les copines et perdre plus de 30 kgs !!

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		par floreline (, )	Posté le 27-04-2025 à 09:12
EN S4 ENTOURANT DE COPINES LE REGIME DOIT ETRE PLUS FACILE !!!!!

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	floreline (, ) répond	Posté le 30-07-2025 à 09:01
Suite Je pense à mes pas quand tu mets les tiens Claudine.. Avant hier à peine 1500 et hier plus de 3256.. Pour moi c'est énorme déjà.. Je ne Sais pas comment tu en fais autant avec ton orteil ?? Bon tu es arrivée à rendre ce van 👍 pas sympa de leur part de t avoir laisser dans cette galère.. Plus le nettoyage.. Tu es bien trop bonne :( pour les antidépresseurs et anxiolitiques mon psy à l époque me disait qu il fallait en prendre pendant 15 jours pour en ressentir les effets.. Certe quand je ne suis pas bien j en reprend 1 supplémentaire mais quels sont les effets si tu n en prend que pendant quelques jours ?? Ç est certain qu au niveau sommeil tu nous battrais ;) mais seulement faire des nuits de 7 à 8 h serait déjà un challenge pour toi qui regarde la télé toute la nuit.. Ça serait déjà formidable ;) après si en plus tu dors dans la journée.. Ce ne serait pas comptabilisé, ;) Alex moi je me pèse tous les jours.. Ça me permet de voir que je ne grossis pas ou au contraire que je grossis :ça me permet de rectifier le tir. JMCohen disait que ça n avait pas d importance... C est génial si tu arrives à dormir sans médicaments.. Ça me stupefie toujours les personnes qui dorment sans rien prendre 👍.. C est quoi ce snicker et ces morceaux de Toblerone?? ;) .. Je ferai pareil si j en avais dans mes placards.. C est pourquoi je pers en ce moment je n ai plus.. Mais je dois valider mon drive ce matin et je ne suis pas sûre de pouvoir résister à ce que j ai commandé. Je le fais toujours en avance pour que le jour J.. J enlève des choses qui n ont rien à y faire.. Mais c est tellement dur :^>... Bravo pour cette grand mère de 94 ans.. C est beau quand on vieillit comme ça 👍😊. Bon je vous laisse je vais finir mon drive.. Bonne journée à vous deux Gros bisous :x

	floreline (, ) répond	Posté le 30-07-2025 à 08:41
Oh zut zut j avais fini tout est parti :(( Re bonjour ma chère Claudine et Alex :) Hier j en pouvais plus de cette remplaçante.. Elle m a raconté sa vie de long en large. Mais qu est ce que j en ai a faire ?? Je ne la connais pas :^> Parfois on se demande qui est à écouter ? Normalement elles interviennent chez des gens qui sont seuls et qui ont besoin de parler !! Et bien les pauvres ne doivent pas être gâtés. Un moulin à paroles et ça ne travaille pas pendant ce temps là. Alors je lui donnais du travail mais elle baclait tout pour revenir bavarder et moi je lui disais "ah ? Vous avez déjà finis et bien faites moi ça alors", 🤣🤣🤣elle a passé l aspirateur et la serpillière sans déplacer les chaises de la salle.. Comment ça peut être propre ?? :^> .. Bref si toutes les aides à domicile faisaient pareil ma maison serait plutôt crade dans les coins :-O et puis elle m à usée.. Jusqu a 18 h 30 c est trop tard pour moi. Il y a longtemps que je suis allongée.. Pour info Alex m'a maison est trop petite donc je n ai pas de canapé et je m allonge sur mon lit ;) et de toute façon avec les douleurs que j avais après la gym c est infernal je ne peux plus bouger tellement j ai mal partout et surtout quand j'ai mal j ai bien du mal à supporter des bavardages :^>

