Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	france_35 (, 35) répond	Posté le 17-01-2024 à 16:53
J espère que vous allez bien chacune malgré ce temps de saison Perso cela va toujours des douleurs mais c est la mécanique qui se raidit hier fait un long message et oups envolé , le programme s en mêle les réseaux :-bd eh oui on a eu de la neige heureusement car ici pas de dispositions prises en amont le chauffage tourne on allume la cheminée 1 jour sur deux Bonne fin de journée à +

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 13-01-2024 à 19:43
Bonsoir les filles..... Je vous ai lu avec grand plaisir.... Notre Nicole encore en panne d'internet....... il n'y a rien de plus agaçant que ça et peut-être attendre LUNDI pour avoir un réparateur... grrrrrrr Aloïs devient un grand sportif :-q , je sens que tu vas un peu mieux Nicoland , tu en es où avec ta tension ? et tes maux de tête ?tes vertiges ? France, ton dos te fait souffrir .... peut_^tre un déséquilibre de la colonne vertébrale ? Ton fils sera mieux la bas et un travail qui lui plaira plus , on aime bien savoir les nôtres heureux..... oUIIIII j'ai vu la neige tomber a St Malo l'autre jour.... Nous en avons eu très peu et qui a vite fondue , mais alors ça caille -6° ce matin..... ouh la la vivement le printemps Mes travaux de peinture sont terminés, c'est beau, ça me plait La petite Eva va bien , mais elle n'habite pas a côté , je me contente des photos pour le moment et ils viendront au printemps J'ai eu Lilou , Emie et Calie Samedi dernier , j'étais aux anges, elles sont mignonnes Bonne soirée a toutes et ne prenez pas froid surtout

	nicolecandice répond	Posté le 13-01-2024 à 18:43
Bonsour Mada Nicole France Message de Nicole problème d'internet Ne vous inquiétez . Jai reçu son message nous étions au tournois foot de mon petit fils Aloïs en salle. Quel froid dehors Mardi ils étaient heureux il a neigé Mais mercredi matin ça a fondu. Pas de bonhomme de neige Mada as tu pu voire ta petite puce ? France ayez Gregory commencé son nouveau travail Je lui souhaite le meilleur dans sa nouvelle entreprise Tu as mal au bas du dos. A til un rapport avec ton mal de genou. Ta belle fille doit vraimant souffrir du dos pour ne pas avoir pu finir sa journée Jespere que le spécialiste va pouvoir la soulager. Bon week end a vous deux bises

	france_35 (, 35) répond	Posté le 12-01-2024 à 00:01
Pas d autre Neige et tant mieux !!! Ma petite grippe se termine et la toux avec (j attends 00h pour marquer pour la piscine vendredi prochain ) j ai regardé la TV et me suit endormie Claude m a réveillée Gregory a fini avec son entreprise depuis mardi il se prépare pour l Uruguay ce soir il recevait ses proches collaborateurs A Nantes ma belle fille a de gros problème de dos elle n a pu terminer sa journée (instit en maternelle) (pourtant pas son genre) normalement fin de mois RV spécialiste du Dos les infiltrations ne font plus rien Pour mon infiltration si j ai moins mal au genou je sens la douleur dans le bas du dos A +

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 11-01-2024 à 11:46
Bonjour les filles . Pas facile de se connecter ; je ne sais pas si cela vient du temps mais c'est un peu la galère . La première neige a fondu ,mais il en ai retombé un peu cette nuit . Bon ça va ; le sol était sec alors pas de problème pour le moment du moins . Rien de neuf autrement ; nous restons au chaud . L'insère fonctionne bien et la réserve de bois bien fournie c'est le principal :-bd :-bd :-bd . J'espère ue pour vous trois tout va bien . . France , ta petite chienne a bien aimé la neige . Prisca aussi aimait bien cela . Nicole ; les petits ont du appréciés eux aussi . Quand on est jeunes on adore cela ; beaucoup moins quand on vieillit .. Mada , as-tu vu ta dernière arrière petite fille ?????. BIZ a vous tois NICOLE.

