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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 03 mars 2014

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 28-09-2016 à 15:11
Bonjour les filles :x :x :x :x .

Beau temps aujourd'hui ( 23 ° ) avec un beau soleil . J CL est en train de tondre la pelouse . Elle en avait besoin ; il y avait des touffes , cela ne faisait pas joli .

Charlotte , cela fait bien 2 ans que je vais aux courts d'art floral ( c'est avec le club et j'ai aussi droit aux courts de cuisine une fois par mois ) J'aime beaucoup et puis cela me permet de rencontrer d'autres personnes . :D :D :D :D .

Nicole tu as les petits , s'il fait beau comme ici , tu pourra aller faire une balade :-q :-q :-q :-q .

Mada , tu as commencer à renter tes fleurs . Il fait pourtant encore très beau . Nous , nous avons prévu de les rentrer avant de partir en voyage et encore cela dépendra du temps ;) ;) ;) ;) ;) . L'année dernière , j'en avais encore dehors à Noêl ( c'était exceptionnel ). :-O :-O :-O :-O

Pour Madagascar , nous allons à Tamatave et Diégo Suarez . Ce sont les excursions primordiales :D :D :D :D Comment connaît tu cela explique moi ( ou alors tu lis beaucoup) ;) ;) ;) ;) ;) .
Pour ton mari ; c'est vrai que le plus important c'est qu'il soit avec toi :-q :-q :-q :-q :-q :.

Bon ,je vais aller faire un tour dehors , il fait tellement bon , que je n'ai pas envie de rester enfermée B-) B-) B-) B-) B-) .

Bizzzzzzzz à vous trois et à plus tard ( demain , journée très chargée et le WE prochain ,j'ai du monde ) :-* :-* :-* :-* :-* .

Je ferai mon possible pour venir vous dire bonjour ;) ;) ;) ;) ;) ;) -

mada_2 (, 00) répond Posté le 28-09-2016 à 13:46
Coucou Les filles :D :D :D :D :D

Nicole , j'aime beaucoup les bouquets que tu fais , ça, c'est de l'art :-q c'est épuré et beau a la fois......
Tu vas reprendre les boules ? les thés dansants ?
Quand vous irez a Madagascar vous ferez surement escale à Tamatave, Diégo Suarez.......je voudrai bien avoir une toute petite place dans vos bagages ;) :D
Nicoland , tu ne peux pas avoir d'autres activités en plus des petits ? ça te permettrai d'avoir une vue sur l'extérieur...... une vie passe vite tu sais , faut pas la laisser s'échapper :D
Pour mon mari , tant que ce n'est pas pire , ça me va............. certes ! ma vie est complètement changée , mais il est là.... c'est le principal ;) :D
Charlotte , ça y est , quelques plantes sont dans la serre , je ne me précipite pas non plus ..... j'y met aussi les chaises longues et tables de jardin, c'est toute une organisation...... et m' aménager une petite allée au milieu pour pouvoir donner a boire au cours de l'hiver.... mais il y en a partout , je récupère le plus de place possible et ma voisine vient y mettre aussi ses géraniums , dont je m'occupe aussi tout l'hiver , taille et arrosages......
Mais je n'ai plus guère envie de faire tout cela.... j'ai tellement a faire a l'intérieur!!!!!!!!! faut que je me booste
Bisous a toutes :-*

nicolecandice répond Posté le 28-09-2016 à 11:04
Bonjour Mada Charlotte Nicole Mada tu dois être bien prise par ton mari .je pense bien à toi

Charlotte et oui petits enfants Luc as depuis hier et claire Aloïs et Candice cet après midi .

Nicole toujours de superbe compositions cela fleurit ta maison .

Temps gris un peu moins chaud que hier .

Bon après midi à vous trois bises

Charlotte_0 (, 76) répond Posté le 27-09-2016 à 16:34
Bonjour les filles,

Nicole, elle est jolie ta composition florale. Tu fais cette activité depuis longtemps.

Nous aussi le temps est un peu couvert mais il ne fait pas froid. Il fait peut être plus froid dans la maison.

Nicolecandice, tu as pu te reposer un peu dimanche. Demain mercredi tu dois avoir tes petits-enfants.

Mada, doit être occupée avec son mari et ses travaux domestiques. J'espère que tout va pour le mieux.

Bonne fin de journée à vous, bises

nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 27-09-2016 à 11:27

Erreur sur la photo , je recommence

nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 27-09-2016 à 11:24

BONJOUR LES FILLES . :x :x :x :x :x

Le WE c'est bien passé . Nous avons eu beau temps . C'est vrai qu'il fallait en profiter . Aujourd'hui temps couvert Mais pas de pluie . La pelouse à reverdi un peu . Il va falloir la retondre . :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd .

Alors Nicole repos dimanche . Tu dois apprécier de tant en tant ;) ;) ;) ;) ;) . C'est mignons les petits enfants , mais c'est fatiguant à la longue :P :P :P :P :P .
;) ;) ;)
Charlotte tant couvert pour vous aussi Le beau temps s'avance , l'automne est là . Enfin il ne fait pas froid . C'est déjà ça ;) ;) ;) ;) ;) .

Bonjour A Mada qui doit être encore bien occupée :P :P :P :P :P .

je vous envoie une photo ( je suis allée au court d'art floral hier après midi .

Bonne journée à vous trois .

Bizzzzzzzzzzz N icole

nicolecandice répond Posté le 26-09-2016 à 17:54
Bonsoir Mada Charlotte Nicole . J'espère que vous avez passé un bon week end ? Pour moi cela c'est bien passé avec les enfants samedi

Marine est venu nous rejoindre dans après midi avec Lucas le soir nous avons tous mangé ensembles . Hier repos .

Bonne soirée à vous trois bises

Charlotte_0 (, 76) répond Posté le 24-09-2016 à 17:01
Bonjour les filles,

Un petit coucou à Nicole qui est en week-end et qui j 'espère aura beau temps.

Nicolecandice, alors de garde pour les petits-enfants chez Claire. S'il fait beau ils pourront sortir.

Mada, comment ça va. as tu du beau temps comme chez nous actuellement. C'est peut-être une des dernières journées, la pluie est annoncée

dans les prochains jours.

Bon week-end à vous

nicolecandice répond Posté le 24-09-2016 à 07:14
Bonjour Mada Charlotte Nicole Je pars garder Candice et Aloïs Claire travaille et Michel va aider mon gendre bon samedi à vous
Et à demain bises

nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 23-09-2016 à 11:11
Bonjour les filles : :x :x :x :x :x .

Dis donc Mada , tu t'y connais en fleurs . Les Jaracandas , nous en avions vu en Espagne ( c'est magnifique ) Je penserai à toi Si vous avez google les filles , je vous enverrai des photos :D :D :D :D .
Ton mari commet des imprudences ( il faut se mettre à sa place , ce ne doit pas être simple pour lui ) :-S :-S :-S :-S .

Charlotte , nous allons à cette époque pour le temps ; c'est la saison que l'on nous avais conseillé :D :D :D :D .
Pour nous c'est pareil , temps plus frais , mais beau soleil .
Ton mari récupère des graines . Il est comme J CL ,il essaie de faire le maximum de plans ;) ;) ;) ;)

Nous partons cet après midi ,en WE car j'ai rdv a midi chez le dentiste ( drôle d'heure pour un RDV ) :-bd :-bd :-bd :-bd .

Bonjour à toi Nicole . :x :x :x :x :x .

Bon WE à vous trois à mardi car lundi après midi normalement je vais au court d'art floral.

Bizzzzzzzzzzzzzzzz à vous trois Nicole :-* :-* :-* :-*


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