Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 11-04-2016 à 17:53
Bonsoir Mada Nicolas Charlotte biquette ..........Charlotte tu as eu la visite de ta petite fille et ton fils ils habitent pas loin de chez toi ? Cela fait plaisir d'avoir de la visite . Mada toujours problème pour écrire ? Tout va bien ? Pour toi et ton mari NiCole j'espère que tu as beau temps ? Biquette ou es tu ? Pas de nouvelles tu vas bien ? Pour nous pluie il y a un petit moment . Cet après midi j'avais fini mon ménage . J'ai fais cuire ma soupe et mon joins était mal mis et La vapeur est sorti par la . Je vous dis pas le plafond les plaçons et le sol , il a fallu tout laver . Je peux vous dire que les détecteurs de fumée Fonctione bien . J'ai eu peur , j'étais énervé j'avais fini de nettoyer peu avant . Dans ma soupe j'avais mis de la tomate ,vous imaginez le plafond Sol . Bon tout est propre .cela m'a pris un moment . Cette nuit je suis seule . J'aime pas Michel est de nuit . Bonne soirée à vous quatre bises à demain

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 10-04-2016 à 19:36
Bonsoir les filles Nous aussi nous avons eu du soleil aujourd'hui. Un peu de fraicheur le matin quand même. Ce matin petit tour au marché comme souvent le dimanche matin. Nous avons eu la visite de notre fils David et de ma petite-fille. Cet après midi petit tour au jardin pour voir où on allait mettre les dahlias. J'espère que vous allez toutes bien. Bonne soirée à vous

	nicolecandice répond	Posté le 10-04-2016 à 18:00
Bonsoir Mada Nicole Charlotte Biquette , ce matin travaux fini à 14heures ménage et sommes allés marcher 1h30 cela nous a fait Du bien . En plus il y avait le soleil . Nicole parti pour trois jours vous avez raison .la caravane va prendre l'air , maintenant vous allez commence à partir en week end Mada est toi as tu eu un peu de soleil . Pour que vous puissiez profiter un peu du jardin et du soleil . Toujours des difficultés pour écrire .? Charlotte et toi su'as tu fais de ton dimanche ,petite ballade avec ton mari ? Ton épaule sans médicament pas trop douloureuse ? Coucou Biquette toujours pas de nouvelles ? Bonne soirée à vous quatre bises à demain

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 10-04-2016 à 08:10
Bonjour les filles . :D :D :D :D :D Un petit coucou en vitesse car nous partons pour 3 jours à Paimpol ( pas très loin ) Mais nous voulions faire un tour avec le camping car avant de descendre dans le M et Loire . Le temps un peu gris , mais temps pis nous sommes décidés :(( :(( :(( :(( :(( . Bon WE a vous quatre et à bientôt Nicole :x :x :x :x :x :x . PS: Mada désolée pour ton mari (mais je ne savais pas qu'il ne voyait ni n'entendait plus ) excuse moi encore

	nicolecandice répond	Posté le 09-04-2016 à 21:11
Bonsoir Mada Nicole Charlotte Biquette . Mada je vous que tu n'as pas pu finir ton message . Pluie chez toi .donc maison télé je suppose ? Charlotte toi aussi de la pluie . Pour nous personnes chez nous. 500gr c'est bien toute les semaine cela fait 2kilos par mois .mieux vaut y aller Doucement . Nicole bien passé avec tes petits enfants? S'il a plu pas de sortie . Tu as du jouer à des jeux avec eux . Biquette toujours pas de nouvelles ? Tu vas bien ? Viens nous faire un petit coucou . Pour nous soleil . Je suis allée faire deux trois courses .Michel à travaillété dans la cuisine .élargi le trouve pour la nouvelle hotte .elle sera décalé par rapport À celle de maintenant . Pourtant il a percé à l'extérieur . Il a aussi fait des saignais pour les nouvelles gaines . Du coup il a fallu faire le ménage Sur tous les meubles aspiré lavė et demain il pose du placo . Vivement que ce doit terminé .mais il y en a encore pour un moment , Bonne nuit à vous quatre bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 09-04-2016 à 18:34
Coucou , je vous fais des bisous , il a plu comme vache qui pisse toute la journée , pas marrant , le temps est

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 09-04-2016 à 18:22
Bonjour les filles J' espère que vous allez bien. Le soleil (timide) est revenu vers 16 h autrement depuis la matinée nous avons une petite pluie fine et un temps gris. Vous avez peut être de la famille chez vous pour le week-end. Pesée ce matin -0,500kg, j espère mieux la semaine prochaine. Bises à vous

	nicolecandice répond	Posté le 08-04-2016 à 22:01
Bonsoir Mada Nicole Charlotte Biquette je passe tard . Pas prévue mais Mon gendre ma demande ce matin s'il pouvait m'amener Lucas . Du coup ils sont restés mangé ce soir , le temps de tout ranger , Nicole pas de chance s'il pleut avec les enfants . Faut les occuper ,moi j'ai jouer aux jeu société avec les garçons que je gardais . Charlotte si tu ne peux prendre de doliprane tu vas certainement sentir la manipulation du kinė. Je vous que tu as pu t'occuper de tes fleurs . Mada JmC pas sympathique avec toi . Ton Mari peux regarder un peu la télé . ? Biquette est peut être pas bien , n'oublié pas que nous sommes là ,pour te soutenir . Bon pour moi ballade Avec Lucas , il faisait bon . Après mamie à joue avec Lucas et prépare à manger pour le soir Demain personnes à la maison .nous allons travaillé un peu dans la cuisine. Michel à avance l'évier et la cuisinière c'est au milieu de la cuisine . Bonne nuit à vous toutes bises

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 08-04-2016 à 20:44
Bonsoir Mada, Nicole, Nicolecandice, Biquette Mada, j'espère que tu as une aide soignante qui vient faire la toilette de ton mari, tu ne peux pas tout faire. Avec les séances de kiné il pourra remarcher dans la maison ou le jardin (avec ton aide). Bon courage. Pour mon épaule pas de grand changement troisième séances de kiné aujourd'hui, il me fait des massages et des ultras sons. Il a dit qu'il faillait y aller progressivement. Il faut que j'évite de prendre du doliprane car cela cache la douleur, donc demain pas médicament. Nicole, tu as mauvais temps en ce moment et la météo prévoit un week-end gris et frais. On a eu du soleil une bonne partie de la journée il devait faire 13 ou 14°. J'en ai profité pour planter quelques vivaces. Nicolecandice, tu as souvent tes petits-enfants à garder c'est agréable mais tu dois être fatiguée. Biquette n'est toujours pas de retour. Elle a peut être un problème de connexion internet. Une bonne soirée à vous

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 08-04-2016 à 13:07
Coucou.....je vais être plus brève...Charlotte , ton épaule ? Nicole , mon homme ne peut plus lire ni faire ses mots croisés , il ne voit plus ni n'entend.. Nicoland , je te trouve bien fatiguée ces temps-ci..... faut pas trop en faire non plus Bisous les filles

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