	france_35 (, 35) répond	Posté le 09-01-2024 à 16:41
Ici neige aussi légère couche notre chienne a bien aimé à 8 h ce matin elle se roulait sur la pelouse (ca fond) les bus 2 h de retard , vraiment on se demande ce que font les services publics si à boire un verre de vin chaud dans les b ureaux une honte et tout est comme ça on le paye Mon infiltration fait son effet mais une douleur à l aisne est apparue ??? j ai chopé un bon rhume ça va mieux je reste au chaud Claude a allumé un feu il est sorti promener la chienne Si vous pouvez via l ordi sur Ouest france saint malo de belles photos ou encore la Webcam mais presque plus de neige à cette heure --2 annoncé encore demain Grégory m a envoyé une photo de St malo de la neige vue sur Coogle maps je vais boire mon bol de tisane (pas vin chaud j aime pas) Prenez soin de vous Pas de piscine elle est fermée pour entretien jusque mercredi prochain

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 09-01-2024 à 10:55
Coucou les filles . Il neige ce matin; mais pas trop froid -1 " ça va , cela pourrait être pire " :-bd :-bd :-bd .. . Pas de verglas pour le moment OUF !!!!!!. Heureusement que nous sommes rentrés . Je m'imagine coincée dans le car sur l'autoroute ' je pleins ces pauvres gens . Je ne comprends pas pourquoi , ils ,ne prennent pas leurs précautions "Les travaux publics sont pourtant avertis quand il y a un risque " ILS SABLENT OU ILS METTENT DU SEL " Cela ne va pas en s'améliorant à tous points de vue :-S :-S :-S JCL l'a fait plus d'une fois lorsqu'il était en activité Bon passons , nous n'allons pas refaire le monde Certainement manquent de moyens " comme partout " :-bd :-bd :-bd Comme tu dis Mada que la nouvelle année soit moins compliquée Pour toi , il y a eu une bonne nouvelle " une arrière petite fille de plus c'est chouette " tu vas encore reprendre le tricot" Il n'y a que là qu'il fait bon au coin du feu ;) ;) ;) France , tu vas mieux L'infiltration a fait effet ??? Et toi Nicole ; le moral est revenu ??? Bon , je vous laisse ; à demain les copines , je vous embrasse Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 09-01-2024 à 10:02
Bonjour Mada Nicole France Mada félicitation encore une fois arrière grand mère. Eva et sa maman vont bien c'est essentiel. Peinture dans certaines pièces ça raffrechit les pièces Nicole je vois que votre voyage bien passé. Fatiguant la route. Jc en pleine forme. C'est mieux comme cela. Ton ami Michel vieillit moins bien. France infiltration pour ta hanche Repos. Vas tu pouvoir aller à la piscine cette semaine ? Moi ça va. Ce soir les garçons viennent Jai eu noah jeudi vendredi. Content être seul avec papy et mamie Demain les vins seront la. Bon mardi à vous trois bises

	france_35 (, 35) répond	Posté le 08-01-2024 à 14:39
Merci de nous revenir Que Frio je repasse plus tard ça sonne etClaude râle

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 07-01-2024 à 11:55
Coucou les filles . :D :D :D :D Me revoilà. J'ai pris le temps de vous lire .. Alors les fêtes se sont bien passées pour vous trois . Supper !!!!! toutes avec votre petite famille . France encore des soucis .Les infiltrations te font du bien j'espère . Nicole un petit coup de mou comme on dit par chez nous . J'espère quand même que tu as pu profiter de Noêl en famille Mada , tu as encore une petite fille " tu dois les collectionner " tu en est a combien " Il n'y a jamais trop de petits enfants c'est notre joie à toutes :-q :-q :-q . Le voyage c'est bien passé ; mais très fatiguant " beaucoup de route " ce n'est plus de notre âge :^> :^> :^> . Enfin , nous ne regrettons pas car nous ne connaissions pas la côte d'Azur. Nous avons eu beau temps , mais pas très chaud . Enfin , nous sommes en hiver . .Ici de la pluie et pas chaud du tout " pourvu que ça ne gèle pas , j'ai toujours peur au verglas :-S :-S :-S . Pour nous , nous attendons le 21 pour avoir tout le monde ; et fêter les 80 ans à Jean Claude .. J'ai du mal à réaliser qu'il va avoir 80 ans " il est si "SPID ", je ne le vois pas s'arrêter un jour Quand je vois notre amis Michel qui a 10 ans de moins " on dirait un petit vieux qui marche " Bon je vous quitte tous mes voeux à toutes les trois pour "2024 " surtout une bonne santé " C'est le plus important Pour le reste , on fait avec . Bon dimanche et à bientôt Bizzzzzzzz : Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

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