Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 07-03-2016 à 18:00
Coucou charlotte nos messages se sont croisées bonne soirée bises

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 07-03-2016 à 17:19
Bonjour les filles Mada, contente de voir que tu as jardiné. Ca veut dire que ton mari va mieux et que tu peux t'évader quelques minutes dans ton jardin. Biquette, j'ai 18 kgs à perdre. Je ne suis qu'au début mais ça va je gère pour le moment. Je suis le 1400 calories. Nicolecandice, Nicole, trop occupées aujourd'hui on vous voit peut être ce soir. Bises à vous

	nicolecandice répond	Posté le 07-03-2016 à 17:16
Bonsoir Mada Nicole biquette Charlotte , Mada ayez tu as taillé tes rosiers j,espère que tu n, as pas pris froid . Tu dis que tu ne vas pas aussi vite Que nous .mais es ce que nous pourrons faire tout ce que tu fais à ton âge ,? Charlotte oui je vais bien ,non hier je ne suis pas sortie. Cet après midi je suis allée marcher il faisait pas chaud . Mais cela Fait du bien de sortir . Toi je suppose que tu es allais au cimetière ? Es tu partie marcher un peu ? Biquette , bon toi et moi faut que nous soyons séreuise toi et moi et que nous perdions un peu .tes enfants vont bien ? Et tes Chèvres fais tu du fromage avec leur lait ? Bonjour Nicole alors boule demain ? Cela fait quelques temps que tu nous a pas mis une composition floral ! Madame vas tu au yoga demain ? Ou tu préfères rester avec ton mari , Bon je vais préparer ma soupe ce soir c,est soupe sur le menu JMC je vais essayer de suivre un peu . Bonne soirée à vous quatre bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 07-03-2016 à 15:40
Coucou les filles ;) :D Biquette , tu as repris le programme ?? allez go go......... tu y arriveras avec de la persévérance :-q :-q :-q :-q Charlotte , tu avais raison, je viens de tailler mes rosiers :-q :-q :-q plus qua mettre le broyat aux pieds..... il fait froid mais supportable..... mes yeux pleuraient et je ne voyais pas où il fallait que je coupe.... pas grave , c'est plus propre... Nicole , toi aussi dans les fleurs :-q je ne vais pas aussi vite que vous les filles.... :D :D :D :D Nicoland...... vous êtes dans votre nouvelle cuisine , elle est faite ? Bisous les fille :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Biquette12 (, 29) répond	Posté le 07-03-2016 à 12:01
Bonjour a vous Je ne sais pas combien tu dois perdre Charlotte.

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 06-03-2016 à 19:55
Bonsoir, Mada, Nicolecandice- Biquette, Nicole Mada, contente de voir que ton mari va mieux, j espère que dans les jours à venir il pourra se lever seul. Il ne faut pas vouloir aller trop vite toutefois. Tes rosiers tu pourras les faire cette semaine. Biquette, prendre 100g sur la semaine ce n'est rien, avec un peu plus de sérieux tu les auras reperdus cette semaine. Tu n'as pas beaucoup à perdre ce n'est pas comme moi. Nicole, j'ai vu que tu allais te lancer dans les fleurs. Je fais comme toi, cet après-midi j'ai nettoyé mes pots en terre cuite et je les ai javellisés. Mon mari a repiqué les premières fleurs. Nicolecandice, as tu passé un bon dimanche. Tu as pu te reposer un peu. Je ne suis pas sortie (mise à part le cimetière) , le ménage, les repas, un film à la télé et préparation de mes pots à fleurs. Bises à vous

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 06-03-2016 à 17:28
Coucou les filles ;) :D L'état de santé de mon homme s'améliore un peu ;mais a toujours du mal pour sortir du lit , il est trop faible.....je lui ai fait mettre une potence , ça l'aide un peu :) Biquette , pas grave , tu vas vite te ressaisir , il faut que tu y arrives , parfois, on fait de la rétention d'eau aussi , faut pas te décourager , reprends vite les choses en main :x :x :x Charlotte , super bravoooooo :-q :-q :-q :-q :-q bien entendu , ce ne sera pas comme ça toutes les semaines , tu le sais bien ;) mais l'essentiel c'est de ne pas reprendre..... nous sommes fières de toi :-q :-q :-q :-q :-q Mes Nicoles.... vous aussi , ça roule pour vous ;) :D moi aussi , j'ai eu beaucoup de fleurs...... J'ai voulu tailler mes rosiers...... le peu de neige qui tombait + le froid , j'ai remballé mes outils et je suis au chaud..... bISOUS A TOUTES :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 06-03-2016 à 15:35
Bonjour Mada Nicole biquette Charlotte . Biquette 100gr c,est pas très méchant ,cette semaine si tu géres bien ils vont s,envoler et d, autres avec . Mada Et toi tu as eu d, autres souçis que de te soucier des grammes perdus .peut être as tu de la visite ce dimanche Nicole et toi que de beaux ce dimanche ? Charlotte cette semaine tués en tête du palmarès de perte de poids . Bon je suis motivée pour faire mieux que 100gr . Et toi qu,as tu fais ce dimanche ? Pour ma part cool cet après midi repos . Au fait bonne fêtes des grands mère mes trois amours mon bien fleuries Finissez bien votre dimanche bises à vous quatre à demain

	Biquette12 (, 29) répond	Posté le 06-03-2016 à 09:18
Bonjour a vous. Je me suis pesee ce matin j ai prirs 100gr c est pas dramatique. Je vais me reprendre.

	nicolecandice répond	Posté le 05-03-2016 à 17:28
Félicitation à toi Charlotte plus rigueureuse que moi je vais prendre exemple

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