Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 13-02-2017 à 19:42
Bonsoir Mada Charlotte Nicole. Mada pas de passage depuis deux jours . Problème ordinateur , tout va bien ? Nicole tu dis que je suis sereuise par rapport à mon poids . Si j'étais sereuise j'aurai déjà tout perdu bon je fais des impasses .lol Charlotte je suis allée à la pharmacie beau soleil mais vent très froid .du coup pas fait de grand tour , suis restée avec Michel à regarder Un film .Il est de nuit ce soir Lucas "c'est demain soir qu'il vient chez mamie Aujourd'hui journée chez Marraine Claire et Candice et Alors Bonne soirée à vous trois bises

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 13-02-2017 à 17:09
Bonjour les filles, Pour moi pas de marche ni de danse, ce matin il faisait assez frais mais j'ai pu jardiner un peu et j'ai profité du soleil de cet après-midi pour continuer aussi. Cela fait du bien de voir le soleil mais il ne faut pas aller trop vite. Ce matin j'ai profité qu'il ne gèle plus pour mettre des primevères à mon fils. La potée aves des hellébores et jacinthes commençait à être défleurie. Nicole tu t'es bien amusée hier après-midi. Mon mari a commencé à faire ses semis de tomates, il en met de plusieurs variétés. Nicolecandice, pas de promenade aujourd'hui, tu as peut être Lucas à garder. Mada, as tu toujours des problèmes avec ton ordi. Comment ça va chez toi, la santé de ton mari est stable en ce moment. As tu encore du vent dans ta région. Bonne fin de journée à vous trois

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 13-02-2017 à 11:15
Bonjour les filles . Aujourd'hui moins froid . Il faisait 4 degrés ce matin . Il nous annonce 10 pour la journée . C'est bon . Pour nous Nicole , pas de marche . Nous sommes allés danser . Cela nous a réchauffé car hier , il faisait vraiment froid :P :P :P :P :P . Pour le poids , je ne suis pas si courageuse que toi ,. Moi aussi je mesure 1m57 . Mais j'ai trouvé que 57 kg 500 , ce n'étais déjà pas si mal . Comme tu dis , il faut déja réussir sa stabilisation après :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd . Enfin , en se remettant quelques semaines au régime , cela ne marche pas trop mal . J'avais gardé toutes mes fiches de courses et de menus ( alors je me replonge dedans ) . charlotte . La serre chez nous fait à peut près la même grandeur . C'est juste pour avoir un peu de pommes de terre nouvelles , salade et tomates surtout ( car en dehors de la serre les tomates ne poussent pas ) :P :P :P :P :P . Coucou Mada , j'espère que pour toi ça va .Ton ordi fait des siennes . Moi j'ai retrouvé mes contacts . Chez Orange , ils aiment bien nous faire des changements comme cela . Mais c'est la pouasse , car il faut chercher X( X( X X( X( X( X( . Je vous quitte , à demain , biz à vous trois Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 12-02-2017 à 18:04
Bonsoir Mada3 Charlotte Nicole j'espère que vous avez passé un bon dimanche . Pour nous grande ballade à pied . Nous avons pris deux trois gouttes . Il faisait pas froid , Cela fait du bien . Pas grand monde Qui se promenait . Bonne fin soirée bises à demain

	nicolecandice répond	Posté le 11-02-2017 à 20:31
Bonsoir Mada Charlotte Nicole. Mada alors ton ordinateur rame . Il fait grève lol Charlotte merci pour informàtion. Je vais essayer . . Chez nous 6degres à 16heures , ce matin il faisait froid à 6h30 lorsque j'ai aéré la salle à manger Pendant que tout le monde dormaient . Nicole oui les trois petits étaient contents avec leur rose chacun . Nous avons passé une bonne soirée . Pour moi poids si je peux aller jussu'à 55,5 se serait bien . Bon j'aurai aimer au départ aller jusqu'a 53 kilos je mesure 1m57 . Mais en réfléchissant si j'arrive à 55,5 kg je préfère réussir ma stabilisation à ce poids la . Et puis je n'ai plus 20ans . Lol. Cet après midi après le départ de mes jeunes .je suis allée m'acheter un polo de la nouvelle collection et un chemisier . Cela m'a permis de marcher . Et après je suis reparti avec Michel à pied .Acheter un cadre pour mettre des photos de mes trois amours Photo prise par la photographe . Bonne soirée à demain bises

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 11-02-2017 à 19:22
Bonsoir les filles, Nicole chez nous aussi il fait assez froid, il doit faire 3 ou 4° je pense que c'est ce petit vent. Hier soir il a neigé un peu c'était un peu blanc dans la pelouse ce matin mais rien sur les routes et trottoirs. Notre serre fait 18 m/2 j ' y ai mis quelques fleurs, mon mari a des salades qui passent l'hiver et a semé des radis mais protégés. Mada, alors ton ordi fait du "rameur" en ce moment, le mien est lent par moments. Ils doivent certainement hiverner comme les ours. Nicolecandice, passera certainement en fin de journée. Bon dimanche à vous.

