Défi Minceur d'Automne 2014 : Défi Collectif de Pas !

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		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 09-10-2014 à 08:58
Prêt(e)s pour un Défi Minceur Collectif en ce mois d'Octobre ? >>> Un défi collectif de pas : Nous allons durant tout ce mois d'octobre faire tomber notre nombre de pas comme les feuilles ! Pour que ce soit plus simple pour la comptabilité chaque participant additionne au fur et à mesure son nombre de pas à celui du participant précédent. Ainsi nous savons à chaque commentaire où nous en sommes ! Pour vous aider, durant ces 3 semaines, des défis et astuces pour marcher plus : une astuce par jour ! Du lundi 13 au vendredi 31 octobre 2014 Vous pouvez prendre le Défi en cours de route en partageant simplement vos nombres de pas effectués par jour et en suivant les astuces chaque jour ! Semaine 1 - Marcher plus, une question d'habitude ! Semaine 2 - Marcher plus avec les autres ! Semaine 3 - Marcher plus avec plaisir ! :) :) :) Alors ça marche pour vous ??? :) :) :)

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	brigitte40j (clisson, 44) répond	Posté le 17-10-2014 à 19:10
Ecrivez ici vos commentaires. ;) BONSOIR 12500 PAS MARCHE+LES COURSES LE MENAGE ETC BISOUS

	Poffe (TUBIZE, 14) répond	Posté le 17-10-2014 à 18:57
932773 +46I9 = 937392 voilà hier pas marché et aujourd'hui ma petite contribution :x

	micheline0242 (Bourg St Andéol, 07) répond	Posté le 17-10-2014 à 17:45
Qui-lit6 petit erreur de calcul total compteur ==101873 + tes 3500=1021873 + 19535 (mercredi jeudi vendredi de MOI) ===1041408 pas au nouveau compteur. j'ai du remonter très haut car je ne savais plus quand j'avais pu venir car problème de SFR plus d'internet depuis quelques jours bonne continuation

	qui-lit-6 (, ) répond	Posté le 17-10-2014 à 15:08
961 653 pas au nouveau compteur + 3500 (marche) = 965 153 Petite contribution : je n'ai pas fait de vélo elliptique. Par contre bonjour le ménage !!

	F53 répond	Posté le 17-10-2014 à 15:05
Bonjour à tous, je n'ai pas eu le temps de venir hier :P Hier : 16970 pas + 1h de gym 9000 pas Aujourd'hui : 18750 pas + 1h de gym intensive 12000 pas Donc au total : 56720 pas Compteur total : 1 018 373 Bon WE à tous, et bonne marche ! :-q

	amandine64_03 (Herblay, 95) répond	Posté le 17-10-2014 à 14:32
SKIFLO, Une petite erreur de compteur sans gravité : Je rétablis les comptes pour toi !!!! 954803 + tes pas (6850) = 961 653 pas au nouveau compteur !!!!

	skiflo (92) répond	Posté le 17-10-2014 à 12:38
Bonjour à tous Mes pas d'hier pas top mais je suis en formation ...alors moins facile :( 6850 pas COMPTEUR TOTAL 941259+6850=948109

	amandine64_03 (Herblay, 95) répond	Posté le 17-10-2014 à 12:35
Bonjour à toutes et tous, :) Une journée chaotique au bureau + l'annonce d'un décés dans ma famille en fin de journée + retour du travail à 21h.... :-S ---> 13 544 pas hier :P Nouveau total au compteur : 954 803 :-q Les pas non faits hier (en dessous de 15 000) seront faits aujourd'hui, c'est sûr j'ai déjà commencé! ;) Mes astuces pour marcher : - Les programmes de step ou de course à pied wii-fit (pour s'amuser un peu) :D - marcher ou courir au moins 15 minutes le matin et autant à midi... Ainsi, il en reste moins à faire le soir pour atteindre l'objectif (mon podomètre vibre lorsqu'il est atteint) :) - au travail, privilégier les toilettes les plus éloignés lorsque cela est possible :D :-q - dans les salles informatiques où je dois parfois me rendre dans la journée (pas très fréquentées), faire un ou deux tours de salle supplémentaires (ce sont de très grandes salles) ;) :-q - à la maison, s'il manque des pas --> monter et descendre les escaliers jusqu'à atteindre l'objectif (en cas d'intempéries par exemple, et si mon fils est installé dans le salon, pour ne pas le déranger) ;) :-q - pendant les entraînements de mon fils marcher ou courir sur le terrain extérieur voisin :) :-q (au moins 45 minutes...) :) Voilà, en espérant que cela pourra vous aider! ;) :-q Bonne journée !!! :)

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 17-10-2014 à 11:32
mes pas d'hier, ce n'est pas beaucoup mais bien prise dans la journée : 8486 + 932 773 = 941259 bonne journée et bonne marche , je vais me rattraper la semaine prochaine avec mon petit Louis en vacances

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-10-2014 à 11:23
Bonjour à vous toutes et tous, @ Elifra20 : Bien vu l'astuce de se garer un peu plus loin et de finir le trajet à pied. Il y a donc les escaliers plutôt que les ascenseurs et/ou escalators, de se garer au fond d'un parking plutôt que de chercher au plus près de l'entrée. Evitons aussi de sortir la voiture pour les petites distances et utilisons nos jambes :) @ minilo61 : 1h45 de sport, plus de 20000 pas au compteur !! Wouaw, bravo !! Tu mérites de te reposer ;) On va compter. @ cc75 : Excellente idée quand on habite haut de prendre une partie en ascenseur et le reste par les escaliers. Bien vu :-q @ vero_77 : bien vu, il y en a plein finalement des astuces pour marcher plus. :) @ marqisa : merci pour le récapitulatif des chiffres ;) @ patoche_35150 : j'adore !! Vous avez toutes des astuces en plus. Le coup du chariot en bout de rayon, j'adhère (et en plus ça évite le slalom :P ) Total de pas pour le moment >>> 932 773 pas <<< Bravo à vous toutes et tous pour ces pas ! Ensemble on en fait du chemin :-q Bonne journée Cyrille

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