Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 05-03-2016 à 17:27
Ps moins 100gr bon pizzas hier chez ma fille et brioche jeudi , mais cette semaine je me reprend ,,,j,ai tout de même le moral . Bises

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 05-03-2016 à 16:41
Bonjour Mada, Nicolecandice, Nicole, Biquette Mada, comment s'est passé la nuit dernière avec ton mari. As tu pu te reposer un peu. Nicole je fais comme toi je m'occupe de mes fleurs, mon mari a commencé les semis et repiquage de certaines fleurs. La véranda sert principalement à mettre des fleurs pendant cette période. Biquette, ça va allez mieux la semaine prochaine. Il faut garder le moral Nicolecandice, as tu encore mal aux cervicales. Il faut éviter les faux mouvements et de porter des choses trop lourdes. A la pesée de ce matin - 1,5 kg cette semaine. Contente mais cela ne va certainement pas durer. Un bon week-end à vous

	nicolecandice répond	Posté le 05-03-2016 à 16:33
Bonjour Mada Nicole biquette Charlotte, Mada comment va ton mari aujourd hui avec les antibiotiques cela doit faire effet .Malgré que parfois cela Fatigue . Et toi pas trop fatigué tu arrives à bien dormir la nuit . Fait attention à toi car si tu craques tu ne pourras pas compter sur ton mari Enfin tu sais ce que tu fais . Nicole. Tu as pu venir sur le forum . Cela sent le printemps tout mari va s,occuper de ses fleurs . Moi aussi faut que je tonde.mais vu qu, il pleut Pas mal en ce moment . Et avec mes courbatures je vais attendre un peu .sinon ostéopathe va me gronder . Biquette contente de te lire , je commencé à me faire du soucis pour toi . Allez c,est pas grave tu vas te remettre en selle et cette semaine Tu reprens tes repas séreusement cette semaine et tu vas reperdre si tu as pris un peu . Mais sois vigilente avec de la famille cela n,est pas évident On se laisse vite rattraper par nos démons . Allez on vise 500gr cette semaine Charlotte ne t,en fais pas je me ménage . Aujourd hui tranquille . A part mon ménage ce matin . Comme tu dis j,attends les beaux jours Pour M, occuper de mon extérieur . Comme tout le monde . Et toi comment vas tu ? Et tu sortie un peu ? Ce matin courses mes filles viennent manger ce soir avec mes gendres et mes trois petits enfants yes Je vais préparer un gâteau à l.ananas . Et préparer mon repas . Bonne fin après midi Bon à tout à l'heure, de te lire Charlotte et Mada bises à vous quatre

	Biquette12 (, 29) répond	Posté le 05-03-2016 à 14:50
Bonjour les filles je ne suis pas passer du tout cette semaine je nai pas eu le temps entre la famille les animaux le boulot et les travaux... Je n ai pas eu le temps de tout relire j espere que tout le monde vas bien... Je me suis fait une semaine de gros n importe quoi je pense que j qi pris du poids cette semaine car je n ai pas pris je temps de cuisiner et que j ai manger n importe quoi et j ai grignoter.