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 11-02-2017 à 14:24
Bonjour les filles . . :-* Temps couvert et très froid . Il fait bon au coin du feu . Charlotte , non la serre est toute petite . Il met juste quelques pommes de terre nouvelles , un peu de salade et les tomates quand c'est la saison . En ce moment , ce sont les fleurs qui sont dedans ; couvertes bien entendu . :-bd :-bd :-bd :-bd Nicole , j'espère que l'anniversaire c'est bien passé . Les petits devait être contents avec leur rose :-q :-q :-q :-q . Au fait , tu compte descendre jusqu'à quel poids ??????. Moi ,je voudrai redescendre à 57,500 . pour moi c'est suffisant pourtant , je ne suis pas grande . Cette semaine je n'ai rien perdu avec tous mes écarts . La semaine prochaine , il va falloir que je fasse cela sérieusement :P :P :P :P :P . Mada j'ai bien vu ton message ; je vais reessayer encore une fois . A force , nous allons bien y arriver , je reçois bien ceux de Charlotte ( c'est vrai que c'est plus tôt le retour qui ne va pas ). A part cela , j'espère que tu vas bien . Bon WE à vous trois bizzzz Nicole :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 11-02-2017 à 08:26
Petit coucou rapide :D Nicole je t'ai mis mon adresse en MP........ je n'ai pas reçu ton mail :-S Nicoland , bonne fêtes d'anniversaire :-q Charlotte , toujours dans les fleurs hi hi !! on ne pense qu'à ça , mais c'est tellement beau Bisous a toutes ps hier, mon ordi ramait a fond

	Charlotte_0 (, 76) répond	Posté le 10-02-2017 à 18:21
Bonsoir les filles, Nicolecandice félicitations pour ta perte de poids, je m'aperçois que tu n'as pas grand chose à perdre. Il faut que tu te fasses plaisir de temps en temps. Pour tes pots après le passage d'eau de javel il te faut les rincer quand même. Alors le gâteau et les roses sont arrivés. Passez une bonne soirée d'anniversaire en famille. Chez nous aussi aux anniversaires c'est une enveloppe. Ils achètent ce qu'ils veulent. Nicole, ici aussi on joue à la belote et parfois à la manille, les hommes contre les femmes. La serre de ton mari doit être grande pour pouvoir y mettre des pommes de terre. Le mien a semé des radis dans la sienne. A la maison c'est aussi mon mari qui s'occupe des peintures. En ce concerne les mails oui cela passe bien. Mada, comment ça va. Un petit passage tout à l'heure ou alors demain. Bises à vous

	nicolecandice répond	Posté le 10-02-2017 à 12:31
Bonjour Mada Nicole Charlotte . Nicole merci pour ton maïl bon à savoir . Petite p de terre plante .Jc aime bien le jardin . Pour la peinture je fais des petites surface comme les pots dehors . Cela permet à Michel de faire autre chose dehors . Charlotte merci pour astuce pour les pots avec la javel lorsqu'il fera meilleur je vais essayer . Je te dirai quoi .une fois fini . Mada peut être petite visite dur le forum aujourd'hui . Bon moi je vais me préparer pour allé récupérer le gâteau anniversaire , et prendre 3 roses séparés pour que les trois enfants offriront à Claire ce soir . Nous se sera une enveloppe . Comme j'ai marqué sur la carte pour toi . Quelle se fasse plaisir . Temps gris le froid est revenu . Bon la météo l'avait dit . Ce matin j'ai entendu qu'après le froid la semaine qui suit il fera beau Bon je vous laisse .les jeunes ne vont pas venir tard donc faut que tourt soit près pour événement À perdu 300g cette semaine . J'en suis à 56, 200 doucement mais sûrement . Je suis contente même avec mes petits écarts De temps à autre . Bises à demain Ps Bonne soirée avec ton fils et ta belle fille Charlotte jouer bien aux cartes nous ils jouent à des jeux de société . Moi je joue avec les petits . A demain bises

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