Essaie de venir sur le forum , nous t,attendons , Bon je vais aller chercher le pain même s,il pleut . On va sortir le parapluie . Bonne fin de journée à vous quatre bises

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