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 05-03-2016 à 13:39
Bonjour les filles ,me revoilà :D :D :D :D :D :D :D ( J'avais envoyé un mail à Adrien,cela à peut être porté ces fruits ). Mada ton mari va mieux ???????( pas terrible les antibiotiques ) :-S :-S :-S :-S :-S . Merci Nicole d'avoir passé le message ;) ;) ;) ;) ;) . Les nains sont peins , la pelouse est tondue ( pas évident avec la pluie ) :^> :^> :^> :^> :^> .La semaine prochaine , nous nous lançons dans les fleurs ( rempotage et engrais, nous faisons cela tous les ans ). J CL et ses fleurs . ;) ;) ;) ;) ;) Mais je vois que chez Charlotte , c'est la même chose ( une maison fleurie , c'est si joli) :-q :-q :-q :-q :-q .Au fait Charlotte comme nous avons un camping car ; nous sommes allés a St Valléry en Caux . Joli :-q :-q :-q :-q :-q nous avions acheté de la Margate à des pêcheurs qui rentraient , nous nous étions régalé ) ;) ;) ;) ;) . Vous souhaiterez le bonjour à Biquette ( car comme mon lien est capricieux ne vous inquiétez pas de trop) :^> :^> :^> :^> :^> . Bon WE à vous toutes et à bientôt Nicole :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 04-03-2016 à 19:41
Bonsoir les filles Mada, contente de voir que ton mari va un peu mieux. Tu dois certainement être très fatiguée si ton mari ne peut pas encore se lever seul. Avec les antibios dans quelques jours il ira beaucoup mieux mais les antibiotiques fatiguent également. Il faut que tu te reposes un peu plus le jour lorsque ton mari est mieux. Tu t occuperas de tes fleurs plus tard. Bon courage à vous deux. Nicolecandice, comment vas tu , ne fais pas trop d'effort, tâches de te retaper, avec les beaux jours qui j'espère vont arriver, tu pourras mieux profiter de tes petits-enfants. Un petit coucou à Biquette et Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 04-03-2016 à 18:56
Niicole vient de laisser un message sur internet Elle va bien mais n,arrive pas à venir sur le forum ,elle pense bien à vous Mada faut attendre que les antibiotiques fasses effet , je, espère qu il va se rétablir rapidement , les nuits doivent être courtes pour toi Prend soin de toi . Charlotte tu vas certainement venir tout à l'heure, sur le forum . A tout à l'heure, bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 04-03-2016 à 15:26
Coucou les filles ;) :D Merveilleuse petite maison Charlotte ...j'adoooore..... en d'autres temps j'avais des suspensions comme les tiennent , j'adorait mes fleurs......... j'ai revu tout cela a la baisse ,l'âge aidant , on baisse le bras....Mais continue de te faire plaisir , c'est tellement récofortant de voir le résultat de son beau travail :-q :-q :-q Quelques nouvelles de mon mari , ça va mieux mais encore pas mal d'antibios pour plusieurs jours....... la journée ça va...... Le problème c'est la nuit......il ne peut se lever seul...... mais ça va venir , il fera des progrés au fil de la guérison..... Je pense a vous toutes , les Nicole, Biquette, Charlotte..................j'ai quand même le plaisir de vous lire... Bisous a toutes :x :x :x :x :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 04-03-2016 à 13:42
Bonjour Mada Nicole Biquette Charlotte Charlotte lorsque j,étais gamine avec la ville de Fontaine dans Isère je suis allée en colonie A Saint Valérie en caux . Je me rappelle du nom mais pas de la ville . Tu dois profiter d,aller te promener à la mer l'orque, il fait beau ? Oui mon mari est encore en activité .Il est plus jeune que moi , de cinq. .... à 11heures ostéopathe est venue me manipuler je suis Fatiguée la j,ai mis la boulotte sur les épaules et cervicales ,cela soulage .elle m'a dit repos ce week end. Cet après midi je vais chez ma fille Surveiller Mon petit fils , je vais faire attention de pas trop le porter debout . J,ai pas le choix il a que 9mois. Pour Nicole ne te fais pas de souçi elle ne vient pas tout les jours sur le site .... Mada Tu dois te, occuper de ton mari ? Prend soin de toi ? Peut être tes enfants sont venus vous voire et te soulager ? Nicole Visite ou sorti avec des amis peut être ce week en ? Biquette je commence à me poser des questions ,il n,est pas arrivé quelques chose de grave chez toi . Pas de nouvelles , ou tu as un coup De mou mais la dernière fois que tu as posté tu avais l, air motivée, si tu peux donne de tes nouvelles . Juste nous dire si tu vas bien . Je pense bien à toi . Bon après midi à vous quatre bises

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 03-03-2016 à 19:41
Bonsoir Nicolecandice, Nicole, Biquette, Mada Mada j'espère que la journée s'est bien passée pour toi et particulièrement pour ton mari. Nicolecandice; j'habite en Seine-Maritime, entre ST VALERY EN CAUX et DIEPPE sur la cote -5kms de la mer - Aujourd'hui nous n'avons pas eu de pluie mais la nuit dernière on a eu beaucoup de vent. Cet après-midi nous avons eu un léger soleil. Ton mari est encore en activité ou en retraite. Nicole, Biquete, pas de nouvelles, j'espère que tout va bien

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