Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 04-05-2021 à 18:28
magnifique Brigitte!!!!!! le beau temps va bien revenir ? ici temps pourri !!!! du coup ! le régime :(( coucou CO et Albejuba ???? bisous à vous 3 :-* :-* :-*

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 04-05-2021 à 10:57
Un beau bouquet nous attendait à notre arrivée , je partage avec vous

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 04-05-2021 à 10:56
Coucou mes amies Merci pour ton joli muguet, Elisa, c’est très gentil Suis arrivée en Bretagne, hélas il pleut pour l’instant mais ce n’est pas très grave. On doit poser du parquet dans la chambre des petits enfants et il faut que ce soit prêt pour juillet, puis deco et rangements. Ça va nous occuper un bon moment. J’espère que vous allez bien plein de bises

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 01-05-2021 à 21:00
coucou bravo Brigitte tu es vraiment sérieuse!!! merci ppur le muguet ;) comme vous les filles je ne suis pas sérieuse du tout!!!! pffff pluie aussi!!!!!!! courage à vous! dommage Albéjuba que tes photos passent pas @-) j'essaie mon muguet du jour ! il pousse sous ma fenêtre ;) bonne fin de journée du 1er mai à vous trois :-* :-* :-*

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 01-05-2021 à 20:38
Coucou les filles Bravo Brigitte tu as une perte de poids record Pour ma part je suis comme toi Albejuba Je ne me pèserai pas cette semaine. Nous avons eu un temps épouvantable de la pluie Et bien j’ai grignoté sans cesse Elisa comment vas tu Bisous à vous trois

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 01-05-2021 à 10:57
Coucou les filles Bon 1er mai à vous - je ne sais pas envoyer les photos ( je n’essaye même pas) mais je vous envoie le beau bouquet de muguet par la pensée Aujourd’hui je suis fière de vous annoncer que Dame Balance m’a indiqué moins 1,4 kgs mais je n’ai pas mangé un seul petit bout de chocolat 😉 J’espère que vous allez bien En attente de tes photos de repiquage Plein de bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 30-04-2021 à 21:09
Excusez moi les photos n'ont pas passer désolée .😘

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 30-04-2021 à 21:07
Voilà les plantes que j'ai repiquées cet après-midi un peu dr jardinage.

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 30-04-2021 à 21:07
Voilà les plantes que j'ai repiquées cet après-midi un peu dr jardinage.

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 30-04-2021 à 21:07
Voilà les plantes que j'ai repiquées cet après-midi un peu dr jardinage.

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