	Noclide (, 35) répond	Posté le 29-07-2025 à 19:45
J'en suis à 4660 pas, je suis crevée, je les ai emmenés au planétarium à Rennes et voir une exposition sur le cerveau et une autre sur Léonard de vinci. Ils ont bien aimé. Je leur fait chauffer des pizzas puis douche pyjama dodo . Bonne nuit les filles :x 😘💐🕊

	floreline (, ) répond	Posté le 29-07-2025 à 17:32
Cc les filles, désolée j ai la remplaçante de Stéphanie... Un boulet :^> :^>... J ai hâte que ça se termine. J ai peur d être HS après, ce qui arrive souvent après la gym... Les douleurs sont insupportables j ai hâte d être au lit.. J ai pris 2 anti-inflammatoires... Mais ça ne fait pas de l effet tout de suite :-S Demain je ne bouge pas j écrirais plus longuement.. Gros bisous à toi ma Claudine ainsi qu'à Alex :x :-q

	Alex0123 (, 48) répond	Posté le 29-07-2025 à 14:51
Salut les filles, J'ai posé la question au Dr Cohen, et il m'a confirmé que dormi 7h/nuit aide pour la perte de poids. Hier soir j'ai éteint la lumière à 21h30 je me suis réveillée à 2 h 30, puis rendormie de suite après jusqu'à 7h ce matin, j'ai super bien dormi mais en ce moment coup de barre. À midi, crevette et mayo, taboulé tomates cerise et 1 petit frais, snikers et 4 triangles de toblérone. J'avais vraiment envie de chocolat. Je ne mange que rarement des snikers et du toblérone car quand j'en ai je ne sais pas me raisonner. Là, c'était en pleine conscience. J'ai mené ce matin ma grand-mère de 94 ans au courses, elle est validé toute sa tête et monte ces 3 étages pour aller à son appartement car il n'y a pas d'ascenseur. C'est une manie dynamique qui marche tout le tems sauf en cas de canicule. Je n'ai pas dit félicitation pour la perte de poids mais petite de lundi. Je redoute la pesée de jeudi, j'ai presque envie de me peser mais je me dit non c'est à moi de faire attention à ce que je mange et j'ai encre demain et ce soir pour y remédier. Je vais essaie de faire un menu de rattrapage ce soir. Courgettes + fromage blanc et verveine infusion. Courage Claudine et essaie d'en parler au médecin ou à un spécialiste, il aura de bonne solution et il adaptera les médicaments enfin je pense. Rien que le fait d'aller voir le médecin, parfois fait aller mieux. J'ai mon amie qui a perdu les 50 kilos elle sort du dépression et elle se sent plus forte maintenant et elle s'est fait aidée et elle a retrouvé le sourire. A tout à l'heure.

	Noclide (, 35) répond	Posté le 29-07-2025 à 10:44
J'ai envie de pleurer. J'ai repris des antidépresseurs et anxiolytiques hier soir , comme il y a quelques semaines ...pas de nouvelles de Marine . On verra bien . Du coup on ira demain au parc animalier ils annoncent du beau temps et si elle les garde jeudi ...au départ je devais les avoir la semaine puis hier ils ont passé la journée avec l'ancien copain de Marine qui me les a amènes hier soir a 22 h . Alors c'est pour ca que si jeudi ils restent avec leur mère ca fiche tout mon programme de vacances en l'air..Bon a partir de samedi je suis tout le mois d août toute qeule alors je pourrai m'occuper de moi et de nous . Ma pauvre Alex tu dois te dire : quel bazard.... Bon je vous laisse je vais aller voir les petits . Prenez soin de vous . Je vous embrasse fort 😘😘💐💐🕊🕊

	Noclide (, 35) répond	Posté le 29-07-2025 à 10:38
Coucou les amies 4239 pas hier . Je m'en suis sortie avec le van mais passer l'aspirateur dedans n'a pas été une mince affaire :-S Et le stress pour conduire ces truc énorme automatique sans clef de contact ni manette de frein ...enfin c'est fait . J'ai pris 2 pizzas pour les enfants ce sour . La ils sont dans une structure . Il ne fait pas très beau et ils annoncent de la pluie. Cet après-midi séance de planétarium et exposition sur léonard de vinci pour changer un peu . Moi le challenge sommeil je suis d'accord mais je risque de gagner si je passe des journées entières à dormir :-S lol :-S Non on ne compte que le soleil de la nuit . Cette nuit 8h40. Les petits ont été sages . Pas de bagarre pour le moment . J'ai pris un antidouleurs 1000 pour mon pied . Un thé au lait ce matin . Libellule a mangé un peu . Je vais racheter des pâtes spéciaux chez le vétérinaire piur le requinquer. Pour Montmerle aussi car je l'ai porté ce matin et il a beaucoup maigri aussi .

