Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 04-01-2024 à 14:55
Mes meilleurs a vous trois , surtout la santé, sans oublier vos conjoints et familles... Un grand merci a Adrien qui est venu nous rendre une petite visite..... c'est sympa ça :-q France , je te souhaite une meilleure santé avec ta hanche douloureuse Tunous diras si cette infiltration a fait son effet , en général ça fonctionne ça ...... il y a quelques années j'en ai eu aux épaules, ça s'est bien passé Tu as du te régaler de fruits de mer..... parait qu'ils ont été bien cher cette année Nicoland, bon rétablissement a toi , tu nous en diras plus..................... quand tu iras mieux ;) Les petits vont reprendre l'école Lundi , ils sont contents ? Nicole , bientôt le retour de ce beau voyage , vous avez eu beau temps ? Quand a moi, des fêtes très sages, je mange très peu, alors, ça m'arrange.........mais je n'ai pas toujours été comme ça Le peintre a terminé ce matin , je suis bien contente du résultat ..... cuisine couloir wawas remis a neuf... quel bonheur! Est-ce que je vous ai dit que Eva était née le 29 ? petite pièce de 2kg 225 .... a part la jaunisse, elle va bien , la maman aussi Bonne journée a toutes

	france_35 (, 35) répond	Posté le 04-01-2024 à 12:08
J espère que vous êtes bien remises des Fêtes de Fin d Année et que votre Santé est là ICi ça va : pas de problème donc :-q Hier j ai en mon infiltration pour la hanche donc au repos/calme Appels à des amis et relations pour les Voeux (il n y a que de mauvaises Nouvelles on se trouve Gâtés ) et on se dit la vraie richesse est notre Santé . Nuit bof éveillée de 4 à 6 h :( Donc calme ce matin regardé le match de Tennis NAdal en Australie Bonne Journée froid arrive et tant mieux pour les gens du Nord les pieds dans l eau catastrophe de vivre cela aussi longtemps

	nicolecandice répond	Posté le 03-01-2024 à 13:01
Merci Adrien Bonne et heureuse et santé à vous également.

	Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 03-01-2024 à 02:28
Bonjour tout le monde ! Bonne année 2024 :) Que cette année soit l'année de la réussite minceur :)

	france_35 (, 35) répond	Posté le 01-01-2024 à 16:31
photo de la cuisine maison en face cet Automne

	france_35 (, 35) répond	Posté le 01-01-2024 à 16:30
DOUCE ANNEE 2024 AVEC la richesse SANTE pour vous et vos Proches de bons moments de Joies et Partage Bises France :D

	nicolecandice répond	Posté le 01-01-2024 à 10:15
Bonjoyr Mada Nicole France. Bonne et heureuse année 2024 bonne santé et bonheur à tous Et à vis famille Bises

	nicolecandice répond	Posté le 31-12-2023 à 12:25
Bonjour Mada Nicole France Mada tu me connais bien. Non je ne vais pas vous quitter Noël bien passé chez nous aussi comle chez vous Je vous souhaite un bon réveillon. Et une bonne et heureuse année. Grosses bises à vous trois Bonne année également à vos proches bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 29-12-2023 à 19:10
Coucou les filles..... Notre Nicole sûrement dans leur beau voyage , ils ont bien raison de profiter de tous ces beaux moments de convivialité avec leurs amis Ben voilà...... nous la relirons l'année prochaine ;) :D France , repas de Noêl en bonne compagnie et dans la douceur , quoi de mieux ? super joli de sapin exotique brésilien , de bon goût :-q Vous avez été voir ce gros bateau rouge a St Malo ? impressionnant Nicoland , j'ai toujours une crainte quand on ne te voit plus sur le forum , on te connait et ça veut dire que tu ne vas pas bien Mais tu auras eu le bonheur et la joies de voir tous tes petits en même temps, les grands aussi d'ailleurs Comme je vous l'ai déjà dit , ce sera plancha pour Lundi , toujours avec mes enfants .... que du bonheur :x J'aurai encore le peintre la semaine prochaine , la maison est toute rafraîchie après ce bon coup de pinceau Je vous souhaite de bons moments pour ce prochain réveillon

	france_35 (, 35) répond	Posté le 28-12-2023 à 15:43
J espère pas trop de Gastro ou Covid auprès de Vous Ici Noël avec les enfants super bien passé , un doux moment de partage ils partent pour Biarritz samedi les 2 grands restent à Nantes Arrive le 1 er l AN , ce sera calme je pense (notre amie malade) Sapin chez Mary copine à Gregory au Brésil bons derniers jours 2023 prenez soin de Vous et votre Famille bises

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