	floreline (, ) répond	Posté le 29-07-2025 à 08:25
Cc les filles, J essaie de faire vite car j ai ma gym après.. Claudine comment ça c est passé avec le van ? Tu n es pas revenue ? J espère que ce n est pas a cause de ce que je t'ai dit ? Et puis ce n est pas un mouchoir qu on met sur du vin.. Mais un mouchoir sur son orgueil ;) :D Allez souris a ma bêtise ;) Alex, j essaie toujours d éteindre a 22 h et c est très dur pour moi surtout quand il me reste 7 pages à lire :-S mais c est une discipline très importante avec mes somnifères il ne faut pas rater le coche.. Si je veux finir mon livre je rate le moment où je m endore facilement et après je dois attendre 2 h au moins pour retrouver le sommeil.. Je ne regarde jamais la télé le soir je lis après les infos.. Si quelque chose m intéresse je regarde en replay.. Mais c est rare ! Pas grand chose d intéressant à la télé. Et puis j aime tant lire. Aussi bien des policiers que des thrillers, des livres sur la terre que des romans tout me plaît... À part les livres neuneus genre "Danielle Steel".. Pardon peu être e' lisez vous? :-S Au sujet du réveil, je reviens dessus. Je me réveille.. Quand je me réveille c est à dire entre 5het 7h... 7h30 au plus tard mais là j ai l impression d avoir fait la grasse matinée ;) 🤣🤣🤣c est très rare.. Mais je ne pense pas que ce rythme va convenir à notre Claudine.. Je crois que tu devrais proposer un challenge sur l alimentation que sur le sommeil ;) n est ce pas ma Claudine ;) Bon je reviendrai plus tard.. Il faut que je parte.. Gros bisous à vous deux :x

	floreline (, ) répond	Posté le 28-07-2025 à 18:28
Cc Alex, pour moi ce challenge sera un peu faussé car je dors avec des somnifères, mais j ai un rythme très régulier.. C est important quand on en prend.. J en parlerai plus longuement je vois qu une amie essaie de me joindre.. Demain matin gym pas sûre d avoir le temps de venir. Gros bisous à vous deux :-q

	floreline (, ) répond	Posté le 28-07-2025 à 18:25
Coucou les filles... Vite fait Ma Claudine, d habitude je suis toujours de ton côté mais là, vraiment pas.. J espère ne pas te vexer : on est trop franche toutes les deux pour qu il n y ait pas de malaise.. Mais là de ne pas donner ses enfants à marine ce n est pas normal.. Ce sont ses enfants. :-O là tu es en train de mettre de l huile sur le feu.. Comment après ne va t elle pas continuer à t en 3vouloir ??Elle va pouvoir dire aux enfants que tu n as pas voulu lui donner ?? Tu es très tête de mule ;) Essaie quand même de réfléchir aux conséquences que ça va avoir ! Mets un peu d eau dans ton vin et ton mouchoir par dessus.. Déjà ça te fera une petite coupure car ils sont fatiguants.. Et ça reste leur mère... Si elle les maltraitait je comprendrais mais ce n'est pas le cas... Rends toi bien compte que tu empêche une maman de voir ses enfants ?? Même si en ce moment elle n en a pas la garde ?? Ne sois pas si têtue.. Je comprends tout ce qu elle t a fait subir et je n approuve pas son comportement. Mais là je n approuve pas le tien non plus v. J espère que tu changeras d avis pour le bien de tous !! J espère que tu ne m en voudras pas d être franche avec toi ?? :x Comment s est passé l aventure avec ce van ?? J espère que tu as pu faire tout sans anicroche ?? Et Youky comment va t il ? Ah non c est Libellule qui a des soucis.. Tu as trop de monde je ne m y retrouve plus ;)

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